胎教，該做和不該做的那些事

　　胎教的注意事項(xiàng)有哪些您知道嗎?讓肚子里的寶寶有一個(gè)良好、愉快的成長(zhǎng)環(huán)境，讓胎兒獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，充分感受到媽媽爸爸的愛意，寶寶出生后就能身體健康，聰明靈敏，這就是胎教。

　　胎教的注意事項(xiàng)要多想懷孕的好處，經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設(shè)計(jì)一下未來(lái)的寶寶，眼睛像誰(shuí)?鼻子像誰(shuí)?五官長(zhǎng)得怎么樣?如果懷孕期間，有連續(xù)2周的心情不佳狀態(tài)，最好去看看心里醫(yī)生。

　　為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境，要增加睡眠時(shí)間。如果準(zhǔn)媽媽會(huì)失眠，在睡覺前可以泡個(gè)溫水腳，喝一杯熱牛奶，聽聽輕音樂，效果相當(dāng)好。

　　大概在5個(gè)月的時(shí)候，胎兒對(duì)媽媽的情感會(huì)有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情。當(dāng)心情不好的時(shí)候，需要轉(zhuǎn)移注意力。

　　比如多做冥想，可以想象藍(lán)天白云，青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作，聽聽喜歡的音樂，開始跟胎兒進(jìn)行情緒上的交流，這也是胎教的注意事項(xiàng)。

　　也可以做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹，做吸氣的同時(shí)提肛收腹，深呼吸一定要緩要深，這樣的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分鐘左右。

　　上述內(nèi)容就是專家為大家介紹的胎教的注意事項(xiàng)，既然了解了胎教的注意事項(xiàng)，就要做好胎教。如果您對(duì)胎教的注意事項(xiàng)還有其他疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢專家，專家會(huì)為您詳細(xì)解答。