小寶寶抵抗力差吃什么好呢?

　　寶寶抵抗力差吃什么可以提高抵抗力，這些大家都知道嗎，對(duì)寶媽來說，孩子的身體一定是非常的揪心的。寶寶生病最揪心的就是父母了，寶寶的健康狀況與抵抗力密不可分。有些寶寶經(jīng)常性的生病，這是抵抗力差的表現(xiàn)。那么，寶寶抵抗力差還有哪些表現(xiàn)呢?寶寶抵抗力差吃什么會(huì)增強(qiáng)抵抗力呢，家長(zhǎng)要怎樣護(hù)理抵抗力差的寶寶呢。

　　寶寶抵抗力差吃什么會(huì)增強(qiáng)抵抗力

　　1.補(bǔ)鈣

　　當(dāng)孩子的抵抗能力比較差的時(shí)候，我們建議爸爸媽媽們需要為孩子做好補(bǔ)鈣計(jì)劃。補(bǔ)鈣的時(shí)候，從飲食療法開始，比如讓寶寶多喝一些骨頭湯等等。

　　2.補(bǔ)蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)營養(yǎng)也是我們身體所必須的。想要提高寶寶的自身抵抗能力，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充也是非常有必要的。比如我們可以為寶寶準(zhǔn)備小米或者是紅豆等粗糧，還可以制作出美味的魚以及雞蛋羹讓寶寶食用。

　　3.滋補(bǔ)品

　　在為寶寶補(bǔ)充體能的時(shí)候，飲食的選擇是需要慎重的。生活中也有一些滋補(bǔ)的食材，可以供寶寶食用。比如一些紅棗或者是桂圓類的食物，這些食物具有補(bǔ)血的功效，還能夠提高我們自身的免疫能力。

　　寶寶抵抗能力差，在飲食的選擇方面還是需要合理安排的。希望爸爸媽媽們能夠通過合理的護(hù)理，提高寶寶的自身免疫能力。

　　寶寶抵抗力差有哪些表現(xiàn)

　　1.腸胃功能差

　　當(dāng)寶寶的抵抗能力比較不好的時(shí)候，寶寶就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的問題。盡管采用了藥物療法，但腹瀉的情況還是反反復(fù)復(fù)。最為根本的辦法就是提供寶寶的自身抵抗力。

　　2.換季生病

　　季節(jié)的變換，溫度也會(huì)隨之變換。由于氣候差異比較大，對(duì)于抵抗能力比較差的寶寶，就容易會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀。比如會(huì)出現(xiàn)感冒或者是發(fā)燒的問題。

　　3.傷口感染

　　孩子都是比較好動(dòng)的，在玩耍的過程中出現(xiàn)磕磕碰碰也是比較自然的。然而孩子也可能會(huì)出現(xiàn)刮傷的情況，然而有些寶寶的傷口容易愈合，有些寶寶的傷口就比較不容易愈合了。這就是和孩子的自身抵抗力存在關(guān)系的。

　　4.容易傳染

　　對(duì)于寶寶的自身抵抗能力問題，和抵御疾病感染的能力也是存在關(guān)系的。比如當(dāng)寶寶在人多的場(chǎng)所時(shí)，回來后發(fā)現(xiàn)寶寶有輕微的咳嗽，一段時(shí)間之后，情況就更加嚴(yán)重了。這很可能是病毒性感染了寶寶的咽喉，導(dǎo)致了咳嗽的發(fā)生。

　　5.經(jīng)常感冒

　　現(xiàn)在正處于秋季，有些爸爸媽媽們就開始著急了，自從入秋以來，寶寶已經(jīng)感冒了三四次了。如此高的感冒頻率自然是和寶寶自身的抵抗能力存在關(guān)系的。

　　寶寶抵抗力差的原因

　　1.營養(yǎng)不平衡

　　如果寶寶營養(yǎng)不良的話，就很難有較強(qiáng)的抵抗力。寶寶倘若缺乏人體成長(zhǎng)所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、鋅鐵元素和維生素等，抵抗力常常較弱。

　　2.溺愛寶寶

　　家長(zhǎng)倘若太溺愛寶寶的話，也很難給寶寶增強(qiáng)自身抵抗力的機(jī)會(huì)。寶寶難以接觸外界環(huán)境，沒有對(duì)冷空氣的感知能力，自然難以抵抗換季的溫度切換。

　　3.嚴(yán)重感染

　　寶寶倘若被注射過量的抗生素，就會(huì)嚴(yán)重耗費(fèi)自身營養(yǎng)積累，造成抵抗力下降。

　　4.抗體消失

　　寶寶在半歲之前抵抗力特別強(qiáng)，原因并不在于個(gè)體免疫系統(tǒng)強(qiáng)大，而是從母體中繼承的抗體在保護(hù)著他們。但在寶寶半歲之后，抗體基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。

　　如何增強(qiáng)寶寶的抵抗力

　　1.補(bǔ)充營養(yǎng)

　　如果寶寶營養(yǎng)不良的話，就很難有較強(qiáng)的抵抗力。因此家長(zhǎng)要注意為寶寶補(bǔ)充人體成長(zhǎng)所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、鋅鐵元素和維生素等。

　　2.體育鍛煉

　　運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們來說是非常好的。不僅可以減肥，還能增強(qiáng)抵抗力。無論春夏秋冬，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉總是有利無弊。寶寶到戶外曬曬日光浴，讓家長(zhǎng)抱著散散步，都是很好的鍛煉方式，既能呼吸新鮮空氣，又可以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3.充足睡眠

　　睡眠時(shí)間不足的話，會(huì)造成人體內(nèi)抗擊病魔的T細(xì)胞數(shù)量變小，更容易生病。因此寶寶每天要盡量保持八小時(shí)到十小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　4.謹(jǐn)慎用藥

　　最好少用抗生素，有些家長(zhǎng)覺得寶寶生病就得輸液、吃藥，其實(shí)這是很不科學(xué)的。一些小感冒這樣的輕微疾病，通過家長(zhǎng)的護(hù)理、食療和寶寶自身抗體就可以攻克。如果總使用抗生素的話，很容易造成寶寶體內(nèi)T細(xì)胞數(shù)目的減少和活力缺乏。當(dāng)醫(yī)生為寶寶開具了含有抗生素的藥品后，要遵循醫(yī)囑來用藥，不能自行決定用藥量和用藥時(shí)間。

　　5.接種疫苗

　　疫苗有利于增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌病毒的抵抗力，還能制造免疫群。家長(zhǎng)要注意按時(shí)為寶寶接種疫苗，比如在寶寶半歲之后就可以接種流感疫苗了。

　　結(jié)語：對(duì)于孩子的抵抗力，大家可得多注意了，每個(gè)人都是需要及時(shí)的護(hù)理身體的。如果寶寶營養(yǎng)不良的話，就很難有較強(qiáng)的抵抗力。所以家長(zhǎng)可以適量的讓寶寶出去鍛煉，到戶外曬曬日光浴，讓家長(zhǎng)抱著散散步，都是很好的鍛煉方式，既能呼吸新鮮空氣，又可以增強(qiáng)體質(zhì)。