大腿粗屁股大怎么辦怎么才能瘦腿

大腿粗屁股大一般可以通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、按摩、注射用A型肉毒毒素、激光溶脂、冷凍溶脂等方式瘦腿，如有需要，建議去正規(guī)醫(yī)院治療。

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：

長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，通常會(huì)導(dǎo)致腿部的脂肪堆積，引起大腿粗，此時(shí)可以做一些腿部的鍛煉，比如高抬腿、蹬自行車(chē)、跑步等，可幫助腿部脂肪燃燒，而達(dá)到瘦腿的作用。

2、按摩：

可以通過(guò)按摩腿部的穴位，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，而達(dá)到輔助瘦腿的目的。

3、注射用A型肉毒毒素：

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下將A型肉毒毒素注射大腿的股內(nèi)側(cè)肌和股外側(cè)肌內(nèi)，可以使相應(yīng)的肌肉失去神經(jīng)支配而萎縮，達(dá)到瘦腿的效果。

4、激光溶脂：

在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)大腿進(jìn)行藥物注射，讓脂肪分解，在利用一定能量的特殊激光對(duì)肥胖部位進(jìn)行照射，將體內(nèi)的脂肪融化掉，而達(dá)到瘦腿的作用。

5、冷凍溶脂：

將冷凍溶脂儀器作用于腿部，誘導(dǎo)脂肪細(xì)胞凋亡，然后通過(guò)新陳代謝排出體外，改善腿部線條，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，比如雞蛋、蘋(píng)果、橙子等，可補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)。