葉酸吃什么牌子的好

　　孕前三個(gè)月和懷孕的前三個(gè)月補(bǔ)葉酸很多女性已經(jīng)很了解了，那么葉酸什么牌子好也是很多備孕女性想要了解的。

　　葉酸的作用是什么?

　　服用葉酸是為了防止胎兒發(fā)育畸形，及胎兒形成時(shí)大腦的發(fā)育。鐵則是幫孕婦補(bǔ)血的?？梢哉f(shuō)一舉兩得。

　　葉酸什么牌子好?

　　大品牌還是值得信賴的，在藥店買到的葉酸片，幾塊錢的，從十幾二十幾不等，選擇葉酸的品牌，價(jià)格不是最重要的，

　　由于目前市場(chǎng)上的維生素和葉酸片的種類實(shí)在是太多了，所以，在挑選葉酸時(shí)，要特別注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、適宜人群、不良反應(yīng)以及影響吸收和利用的因素等。

　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)2007年的《中國(guó)居民膳食指南》指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克，并持續(xù)至整個(gè)孕期。所以，如果你不屬于需要多補(bǔ)充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應(yīng)該是400微克(相當(dāng)于0.4毫克)。如果你對(duì)自己的情況不能準(zhǔn)確判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。

　　目前市場(chǎng)上還有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克(即5000微克)，是葉酸正常服用劑量的12.5倍。孕早期醫(yī)生推薦給普通孕婦服用的是小劑量葉酸片，所以，你一定注意不要盲目亂買，以免對(duì)自己和胎兒造成不良影響。

　　有些女性還會(huì)選擇鐵質(zhì)葉酸片，鐵質(zhì)葉酸片的成分主要是鐵和葉酸(中國(guó)的鐵質(zhì)葉酸片大約含10毫克的鐵，133微克的葉酸)，它的主要作用是預(yù)防和治療貧血，所以，容易貧血的人群可以服用。適量的鐵劑不會(huì)影響你對(duì)葉酸的吸收。不過(guò)，這種葉酸片也不能取代多維片，因?yàn)槎嗑S片除了葉酸和鐵，還含有很多其他的維生素和礦物質(zhì)。

　　如果你是服用單純的葉酸片，若有必要，你同時(shí)還可以服用其他維生素，如維生素C、維生素E、維生素B12等。但如果你同時(shí)吃的是含葉酸的多維片，那我建議你兩者交替服用，比如說(shuō)一天服葉酸，一天服用多維片。

　　另外，還有一點(diǎn)要注意的是，如果在早孕期你攝入的維生素A過(guò)量，也會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)生出生缺陷。這種情況下，你可以選擇部分含維生素前體β胡蘿卜素的復(fù)合維生素，胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A，但不易引起中毒反應(yīng)。

　　葉酸什么牌子好，目前，中國(guó)孕婦服用的多維片，大多是國(guó)外品牌。這種多維片的一個(gè)主要的問(wèn)題是其中的維生素A含量高(這是因?yàn)閲?guó)外對(duì)維生素A的每日膳食推薦量就高，如美國(guó)為每日5000國(guó)際單位，而中國(guó)是3000國(guó)際單位)，但單純補(bǔ)充一種一般來(lái)說(shuō)是安全的。