月經(jīng)不調(diào)引起的貧血叫做什么貧血

月經(jīng)不調(diào)引起的貧血通常被稱為“缺鐵性貧血”。這是因為月經(jīng)量過多或周期不規(guī)律會導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素大量流失，而鐵是制造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白不足就會引發(fā)貧血。

月經(jīng)不調(diào)是女性常見的健康問題之一，可能由多種原因引起，比如壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不均衡等。當(dāng)月經(jīng)量過多或經(jīng)期過長時，身體會流失大量的血液，而血液中含有豐富的鐵元素。鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵成分，血紅蛋白負責(zé)將氧氣輸送到全身各個器官和組織。如果鐵元素不足，血紅蛋白的合成就會受到影響，導(dǎo)致血液攜氧能力下降，從而引發(fā)貧血。

缺鐵性貧血的癥狀通常包括疲勞、頭暈、面色蒼白、心跳加快等。這些癥狀可能一開始并不明顯，但隨著貧血的加重，身體的不適感會逐漸增強。比如，你可能會發(fā)現(xiàn)自己稍微活動一下就感到氣喘吁吁，或者明明睡了很多覺卻依然覺得疲憊不堪。這些信號都在提醒你，身體可能正在經(jīng)歷鐵元素的“短缺”。

要預(yù)防或改善月經(jīng)不調(diào)引起的缺鐵性貧血，可以從飲食和生活習(xí)慣入手。多吃富含鐵的食物，比如紅肉、動物肝臟、菠菜、豆類等，同時搭配富含維生素C的食物，如柑橘類水果、番茄等，有助于提高鐵的吸收率。避免過度節(jié)食或偏食，保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)也很重要。如果月經(jīng)不調(diào)的情況持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查找到原因并進行針對性治療。

對于已經(jīng)出現(xiàn)貧血癥狀的女性，除了調(diào)整飲食，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補充鐵劑。但補鐵并非越多越好，過量攝入鐵元素可能會對身體造成負擔(dān)。最好在醫(yī)生的建議下進行科學(xué)補充，同時定期監(jiān)測血紅蛋白水平，確保身體恢復(fù)健康。