傾吐內心感受消除緊張情緒
孕期一部分孕媽媽由于內分泌的變化,會產(chǎn)生緊張心理,尤其是有早孕反應的婦女,常常陷入緊張的漩渦,害怕胎兒畸形,擔心胎兒流產(chǎn)及恐懼分娩的痛苦.這些緊張情緒都對胎教不利.
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準媽媽如果真的特別擔心或害怕,就把內心的感受說出來,說給老公、父母或者好朋友聽,讓他們幫你分析,你就會覺得事情遠沒那么可怕,你也會卸下這個思想包袱。
工作方面的種種不利,也可向領導和同事直接反映,相信他們都會對你多加照顧的。此外,準媽媽要多多學習孕產(chǎn)相關的科學知識,對各種異常情況的預防和處理措施有所了解,做到心中有數(shù)。同時,也別忘了按時進行產(chǎn)前檢查。
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