孩子不愛吃飯不愛上學怎么辦

　　孩子是家庭中最重要的成員之一，對于家庭的和睦有著非常大的作用。很多媽媽都會遇到孩子不愿因吃法的情況，讓人很是頭疼。今天小編給大家講講孩子不上學怎么辦、孩子不愛吃飯原因有哪些以及如何提高孩子食欲。

　　孩子不上學怎么辦

　　1、控制情緒不打罵好好溝通

　　孩子不想去學校了，作為家長肯定會生氣，但依然要控制好自己的憤怒情緒，要知道打罵解決不了根本問題，只會讓孩子更逆反，要做的就是好好和孩子談?wù)劊私庖幌潞⒆硬蝗W校的原因，看看孩子有沒有提出什么條件和要求等。

　　2、理解孩子的壓力

　　孩子不去學校了，家長不能只顧自己的尊嚴或者面子，認為孩子不去學校了，讓自己感到丟人，其實應(yīng)該多替孩子想想，孩子不去學校自然心理也有很大的壓力，不是遇到了特別大的事情，或者實在是受不了了，不會做出這樣的行為的，還是要多站在孩子的角度思考一下問題，這樣問題才容易解決。

　　3、不要急著解決問題

　　孩子不去學校了，作為家長著急歸著急，但不要急于解決孩子不去學校這件事情，待孩子的情緒穩(wěn)定了，在和孩子好好談?wù)?，問清楚孩子不學校的原因，根據(jù)原因再做出決定，切不可孩子不去學校，家長馬上就責罵數(shù)落逼著孩子去學校，家長要保持冷靜，先冷幾天，也不過問孩子的事情，還是好好的關(guān)心孩子，讓孩子心理上自己先感受到內(nèi)疚，在處理會好一些。

　　4、根據(jù)原因解決孩子遇到的難題

　　孩子不去學校了，自然是有原因的，家長根據(jù)孩子提出不去學校的原因，好好和孩子溝通，幫助孩子解決問題，如果孩子學習壓力大，跟不上課了，家長可以和老師溝通一下，降低學習壓力，在學校被欺負了，不敢去，也要去解決一下，消除孩子的心理顧慮和擔心，才是解決的方法。

　　5、和孩子老師溝通一下

　　如果孩子比較內(nèi)向，根本不和自己交流，也不告訴自己不想去學校的原因，家長可以和孩子的老師聯(lián)系一下，問一下孩子在學校的最近表現(xiàn)，不去學校的原因，配合老師一塊解決孩子不去學校的問題。

　　6、讓孩子的好朋友做孩子工作

　　孩子正是上學的年齡，不去學校了，也不是辦法，家長沒有辦法了，可以讓孩子的好朋友來做一下孩子的工作，孩子和孩子之間還是有共同話題聊的，讓孩子明白家長的苦心，體諒一下家長，不要太任性了，應(yīng)該會有一定的效果的。

　　7、在家暫時休息一段時間

　　孩子實在不想去學校了，特別的厭學，沒有辦法的情況下，可以讓孩子在家暫時休息一段時間，一個人整天在家，感到無聊，根據(jù)孩子年齡讓孩子跟著自己出去打工，受點苦和累，讓孩子體會到生活的不易，孩子想起上學的好，也會去學校的。

　　孩子不愛吃飯原因

　　1.自主意識萌芽

　　孩子想要自己當家做主，自然會拒絕家長的喂食。這種情況一般會出現(xiàn)在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

　　2.零食吃太多

　　孩子嘴巴一直沒有閑著，消化系統(tǒng)在持續(xù)工作中，可致腸胃功能紊亂。而且孩子偏愛高熱量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，會影響飽食中樞使其興奮，孩子不餓也就沒有進食意愿。

　　3.進食無規(guī)律

　　孩子三餐不定，每次吃飯時間也不一，擾亂腸胃消化規(guī)律，到了飯點也不想吃飯。

　　4.父母過分關(guān)注

　　過猶不及，此舉使小朋友產(chǎn)生逆反心理，結(jié)果拒絕吃飯。對此，家長要放松心態(tài)。

　　5.飯菜不合胃口

　　口味不佳，或者菜式單一沒有變化，孩子吃膩了。

　　6.進食環(huán)境差

　　吃飯分心影響小朋友腦部食物中樞的興奮灶，比如孩子玩著吃，或是家長時不時逗引、呵斥。

　　若是想要孩子好好吃飯，就得想辦法去提高孩子的食欲。孩子提高食欲的方法都有哪些呢?我們接著往下看。

　　如何提高孩子食欲

　　1.給腸胃減負

　　能吃是福，但要有所節(jié)制，油炸食物、甜品、冷飲等要盡量少吃，保護消化酶正常分泌，保持良好食欲。在每日三餐前，要拒絕給孩子提供零食點心。若是孩子在2餐之間餓了，可以讓他吃些新鮮水果，至于垃圾食品不要給。特別是開飯前，千萬別給孩子吃零食充饑，防止影響他吃正餐的胃口。另外，家長要靈活變化，不要死守制定好的用餐時間，可以根據(jù)實際情況及時調(diào)整。

　　2.適當加粗糧

　　只吃精細食物，小朋友的腸胃會變得異常嬌弱，不僅制約營養(yǎng)消化吸收，還影響咀嚼能力和牙齒的發(fā)育，致使牙齒變脆弱。日常適當添加粗糧益處多，助力寶寶健康。玉米、小米、黑米，以及豆類、堅果類食物都是不錯的選擇，媽媽偶爾可以煲雜糧粥給孩子吃。

　　3.補充維生素、礦物質(zhì)

　　新鮮的果蔬是良好的食物來源，比如胡蘿卜、青椒、橙子、番茄等。另外，還有豆制品、魚、肝臟、蛋類、稻米、小麥等食材。媽媽要注意飲食多樣化，讓飯菜漂亮、可口，這樣也能讓孩子有個好胃口。

　　結(jié)語：若是孩子出現(xiàn)不愿吃飯或者是厭食的情況時，媽媽們就要考慮是否是飯菜不合口還是給孩子吃的零食過多了。孩子不愿吃飯也有一部分是由于家長的影響，這時，家長們應(yīng)做好榜樣。多給孩子做一些不同的菜肴或者是讓寶寶體會到吃飯的樂趣，是增加寶寶食欲的方法。