為啥有人一碰就懷孕？只因平時(shí)有這3個(gè)好習(xí)慣，看看你做到了幾個(gè)

閨蜜婷婷跟我抱怨說(shuō)，我跟老公都備孕了好長(zhǎng)時(shí)間，到最后還是沒(méi)有成功，別人家的女朋友都是一碰就懷孕，讓我心里很是不平衡。

確實(shí)，每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人不用備孕就能輕松懷孕，那是因?yàn)樗齻兤綍r(shí)有這3個(gè)好習(xí)慣。

1、懂得給自己減壓

現(xiàn)在的年輕人工作壓力特別大，身體質(zhì)量那是直線下滑，幾乎每個(gè)職場(chǎng)人都處于亞健康狀態(tài)。再加上周圍的人都懷上寶寶了，而自己的肚子卻一點(diǎn)也不爭(zhēng)氣。無(wú)疑又加重了自己的心理壓力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

所以我們要懂得給自己解壓，聽(tīng)歌、唱歌是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

2、生活習(xí)慣良好

據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%的年輕人晚上都超過(guò)12點(diǎn)才睡覺(jué)，本來(lái)工作了一天的身體不但沒(méi)有休息，還要熬夜看手機(jī)。久而久之，就造成了失眠的情況，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成不容易懷孕。

其實(shí)，我們完全可以在12點(diǎn)之前睡覺(jué)，只要你想這樣做。如果你連熬夜這件小事都克服不了，還談什么備孕。

3、注意保暖

宮寒有很大幾率會(huì)造成女人不孕，如果宮寒嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致排卵障礙。現(xiàn)在是夏天，大街小巷開(kāi)始賣(mài)起冰激凌、雪糕。如果這些東西吃多了，是很容易造成宮寒的，這就很難懷孕了。

懷孕這件事雖然很重要，但也不能給自己太大壓力喲！用平常心看待，才會(huì)更加容易得好孕。