產(chǎn)后新媽媽如何遠(yuǎn)離水桶腰

　　產(chǎn)后新媽媽的保健是很重要的，科研人員對超過35萬人進(jìn)行的一項(xiàng)大規(guī)模醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)最高可達(dá)到正常人的兩倍，由此看來產(chǎn)后新媽媽的保健很重要。

　　一個(gè)人即便整體算不上超重或肥胖，但如果腰部積聚過多脂肪，對健康也會(huì)造成嚴(yán)重威脅。他們建議，醫(yī)生在進(jìn)行體檢時(shí)，除了測算BMI，還應(yīng)測量腰圍和臀圍，以便及早發(fā)現(xiàn)健康隱患，提醒人們注意腰圍。

　　研究人員說，他們對相同BMI指數(shù)的研究對象進(jìn)行比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著腰圍上升，早亡的幾率也會(huì)升高。具體來說，男性腰圍超過120厘米、女性腰圍超過100厘米，其早亡的幾率是腰圍正常人(男性小于80厘米、女性小于65厘米)的約兩倍。

　　另外，腰圍和臀圍之比也是一個(gè)衡量健康的重要指標(biāo)。這個(gè)比值越低，說明與臀圍相比，腰圍相對要小。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，腰臀圍之比每上升0.1，男性的死亡率就上升34%，女性則上升24%，這也能看出產(chǎn)后新媽媽的保健的重要性。

　　由以上的內(nèi)容能看出產(chǎn)后新媽媽的保健的重要性，產(chǎn)后媽媽要注意自己的身材，經(jīng)常鍛煉有助于身材的恢復(fù)。如果您對產(chǎn)后新媽媽的保健還有其他疑問，請咨詢專家，專家會(huì)為你詳細(xì)解答。