新娘婚前保養(yǎng)修煉美體秘笈

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　　打響瘦身終極戰(zhàn)

　　奢華版

　　美容院的儀器瘦身結(jié)合SPA護(hù)理非常適合婚前疲憊的準(zhǔn)新娘。在忙碌準(zhǔn)備婚禮諸多煩瑣事宜的時候，每周抽出2～3天，每次2小時左右的瘦身療程，能夠很好地緩解準(zhǔn)新娘緊張的情緒和疲憊的身體，同時還能塑形美體，可謂一舉三得。

　　平價版

　　可以求助于你的Mr. Right，買一瓶纖體精華，每周來一次異性按摩。當(dāng)他的手撫摩你身上每一寸肌膚的時候，你會感覺到細(xì)微電流劃過身體，不但可加速血液循環(huán)，有效燃燒體內(nèi)脂肪，更能增進(jìn)彼此的感情。而在按摩前，吃根香蕉也是不錯的選擇。香蕉里含有一種快樂維生素，它是增進(jìn)彼此情感的最佳食物。同時，它含有諸多礦物質(zhì)和纖維素等美膚排毒的營養(yǎng)物質(zhì)，還能有助于減肥塑身。

　　簡易版

　　哪兒胖練哪兒。深蹲起練大腿臀部，踮腳尖夾緊臀部修長小腿，用水瓶當(dāng)啞鈴鍛煉胳膊告別蝴蝶袖……還有，游泳、瑜伽、羽毛球、高爾夫……運(yùn)動是最簡單的美體塑形方式，只要能每天堅持，一天30分鐘，一個月就可以大變樣。

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