孕前準(zhǔn)備很重要 切莫馬馬虎虎

　　隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步，人們的知識(shí)水平越來(lái)越高，從而也使得越來(lái)越多的文化人開(kāi)始講究一切以“科學(xué)”為中心，吃飯要科學(xué);運(yùn)動(dòng)要科學(xué);養(yǎng)生要科學(xué);更甚者就是懷孕更要講究科學(xué)。當(dāng)然，這是可以理解的，因?yàn)樵谶@種五二一家庭中，孩子太重要了。所以，孕前準(zhǔn)備一定要做好。今天就讓小編帶我們一起來(lái)了解一下孕前準(zhǔn)備該怎么做?

　　1、切勿盲目減肥避免造成內(nèi)分泌失調(diào)

　　通過(guò)限制飲食來(lái)減肥，也容易造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，微量元素缺乏也會(huì)影響到生育能力。因此，愛(ài)美的女性們千萬(wàn)不要盲目減肥，避免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。

　　所以，為了生下健康寶寶，最好保持健康勻稱的身材，不要追求骨感而刻意減肥。

　　2、遠(yuǎn)離有毒化學(xué)物質(zhì)

　　對(duì)某些特殊崗位(比如在放射環(huán)境中工作)的的女性來(lái)說(shuō)，如果準(zhǔn)備懷孕，一定要提前至少半年離開(kāi)工作崗位。因?yàn)楹芏嗷瘜W(xué)物質(zhì)中的毒素會(huì)破壞卵細(xì)胞，還很有可能造成內(nèi)分泌紊亂。

　　市面上的一些防水服裝、殺蟲(chóng)劑、食品包裝、室內(nèi)裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學(xué)物質(zhì)，不僅會(huì)給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來(lái)毒性，導(dǎo)致不孕，還會(huì)影響胎兒發(fā)育。>>>備孕媽咪孕前3大禁忌事項(xiàng)

　　3、莫常喝咖啡

　　咖啡不僅香濃好味道，而且還能夠提神補(bǔ)充能量。因此在職場(chǎng)女性中大手追捧。但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么簡(jiǎn)單的啦。

　　咖啡因容易造成胎盤(pán)代謝紊亂，而不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。同時(shí)速溶咖啡中所含糖分多，對(duì)健康不利。如果你正在嘗試懷孕，為安全起見(jiàn)，明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量。

　　4、人流次數(shù)太多 想懷卻懷不上

　　當(dāng)部分準(zhǔn)爸媽甚至還沒(méi)有準(zhǔn)備好，寶寶就已經(jīng)意外地來(lái)臨了。很多女性錯(cuò)把“無(wú)痛人流”當(dāng)做“無(wú)害人流”，隨意決定寶寶的去留。

　　殊不知，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率是成正比的。人工流產(chǎn)會(huì)導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。而且最重要的是，反復(fù)的人工流產(chǎn)會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，當(dāng)你想要懷孕生寶寶時(shí)，可腹中的胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、自行流產(chǎn)。

　　5、別讓自己太胖 影響排卵

　　女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運(yùn)行。下丘腦下達(dá)命令使垂體分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發(fā)育成熟繼而排卵。過(guò)度肥胖會(huì)影響其女性的激素分泌，從而導(dǎo)致女性的月經(jīng)周期不正常，從而影響正常的排卵功能。

　　總之，一個(gè)新生命的孕育關(guān)系到很多因素，只有排除不健康的因素才能保證孩子的健康。而這些權(quán)利都掌握在母親手里。所以說(shuō)，孕前準(zhǔn)備至關(guān)重要，千萬(wàn)容不得馬虎。