備孕要學(xué)會避免的五個溫情時刻

　　很多小夫妻懷孕都是意外發(fā)生的，其實想要優(yōu)生優(yōu)育是要避開五個不適合懷孕的時機(jī)的，那么不適合懷孕的時機(jī)都有哪些呢?

　　灰色受孕期之一：壓力山大

　　如果備孕期間，準(zhǔn)爸媽們處于一個亞歷山大的狀態(tài)，那么他們迎來寶寶的幾率是很小的。哪怕懷上了，也有可能因為孕媽媽的壓力造成寶寶的流產(chǎn)。若想孕育一個健康寶寶，孕前應(yīng)改變不良生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，盡量排解好工作上的壓力。

　　灰色受孕期之二：情緒壓抑

　　當(dāng)準(zhǔn)爸媽們處于焦慮、抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，精子或卵子的質(zhì)量都會受到影響，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發(fā)育甚至于發(fā)生流產(chǎn)。因此，當(dāng)準(zhǔn)爸媽家里情緒壓抑的時候，最好暫時避免受孕。

　　灰色受孕期之三：濃情蜜月

　　越來越多人認(rèn)識到，蜜月寶寶其實并不是一個最佳的選擇。這是因為新婚前后男女雙方為操辦婚事和進(jìn)行應(yīng)酬而奔走勞累，體力超負(fù)荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量，再加之新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質(zhì)量，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　灰色受孕期之四：旅行途中

　　當(dāng)準(zhǔn)爸媽們外出旅行時，也不宜選擇要寶寶。這是因為在旅行途中小夫妻的生活起居沒有規(guī)律，居無定所、睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，都可能影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

　　灰色受孕期之七：剛吃避孕藥

　　有些小夫妻在服用避孕藥之后立刻選擇備孕，這也是極不理智的。避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應(yīng)在停藥至少兩個月后才可受孕。這樣可使子宮內(nèi)膜和排卵功能有一個恢復(fù)適應(yīng)的過程，有利于受精卵的生長發(fā)育。