寶寶便秘的原因竟然是這些

　　在我們平時生活中經(jīng)常會遇到便秘的問題，大人便秘的時候很痛苦，那么寶寶便秘的時候也會很痛苦，而且寶寶小不知道怎么表達自己，所以排便的時候都會臉紅耳赤的，甚至是哭鬧，這讓新手媽媽很無奈，那么我們就要知道導(dǎo)致寶寶便秘的原因都有哪些，處理方法有哪些，感興趣的就一起來看看吧。

　　寶寶便秘怎么辦

　　1、給寶寶喝足夠的水

　　有些誤區(qū)是這樣的，新媽媽們認為孩子每天喝母乳或是奶粉就能提供足量寶寶所需要的水分了，就不要再喝水來補水了。這種想法是錯誤的，寶寶每天好是少量多次的進行補水比較好，這樣能保證體內(nèi)水分含量，減少便秘的現(xiàn)象。

　　2、富含纖維素的食物

　　比如：紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等(不少媽媽推薦西梅泥、豌豆泥效果不錯)。

　　需要提醒的時，美國兒科學(xué)會旗下的科普網(wǎng)站中，建議便秘的寶寶要少吃香蕉。這是因為，香蕉的纖維素含量比較低，而且青香蕉(沒熟透的香蕉)里的淀粉和果膠含量比較高，反而還有可能加重便秘。

　　3、按規(guī)定的比例沖調(diào)奶粉

　　喝奶粉的時候一定要注意奶粉的沖調(diào)比例，不要因為害怕寶寶吃不好就調(diào)高奶粉的濃度。一般來說沖調(diào)比例是一比三十，也就是一平勺的奶粉加三十毫升的水，大家一定要準(zhǔn)確把握比例，不要裝成一整勺或是不到一平勺，這樣都是不好的。

　　4、足夠的活動量

　　比如，簡單的爬、走，都有助于腸道蠕動，幫助排便。

　　5、腹部按摩

　　以寶寶肚臍為中心，順時針按摩10次，休息5分鐘。反復(fù)進行3次。

　　6、讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

　　寶寶是很聰明的，他們的學(xué)習(xí)能力很強，所以媽媽們好是給孩子養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。可以每天讓孩子在馬桶上坐一會，養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。好是在飯后給孩子排便，這樣能促進糞便的排出，還能減少寶寶便秘的次數(shù)，改善便秘的現(xiàn)象。

　　寶寶便秘的原因

　　1、母乳量不足

　　如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態(tài)，寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數(shù)少外，還有母乳不足的表現(xiàn)，例如，吃奶時間長于20分鐘、吃后無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。

　　2、母乳蛋白高

　　母親的飲食情況，直接影響著母乳的質(zhì)量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質(zhì)的湯類，乳汁中的蛋白質(zhì)就會過多，嬰兒吃后，大便偏堿性，表現(xiàn)為硬而干，不易排出。

　　3、奶粉不消化

　　奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結(jié)成塊，不易消化。

　　4、寶寶太偏食

　　有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質(zhì)含量多，纖維素含量少。蛋白質(zhì)成分多，大便呈堿性，容易干。植物纖維素含量太少，結(jié)腸內(nèi)容物少，腸道缺乏刺激，不易產(chǎn)生便意。有的孩子喜歡吃干食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發(fā)生便秘。

　　5、無排便習(xí)慣

　　如果養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣，時間一到就想排便，這樣糞質(zhì)在結(jié)腸內(nèi)停留時間短，大便不會太干，容易排出。有的寶寶因大便干，排便時引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴(yán)重。

　　寶寶便秘吃什么好

　　1、火龍果：這是小編的獨門秘籍，通便效果非常好，口感大多數(shù)寶寶也會喜歡。我家通常是一個火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。

　　2、香蕉：香蕉的通便作用眾所周知，如果寶寶很小，不方便吃的話，還可以打成香蕉泥喂寶寶。

　　3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，還能補充維生素，一舉兩得哦。月齡小的寶寶可以榨汁喝，大一些的寶寶就可以直接吃果肉，果肉里含豐富的纖維素，更有利于通便。

　　4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。尤其是冰糖燉梨，小寶寶吃多了可是會腹瀉的，爸爸媽媽要注意啦。

　　5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。不過略帶一點兒苦味，你的寶寶是否喜歡呢?

　　6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。

　　7、鮮桑椹：鮮桑椹不僅具有潤腸通便的作用，還可以增強寶寶免疫力。不過，桑葚性偏寒，脾胃虛寒的寶寶不宜多吃。

　　8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。

　　結(jié)語：因為寶寶不會表達自己的感受，所以就會哭鬧，那這個時候媽媽就要幫助寶寶了，所以我們要通過本文好好了解寶寶便秘的原因都有哪些，這樣才能夠一一排除這些原因，但在平時也要給寶寶吃一些香蕉或者火龍果等之類的水果，這樣都可以緩解寶寶便秘哦。