孩子害怕考試怎么鼓勵(lì)

其實(shí)考試前有緊張的情緒也是正常的，但家長(zhǎng)如果是發(fā)現(xiàn)孩子害怕考試的話，那也就需要對(duì)其做好引導(dǎo)，不然將會(huì)導(dǎo)致孩子在面對(duì)大型考試時(shí)發(fā)揮時(shí)常，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)是極其不利的，甚至?xí)尯⒆赢a(chǎn)生心理問(wèn)題。所以，我們做家長(zhǎng)的就要對(duì)孩子做好鼓勵(lì)。

孩子害怕考試怎么鼓勵(lì)

讓孩子端正心態(tài)，從另一個(gè)角度看待考試

對(duì)于害怕考試的孩子，那家長(zhǎng)就要讓自己的孩子知道考試的意義，考試的分?jǐn)?shù)只是表面現(xiàn)象，它的本質(zhì)是檢測(cè)最近一段時(shí)間的學(xué)習(xí)成果，期中考試是檢測(cè)前半學(xué)期的學(xué)習(xí)成果，期末考試是檢測(cè)一整個(gè)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)成果，并沒(méi)有跟孩子的未來(lái)與前途直接聯(lián)系在一起。

因?yàn)閷W(xué)?？荚嚽啊吧接暧麃?lái)風(fēng)滿樓”的氣氛，很容易過(guò)度夸大考試的影響，讓孩子潛意識(shí)以為萬(wàn)一考試考不好會(huì)有很嚴(yán)重的后果，所以最重要的是以平常心對(duì)待考試，在心里不斷暗示自己：把注意力放到復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)，解答考試題目上，相信努力一定有收獲，自信可以考好，以自信而平常的態(tài)度面對(duì)考試。

做好孩子堅(jiān)實(shí)的后盾

孩子害怕考試、在考試前緊張時(shí)很正常的，如果父母可以用穩(wěn)定的情緒鼓勵(lì)孩子，孩子就能獲得情感支持，從而更容易在考試中保持穩(wěn)定的心態(tài)。父母不僅要在物質(zhì)上給孩子穩(wěn)定舒適的生活，在情感上也要給孩子支持鼓勵(lì)，做好孩子堅(jiān)實(shí)的后盾，這樣孩子更容易情緒穩(wěn)定，在考試時(shí)發(fā)揮自己的正常水平。

不要給孩子太大的壓力

有時(shí)候，過(guò)多的關(guān)心也會(huì)給孩子造成壓力，很多父母都會(huì)經(jīng)常忽視這一點(diǎn)，比如，經(jīng)常問(wèn)孩子“復(fù)習(xí)的怎么樣？”“考得好不好？”“有沒(méi)有把握考第一？”這樣只會(huì)增加孩子的壓力。其實(shí)，在考試時(shí)像平常一樣對(duì)待孩子是最好的。

當(dāng)孩子出現(xiàn)緊張焦慮時(shí)，再給予孩子適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)和安慰；或者用一些幽默的玩笑語(yǔ)言，讓孩子降低對(duì)考試的害怕心理，讓他們用勇氣和信心面對(duì)考試。

孩子害怕考試有什么原因

1、孩子情緒自控差

考試代表著對(duì)自己學(xué)習(xí)知識(shí)的考驗(yàn)，是一種比較重大的事情，孩子懼怕這種考試自己考不好，心理暗示產(chǎn)生負(fù)面情緒，孩子控制不住，就變成了考場(chǎng)上的怯場(chǎng)。孩子受情緒影響，即使這些考題都見(jiàn)過(guò)，都遇到過(guò)，面對(duì)著嚴(yán)肅的考場(chǎng)，依然會(huì)手足無(wú)措，無(wú)法發(fā)揮自身的正常考試水平。

2、自我否定不自信

很多學(xué)生這種不自信來(lái)自于每次的考試成績(jī)，來(lái)自于自己對(duì)自己的心理暗示，同樣也來(lái)自于考試經(jīng)驗(yàn)的匱乏。學(xué)生沒(méi)有及時(shí)對(duì)自己的考試成績(jī)、考試經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)、復(fù)盤，結(jié)果每一次的考試都變成了“難關(guān)”，導(dǎo)致自己的成績(jī)發(fā)揮不穩(wěn)定，甚至產(chǎn)生慌亂，也就會(huì)害怕考試了。