孩子愛感冒 一定要讓他吃這些水果

　　健康的價(jià)值，貴重?zé)o比。它是人類為了追求它值得付出時(shí)間、血汗、勞動(dòng)、財(cái)富！大家好，我是「Tammy」小編！讓我們看看今天要討論哪些要需要注意的地方吧！快點(diǎn)筆記筆記！小孩是感冒的易發(fā)人群,而水果在治療感冒方面具有積極作用,但很多媽媽都認(rèn)為感冒發(fā)燒不能吃水果，認(rèn)為水果是生冷的食物，吃了容易加重病情。其實(shí)不然。感冒發(fā)燒會(huì)消耗體內(nèi)更多的維生素和礦物質(zhì)（可以說比正常人更需要補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)），而蔬菜和水果是提供水溶性維生素和礦物質(zhì)的主要食物，所以這個(gè)時(shí)候多吃水果對(duì)加快康復(fù)更有利。

　　易感兒孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高，顏色淺的水果維生素C含量略低些。維生素C對(duì)于抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用，很多人通過吃維生素C片來補(bǔ)充身體所需，其實(shí)不如直接吃水果來得快。

　　感冒發(fā)燒吃什么水果？至于選擇什么水果，則可以根據(jù)自己的具體情況而定。

　　如果得了風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)發(fā)熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結(jié)等內(nèi)熱癥狀時(shí)，可以對(duì)癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。

　　如果得了風(fēng)寒感冒，出現(xiàn)明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀，甚至出現(xiàn)拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀時(shí)，可以吃些性質(zhì)溫?zé)峄蛘咂胶偷乃?，比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。

　　一：梨子

　　1、眾所周知，梨子本身就有化痰止咳的功效，能有效緩解感冒病情。

　　2、梨子的水分比較多，寶寶吃下去不僅能生津止咳，而且還能解決因感冒而引起的口干舌燥。

　　二、蘋果

　　1、因?yàn)樘O果中富含的維生素C比任何水果都要高，所以在寶寶感冒時(shí)吃蘋果是最好的選擇。

　　2、而且蘋果的味道是酸酸甜甜的，可以改善寶寶因?yàn)楦忻岸鸬摹皼]胃口”癥狀。

　　三、西瓜

　　西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。

　　高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。

　　四、柚子

　　柚子性寒，味甘，富含糖類、多種維生素、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分組成，可以化痰、止咳、益肺的作用，感冒的時(shí)候，不妨可以食用一些，但是不能過量，吃柚子2到3塊即可。

　　冬季是一年最后一個(gè)季節(jié)，冬天后面就是春天，人們特別的喜愛春天，是因?yàn)榇阂獍蝗?，而冬天很多的地方都是非常的寒冷，而且，還有一些地區(qū)是白雪覆蓋，讓人們感覺到一種荒涼，而且冬季對(duì)于老人和孩子來講是最容易生病的，老人家患心腦血管疾病的人最容易在這個(gè)季節(jié)復(fù)發(fā)，而孩子們也是最容易在這個(gè)季節(jié)生病，主要是唿吸道疾病，感冒咳嗽、發(fā)燒這些似乎都很常見，因此，很多的父母為這個(gè)頭痛，因?yàn)楹⒆右簧。瑺砍吨胰说男?，父母要誤工還不算，看著寶寶生病，父母比自己生病還著急，所以，如果能夠一些辦法可以避免寶寶生病，那一定是千萬個(gè)父母的選擇。健康的價(jià)值，貴重?zé)o比。它是人類為了追求它而惟一值得付出時(shí)間、血汗、勞動(dòng)、財(cái)富——甚至付出生命的東西。