母乳前奶好還是后奶好?
受很多現(xiàn)代思想影響，很多人不喜歡為了保持身材不喜歡喂母乳。但母乳一直以來都是寶寶最天然、最優(yōu)質(zhì)也是最為“黃金”的營養(yǎng)。那么，母乳前奶好還是后奶好？下面小編就來為您簡單介紹一下相關(guān)知識。
母乳前奶好還是后奶好？
1、母乳前奶好還是后奶好
前乳、后乳都不能少：照上文說的話，寶寶只吃后乳好嘍，前乳根本沒有營養(yǎng)?這是錯誤的。前乳能滿足寶寶需要的水分和蛋白質(zhì)，后乳能為寶寶提供能量。保證寶寶“高乳糖”的前乳和“高脂肪”的后乳都吃到，才能獲得全面的營養(yǎng)。這才是母乳喂養(yǎng)完美的體現(xiàn)哦!
2、什么是前乳后乳
在哺乳過程中，母親剛剛流出來的乳汁就叫前乳，這是一種比較清淡、像是水一樣的液體，里面的蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無機(jī)鹽和水的含量都很豐富，但水的成分是較多的。前乳之后流出的就是“后乳”，外觀較黏稠，顏色較白，與前乳相比，脂肪含量較高。后乳主要提供更多熱能，讓寶寶產(chǎn)生飽腹感，幫助寶寶增加體重。
所以，母乳喂養(yǎng)的寶寶吃得多而長得瘦，是因為寶寶沒有得到足夠的高脂肪后乳。稀薄、水樣的前乳能給他足夠的液體，但成長需要的脂肪則不夠。也就是說，當(dāng)他需要全脂乳時，卻只得到脫脂乳。
3、前奶與后奶的區(qū)別
3.1、成分和功能不一樣。前奶主要是解渴，而后奶主要是解餓，而且都會為孩子的健康成長提供必要的營養(yǎng)元素，所以都是十分重要的。
3.2、不用擠掉一部分母乳。人體作為一臺大自然所創(chuàng)造的精密無比的“機(jī)器”，每一個環(huán)節(jié)的設(shè)計都是經(jīng)過千萬次敲打而定的，所以前奶的產(chǎn)生肯定不會是多余的。有的人認(rèn)為前奶中含有的營養(yǎng)價值不如后奶多，所以要將前奶擠掉一些，這是萬萬使不得的。正是因為前奶比較稀薄，所以才使得寶寶可以解決口渴這個問題。而且因為寶寶喝了前奶，所以才不會喝太多的后奶，造成寶寶所攝入的脂肪過量。
3.3、別相信哺乳謠言。千萬不要相信那些“讓孩子兩個乳房交替吃奶，每次不超過十五分鐘”的言論。如果真的如此，孩子吃到的都是前奶了，這樣孩子哪里去獲得足夠的脂肪和能量呢?
母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢？
1、母乳喂養(yǎng)是嬰兒天然的最為經(jīng)濟(jì)的食品，母乳更有利于嬰兒的吸收，可以很好的滿足孩子的營養(yǎng)需求。因為母乳中所含有的蛋白質(zhì)糖分、脂肪、維生素、礦物質(zhì) 和水的比例合適，易于孩子吸收。也不需要花費金錢去購買產(chǎn)品，只需要加強(qiáng)媽媽的自身營養(yǎng)即可，經(jīng)濟(jì)又實惠。
2、母乳中含有雙歧因子和生長因子，乳清蛋白和酪蛋白之比例為60：40，前者更容易吸收。母乳中有分泌型免疫球蛋白、鐵蛋白，前者可以讓孩子在初乳中獲得免疫力鐵蛋白可以抑制長待中某些病菌，如大腸桿菌的繁殖，可以防止嬰兒腹瀉，含有溶菌酶的物質(zhì)可以殺死細(xì)菌。
3、母體中的鈣磷比例合適，食母乳，不需要經(jīng)過繁瑣的加工和消毒，寶寶需要就可以及時的補(bǔ)充，并且溫度也非常的合適，永遠(yuǎn)不會變質(zhì)并且清潔衛(wèi)生。
4、母乳喂養(yǎng)可以增進(jìn)母嬰之間的感情，有利于孩子的身心發(fā)育，形成良好的母嬰依戀關(guān)系，母乳中的這些優(yōu)點是配方奶粉所不能夠比擬的。
怎樣才能提高母乳的質(zhì)量？
1、家庭成員應(yīng)盡量減輕乳母的家務(wù)負(fù)擔(dān)，改善乳母的營養(yǎng)攝入，提供良好的生活環(huán)境與家庭氣氛，以保證母乳喂養(yǎng)成功。
2、講究喂奶方法，注意科學(xué)喂奶。
早期吮吸：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產(chǎn)生，從而提高乳汁分泌量。
嬰兒首次哺乳時間越早越好，國外有些專家甚至強(qiáng)調(diào)，在出生1小時內(nèi)即可給予喂哺。而且初乳營養(yǎng)最豐富，免疫物質(zhì)含量很高。因此，從有利于母嬰雙方出發(fā)，首次哺乳時間放在產(chǎn)后立刻哺喂為宜。
增加哺乳次數(shù)：亦即增加吮吸次數(shù)，可以刺激乳汁分泌。
乳母要加強(qiáng)營養(yǎng)，避免疲勞，穩(wěn)定情緒。在哺乳期間，母體攝入的能量低于5000千焦耳/日，則乳汁分泌量將會大大降低。給母乳補(bǔ)充營養(yǎng)，可使乳汁成分發(fā)生變化，質(zhì)提高，量也增加。因此，乳母應(yīng)當(dāng)多吃營養(yǎng)豐富而且容易消化的食物，并多喝湯水，特別是豆?jié){，可促進(jìn)乳汁分泌。
母乳喂養(yǎng)對孩子的身體是有很多好處的，不能因為個人的某些原因就喂孩子奶粉。母乳更有營養(yǎng)，讓孩子更健康。媽媽們在這期間一定要進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，保證自己的母乳充足，多喝糖水，提高乳汁分泌。
