如何控制小寶寶吃零食

　　零食是每個孩子的最愛，味道可口，外形好看，小寶寶們當(dāng)然喜歡?？珊枚嗔闶澈橇刻?，衛(wèi)生有問題，有時甚至可能影響孩子的身體及智力發(fā)育。那么，媽媽們該如何控制小寶寶吃零食呢? >>推薦閱讀：夏季幼兒飲食注意這12點

　　如何控制小寶寶吃零食?

　　1、尋找媽媽自身的原因

　　一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進(jìn)食問題，媽媽應(yīng)在自己身上多找原因，如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西，總是催促寶寶快吃，沒有營造一個安靜愉快的進(jìn)食環(huán)境等等。結(jié)果導(dǎo)致寶寶正餐沒吃好，只好依靠零食來彌補(bǔ)。

　　2、飯菜的外觀要吸引寶寶

　　零食通常在色、香、味、形上迎合了寶寶的好奇心，因此非常吸引寶寶。如果媽媽做的飯菜外觀不漂亮、口感不舒服，寶寶就很容易依賴零食。所以，媽媽在為寶寶準(zhǔn)備正餐時，需要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引寶寶的注意力。

　　寶寶正餐吃好了，對零食的興趣自然也就降低了。

　　3、不要用零食來寵寶寶

　　有的媽媽對寶寶的要求百依百順，如果寶寶覺得零食好吃，便允許他沒完沒了地吃，一味地遷就。這不是寶寶的問題，而是媽媽本身的問題。其實，媽媽稍微耍點心思，寶寶就不會為了要吃零食而鬧騰了。比如，在給寶寶拿零食時，最好不要讓他看見裝滿零食的盒子，或者，事先把給寶寶準(zhǔn)備的零食放到一個器皿里，告訴寶寶一天只能吃這些。

　　4、不要采取吊胃口的做法

　　不能為了引誘寶寶做某些事，就用他們喜愛的零食來吊胃口。這樣，會使寶寶養(yǎng)成消極、被動做事情的不良習(xí)慣。

　　當(dāng)然，零食也不是寶寶的絕緣體，媽媽們也不用過于擔(dān)心寶寶吃零食的問題。只要媽媽們掌握好一定的原則，合理安排寶寶的飲食，并為寶寶選擇合適的零食，零食其實也沒那么可怕。