各階段寶寶該如何添加輔食?寶寶添加輔食的原則都有哪些
在寶寶可以開始添加輔食時,媽媽不能過于著急也不能太晚,循序漸進的根據(jù)孩子的需要添加輔食是很關(guān)鍵的。今天,為新手爸爸媽媽支支招,介紹介紹怎樣添加輔食才科學(xué),快來一起學(xué)兩招吧。
寶寶添加輔食的原則
時間適宜,食物適當。過早地添加嬰兒不易消化的輔食,容易造成嬰兒消化紊亂;錯過時機添加過晚,又會影響嬰兒正常的生長發(fā)育。輔食不是零食,而是主食的有機部分,應(yīng)在喂奶前后給予。
添加從未吃過的新食物必須先試一種,待習(xí)慣后再試另一種,此時已習(xí)慣的第一種可適當加量。但遇嬰兒生病時,可酌情暫停新添加的輔食。所添加的每種輔食,都應(yīng)遵循由少到多的順序,中途發(fā)生消化不良,應(yīng)暫停,待查明原因后再作相應(yīng)的變化。
食物應(yīng)從稀到稠,從流質(zhì)到半流質(zhì),再到半固體,進而喂固體食物,如從米湯、薄粥、稀粥,最后到軟飯。食物性質(zhì)從細到粗,先喂菜湯、菜泥,逐漸試喂粗菜泥、碎菜和煮爛的蔬菜。
對某種新添加的食品,嬰兒不愿吃,切勿強迫,而應(yīng)想些使之順利接受又不反感的巧妙方法,如在饑渴前給予,就較易為嬰兒攝取。如果你的寶寶喝牛奶還消化不良,那就晚一點給他添加輔食。
寶寶添加輔食的禁忌
過早。這會增加嬰兒消化功能的負擔,造成腹脹、便秘、厭食、腹瀉等。
過晚。孩子4個月后從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡,而自身的抵抗力正需要通過增加營養(yǎng)來產(chǎn)生,此時若不及時添加輔食,孩子不僅生長發(fā)育會受到影響,還會因缺乏抵抗力而導(dǎo)致疾病。
過濫。任意添加輔食,往往會造成孩子消化不良或肥胖。
過細。有些父母過于謹慎,給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營養(yǎng)食品都很精細,這樣不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列,還會影響寶寶的味覺和面頰發(fā)育。而營養(yǎng)物質(zhì)攝取的不全面甚至可能影響大腦智力的發(fā)育。
除此之外,還應(yīng)該要根據(jù)寶寶的年齡來選擇輻射。
各階段寶寶如何添加輔食
初期:4~6個月。此時寶寶的舌頭還只能將食物從前向后移動,所會的還僅僅是吞咽而已,所以此期內(nèi)嬰兒每日加1餐泥糊狀食物,如10倍粥(1份米+10份水),土豆泥、蛋黃泥等。
中期:7~9個月。此時寶寶的舌頭能上下活動,能用舌頭和上腭碾碎食物。因此每日可吃2餐用舌頭與上腭可碾碎的略帶顆粒的食物。7~9個月食物由稀到稠和由細到粗的變化,可表現(xiàn)在由易于吞咽的稀糊狀食物向較稠的糊狀食品的轉(zhuǎn)變,比如10倍粥到7倍粥;從細膩的糊狀向略有顆粒的食物的轉(zhuǎn)變,比如菜泥至菜末,肉泥至肉末的變化。
為孩子添加輔食必須要結(jié)合實際的情況而定哦。
后期:10~12個月。此時寶寶的舌頭已經(jīng)能靈巧地將食物在口腔內(nèi)左右活動,能用牙床咀嚼食物。這時的食物要適合孩子用牙床或剛出的幾顆乳牙咀嚼,制作時要特別注意食物顆粒大小和軟硬度,即以適合孩子用牙床磨碎的硬度為宜。如饅頭片、蘋果片、小餛飩等。