產(chǎn)后產(chǎn)婦便秘飲食要注意什么呢?

　　產(chǎn)后產(chǎn)婦便秘的飲食要注意些什么呢?產(chǎn)后產(chǎn)婦由于食量大、運(yùn)動少，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，現(xiàn)在介紹幾個(gè)預(yù)防及治療便秘的食譜，供大家參考：

　　1、芹菜茭白湯

　　取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日一劑，可輔助治療便秘。

　　2、油菜汁

　　取洗凈新鮮油菜搗絞取汁，每次飲服1小杯，每日服用2-3次，可輔助治療便秘。

　　3、茼蒿湯

　　取新鮮茼蒿250克，做菜或做湯吃，每日一次，連續(xù)7-10天為1個(gè)療程，可輔助治療便秘，這是很有效的產(chǎn)后產(chǎn)婦便秘的飲食。

　　4、韭菜粥

　　韭菜50克，粳米50克，將韭菜洗凈切碎，同粳米共入鍋中，加水煮粥，可有益治療便秘。

　　5、荸薺粥

　　荸薺250克，糯米100克，白糖100克，荸薺去皮，切丁，糯米淘洗干凈，將荸薺糯米入鍋中，加水適量，煮成粥，待熟時(shí)加入白糖稍燉即成，早晚餐服食，連服數(shù)劑，治療便秘有一定效果。

　　6、黃豆皮汁

　　黃豆皮200克，煎水，調(diào)入蜂蜜適量，分次服飲，對便秘有一定治療作用。

　　上述內(nèi)容就是專家介紹的產(chǎn)后產(chǎn)婦便秘的飲食，希望這些產(chǎn)后產(chǎn)婦便秘的飲食的介紹，對您產(chǎn)后便秘有所幫助。如果您對產(chǎn)后產(chǎn)婦便秘的飲食還有其他疑問，請咨詢專家，專家會為你詳細(xì)解答。