為什么開燈睡寶寶易近視？如何預(yù)防寶寶眼睛近視？

　　有研究表明，如果寶寶在燈光下睡覺，那么寶寶的眼睛發(fā)育就會(huì)不健康，容易近視。當(dāng)寶寶快2歲的時(shí)候，特別需要注意眼睛的護(hù)理，而太小的孩子打開燈睡覺是比較難糾正的。0~2歲是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此寶寶想睡覺時(shí)不要光線，光線刺激會(huì)傷害眼睛。

　　為什么開燈睡寶寶易近視

　　不要讓寶寶睡在明亮的地方，因?yàn)椴幌氪蚱茣円构?jié)律，這是自然規(guī)律，這樣寶寶的眼睛才能很好地休息。專家說(shuō)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，不同水平的光線改變了眼睛的生長(zhǎng)，眼睛軸的長(zhǎng)度。眼軸的長(zhǎng)度與近視密切相關(guān)，從眼軸的長(zhǎng)度可以看出。

　　預(yù)防寶寶眼睛近視

　　一、孕期注意營(yíng)養(yǎng)

　　寶寶的眼睛保護(hù)可以在懷孕期間開始，孕婦在此期間要注意飲食，多吃明亮的食物，幫助胎兒增加視力。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人的眼球發(fā)育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天。此時(shí)應(yīng)做好孕婦保健工作，加強(qiáng)疾病預(yù)防，注意食用高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力，不得隨意飲酒，吸煙和使用藥物，如果孕婦在此時(shí)患風(fēng)疹、感冒發(fā)燒，或受其他病毒和細(xì)菌侵犯，再加上用藥不當(dāng)，就會(huì)給胎兒眼球的正常發(fā)育帶來(lái)一定不良影響，造成先天性眼病，近視即其中的一種。當(dāng)然，如果父母高度近視，由于遺傳原因，他們的孩子近視率比一般人高，但如果在懷孕期間注意保健，情況就會(huì)改善。除了遺傳，孕婦還需要盡量少使用電腦，不要做傷害眼睛的事情。

　　二、幼兒均衡飲食

　　2歲以前是兒童視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵階段，寶寶的視覺功能發(fā)育非?？?，有的孩子2歲時(shí)已經(jīng)發(fā)育到成人水平，所以一旦眼軸發(fā)育過(guò)快就會(huì)出現(xiàn)近視

　　寶寶出生后也要多注意飲食，有些食物可以幫助眼睛明亮，建議孩子可以吃一些眼睛明亮的食物。說(shuō)到孩子的近視，人們大多把它歸咎于光線太暗或太強(qiáng)，或者看電視，玩電子游戲機(jī)等，但科學(xué)家最新的研究表明，三餐也是一個(gè)值得考慮的因素。為了避免兒童過(guò)早戴眼鏡，除了提供豐富的蛋白質(zhì)和維生素外。以下類型的食物是不可缺少的：缺鈣是導(dǎo)致視力發(fā)育不良甚至近視的重要原因之一。推薦：牛奶、豆制品、魚蝦、動(dòng)物骨頭等。鉻也是人體必需的礦物質(zhì)元素，其在眼球發(fā)育中的作用是平衡其滲透壓，否則會(huì)導(dǎo)致晶狀體隆起和近視。兒童每天需要大約50-200微克的鉻..此外，經(jīng)常給孩子一些硬性食物，增加咀嚼的頻率和力度，可以促進(jìn)孩子視力的發(fā)展。推薦：胡蘿卜、水果、芥菜頭、動(dòng)物骨頭、豆類等。然而，這些食物最好和其他食物一起吃，營(yíng)養(yǎng)更均衡。