孕媽媽的各種疼痛因何而起？

　　孕婦在妊娠期有的感到臀部、小腿外側疼痛，有時可牽涉到下背部，其疼痛通常呈漸進發(fā)展，這就是坐骨神經(jīng)痛。

　　它的主要原因是，妊娠期間受卵巢松弛激素的影響，使腰椎附近韌帶較正常松弛，另外由于脊椎過度前凸，使椎間盤受到異常擠壓。在以上兩因素的作用下，椎間盤擠壓神經(jīng)根而致坐骨神經(jīng)疼痛。

　　一般情況下，分娩后期隨著脊椎及韌帶張力的恢復，癥狀會自然消失。出現(xiàn)此癥狀后，患者宜臥硬板床休息。彎曲腳掌以放松肌肉——盡量把腳跟前伸，同時把腳趾往回收。

　　手指用力按摩腿部肌肉也很有幫助，或者下床行走也能消除抽筋癥狀。白天多做體育鍛煉可以增進血液循環(huán)，還應該大量喝水(脫水也會加劇腿部抽筋現(xiàn)象)。適量補充鈣片或維生素B可以減輕癥狀。如果癥狀較重，應當臥床休息，或去醫(yī)院檢查。

　　牙痛

　　口腔內難以保持清潔是懷孕期間牙齒出現(xiàn)各種病變的主要原因。有時所使用的牙刷、牙膏或漱口液的味道會讓準媽媽惡心。

　　那么你可以試試用手指蘸著鹽做牙部按摩，這樣的方式可以為牙齒殺菌并保持清潔，其味道通常也不會讓準媽媽感到討厭和惡心。

　　外陰部疼痛

　　在孕期的中晚期，一些準媽媽會感覺外陰部腫脹，同時局部皮膚發(fā)紅，在走動時，外陰有充血一樣的疼痛感覺。這種現(xiàn)象被稱為“外陰部靜脈曲張”。

　　預防它的方法主要包括：避免長時間站立，不要用過熱的水洗浴。如果已經(jīng)發(fā)生外陰靜脈曲張的現(xiàn)象，準媽媽可以用局部冷敷或用冷開水坐浴的方式，使外陰部的曲張靜脈血管收縮。預防外陰靜脈曲張主要在于避免妊娠后期長時間的站立;避免穿過緊的褲子和鞋襪;不要接近熱源或用過熱的水洗澡。

　　妊娠期骨肌肉關節(jié)綜合征在孕婦中較常見。一旦癥狀出現(xiàn)，不少準媽媽極為驚慌、憂慮，只要在懷孕前無任何骨、肌肉及關節(jié)器質性病變，就算出現(xiàn)上述癥狀，亦不必過于擔心，因為這些癥狀很大程度上是由于妊娠引起的身體生理變化所致。一旦分娩，大多可自愈。