未準(zhǔn)爸爸必須要做的十件事情

　　孕育健康寶寶，未準(zhǔn)爸爸有不可推卸的責(zé)任，那么孕前男性需要做什么呢，小編就來總結(jié)一下吧。

　　孕前男性需要做什么？

　　1、了解你的家族疾病史

　　最好查明你的家族健康史。問問你的父母、兄弟姐妹或其他親屬，了解他們有哪些方面的疾病。

　　2、對(duì)聚會(huì)說“不”

　　男人的精子和女性的卵子一樣，也會(huì) 受煙草、酒精和毒品的影響。研究顯示，這三種討厭的東西也許會(huì)減少精子數(shù)量，并降低精子活力。

　　3、去看醫(yī)生

　　專門抽個(gè)時(shí)間去看醫(yī)生，特別是如果你有慢性病、正在服用某種藥物，或者有陽萎、 射精障礙、缺乏性欲等問題。某些藥物會(huì)影響精子的數(shù)量或質(zhì)量，并引起男性生育問題。

　　另外，如果你認(rèn)為自己有可能患有性傳播疾病，也要告訴醫(yī)生。性傳播疾病會(huì)導(dǎo)致男性不孕不育，因此，你需要做檢查，如果必要的話，還要進(jìn)行治療。

　　4、多吃健康食品

　　如果你認(rèn)為只有 你的妻子需要注意飲食健康，而你可以繼續(xù)大嚼漢堡包和薯?xiàng)l，那你就要重新考慮一下。其實(shí)，如果你也采用健康的飲食方式，不僅會(huì)讓她更容易吃得健康，而且對(duì)你的精子也有好處。

　　5、檢查工作環(huán)境里存在的危險(xiǎn)

　　你工作的場所可能潛藏著會(huì)殃及你的精子的危險(xiǎn)。經(jīng)常接觸有機(jī)溶液(常見于干洗店和汽車店)和殺蟲劑等化學(xué)物質(zhì)，可能會(huì)使你們更難懷孕。

　　6、學(xué)會(huì)理財(cái)

　　在接下來的數(shù)年里，會(huì)為小不點(diǎn)兒不停地支出。但不要害怕：不妨跟理財(cái)顧問談?wù)?，怎樣從現(xiàn)在開始攢錢。

　　7、不要泡熱水澡

　　在懷上寶寶這件事大功告成之前，不要考慮用泡熱澡堂、蒸桑拿或洗熱水澡的方式來放松了。高溫會(huì)殺死精子。>>推薦閱讀 孕前男性如何保精

　　8、穿平角內(nèi)褲

　　目前，還沒有定論。有人說，穿三角褲會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度過高，從而阻礙精子產(chǎn)生。那么為何不穿幾個(gè)月平角褲呢?

　　9、注意你的自行車

　　近期研究表明，長時(shí)間騎在硬硬的自行車座上會(huì)減少精液量，降低精子的數(shù)量和活力。

　　10、讓自己放松

　　雖然踏上懷孕之路令人興奮發(fā)狂，但也會(huì)帶來壓力，特別是如果要好幾個(gè)月才能懷孕的話?；c(diǎn)時(shí)間放松一下，去游泳、打球或散步。放松更易孕育寶寶。

　　以上就是關(guān)于孕前男性需要做什么的解答了，孕育健康寶寶是每個(gè)家庭都希望的，那么男性朋友就要重視孕前必須要做的十件事情了。