完美“孕夫”十大優(yōu)生優(yōu)育標(biāo)準(zhǔn)

2012-01-12 12:56|復(fù)禾健康

　　男性是否健康、聰明也是決定下一代的重要因素，那么什么要的男人最完美呢，完美“孕夫”的標(biāo)準(zhǔn)有事怎樣的，這里我們就來聽一下專家的解答。

　　完美“孕夫”的標(biāo)準(zhǔn)之一：能在28分鐘內(nèi)步行3公里

　　疾走中能在相當(dāng)長一段時間里保持輕快、有力的步伐，這是衡量身體健康的一個真正好方法。

　　完美“孕夫”的標(biāo)準(zhǔn)之二：快速爬坡

　　做起來很簡單，讓他在跑步機(jī)上行走，逐步增加跑步機(jī)的傾斜度，直到再也邁不動步子。

　　完美“孕夫”的標(biāo)準(zhǔn)之三：平衡的肌肉力量

　　大多數(shù)熱衷鍛煉的男人讓肌肉做過度的外推運(yùn)動，例如俯臥撐。而真正具有平衡力量的男人比較少。

　　完美“孕夫”的標(biāo)準(zhǔn)之四：比例勻稱的頭顱

　　在臨床上，面部長度比寬度多40%為最佳。具有這樣標(biāo)準(zhǔn)頭顱的男人不但容貌俊美，而且對呼吸道、下頜及牙齒方面的疾病有很好的免疫力力。

　　完美“孕夫”的標(biāo)準(zhǔn)之五：有兩個親密的哥們兒

　　如果一個35歲以上的男人，有兩個以上的非同事、鄰居等固定會出現(xiàn)在生活中的哥們兒，表明他擁有健康的社會聯(lián)系，他會比2/3的男人更長壽。>>推薦閱讀丈夫健康與優(yōu)生有關(guān)的4個原因

　　完美“孕夫”的標(biāo)準(zhǔn)之六：有最高水平的hdl(高密度脂蛋白)

　　每年約有35.6萬名男性死于心臟疾病，是死于癌癥的兩倍。hdl有清理動脈的作用，如果血液中有充足的hdl就基本上不用擔(dān)心了，正常人血液中的 hdl是40mg/dl左右，如果能達(dá)到或超過90mg/dl，很少會發(fā)生嚴(yán)重的血管阻滯，hdl水平越高的男性死于中風(fēng)的風(fēng)險越小。

　　完美“孕夫”的標(biāo)準(zhǔn)之七：對以下兩個問題回答“yes”

　　“每天早晨，你期待著去工作嗎?”、“每天下午，你期待著回家嗎?”，對這兩個問題都回答“yes”的男人，死于心臟問題疾病的風(fēng)險非常之低。

　　完美“孕夫”的標(biāo)準(zhǔn)之八：psa值低于2.5ng/ml

　　psa全稱前列腺特異性抗原。前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個指標(biāo)表明他患前列腺癌的危險比較低。攝取關(guān)鍵的營養(yǎng)素能幫助他降低psa值。

　　完美“孕夫”的標(biāo)準(zhǔn)之九：將線穿入針孔

　　如果他穿不上針或者打球時總接不著球，應(yīng)該考慮去眼科醫(yī)生那里做一次眼睛的三維分辨能力測試，可以診斷出弱視。

　　完美“孕夫”的標(biāo)準(zhǔn)之十：左右完美對稱