如何讓寶寶晚上睡個安穩(wěn)覺

　　嬰兒睡眠是很多家長關(guān)心的問題，嬰兒沒有好的睡眠的話，媽媽也就不能好好睡覺。那么，怎樣幫助嬰兒睡眠呢?

　　以下幾點幫助嬰兒睡眠更好：

　　1、吮吸——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你

　　2、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油

　　3、音樂——有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒

　　4、運動——在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車里推動

　　5、新鮮空氣——帶嬰兒出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那么不好

　　6、脹氣——一些嬰兒在噯氣之后會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背

　　7、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用

　　8、帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。

　　以上就是有關(guān)嬰兒睡眠的介紹了，為嬰兒睡眠不好煩惱的爸爸媽媽們趕快來學習一下吧。