豐胸必讀！掌握幾個(gè)秘訣告別小胸?zé)?/h1>
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增大胸部的方法有很多，那么您為何還挺著一個(gè)小胸?也許是方法都不適合或者自己沒(méi)有堅(jiān)持住，下面小編給大家分享幾個(gè)告別小胸的方法，一起來(lái)看下。

增大胸部的方法很多，但辦法總不可能是十全十美的，我們要按照辦法最正確的步驟走才能實(shí)現(xiàn)豐胸目標(biāo)，變身豐滿巨乳大蜜桃!無(wú)論是按摩手法、豐胸食品、豐胸運(yùn)動(dòng)還是豐胸內(nèi)衣甚至豐胸手術(shù)，其中只有相對(duì)安全而無(wú)絕對(duì)安全，同樣也是相對(duì)有效而非絕對(duì)有效，換句話說(shuō)，我們要有足夠的認(rèn)識(shí)足夠的耐心足夠的了解才有可能豐胸成功。下面，小編整理了幾種常用方法的要點(diǎn)，希望各位姐妹要牢記這些口訣，早日爆乳而出。

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口訣一：豐胸按摩要正確

按摩豐胸因?yàn)槟芘c胸部零距離接觸，真實(shí)感很強(qiáng)，所以受到很多女性的歡迎。但是很多女性朋友們都是胡亂按摩一通，不講究按摩的手法，這樣是不行的。千萬(wàn)不要忽視了自己的按摩手法是否正確，要在正規(guī)網(wǎng)站學(xué)習(xí)按摩手法。如果在不正規(guī)的網(wǎng)站學(xué)來(lái)錯(cuò)誤的按摩手法，不但不能幫您豐胸美乳，還會(huì)給乳房帶來(lái)負(fù)面的影響。

口訣二：豐胸運(yùn)動(dòng)要適量

豐胸運(yùn)動(dòng)是一種健康的豐胸方法，就算不追求豐胸成效，積極運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體也是百利而無(wú)一害的。但是，如果一味地急于求成，不顧及個(gè)人的體力和適應(yīng)性，加大加量地運(yùn)動(dòng)，這樣有可能會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。與減肥一樣，運(yùn)動(dòng)量如果超過(guò)了自己的承受能力，那么身體就會(huì)崩潰，會(huì)縮減胸部脂肪，得不償失。所以，運(yùn)動(dòng)要適量，身體健康最重要!

口訣三：豐胸內(nèi)衣要合適

有些女性朋友無(wú)論自己的胸大還是胸小，為了突出自己的曲線，總是喜歡錯(cuò)誤地選擇不合適自己乳房的豐胸內(nèi)衣。豐胸內(nèi)衣如果過(guò)小會(huì)緊勒住乳房，過(guò)大就會(huì)失去了提拉作用，造成乳房下垂。買(mǎi)內(nèi)衣一定要去專(zhuān)業(yè)的內(nèi)衣店購(gòu)買(mǎi)，不要為了省幾個(gè)錢(qián)就在地?cái)偵想S便購(gòu)買(mǎi)，試都不試就購(gòu)買(mǎi)的內(nèi)衣100%都是不合格的。

口訣四：豐胸產(chǎn)品要合格

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無(wú)論是豐胸乳霜還是豐胸精油，面對(duì)市場(chǎng)上眾多豐胸產(chǎn)品，首先第一點(diǎn)必須要求是合格產(chǎn)品，不合格的豐胸產(chǎn)品，別說(shuō)是不能豐胸了，甚至還會(huì)含有很多的激素，產(chǎn)生有毒有害的物質(zhì)，不止危害您的乳房，連您自己的身體健康也不會(huì)放過(guò)，所以，豐胸不要盲目，一定要選用合格的豐胸產(chǎn)品。

增大胸部吃什么

花生米

需要注意的是在選購(gòu)花生米的時(shí)候最好是需要當(dāng)季的，生的，不能購(gòu)買(mǎi)那些加工過(guò)的?？梢栽诓畈欢?個(gè)小時(shí)的時(shí)候吃個(gè)15個(gè)左右。并且在吃的時(shí)候要慢慢咀嚼，把花生米嚼碎，這樣才能充分的補(bǔ)充維生素B

萵筍

萵筍雖然是一種非常清淡的食物，很多人都覺(jué)得應(yīng)該無(wú)法豐胸，但是這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿n筍是真的具有能夠促進(jìn)乳房發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)，讓我們達(dá)到豐胸的效果。平時(shí)的時(shí)候可以加上山藥一起使用效果更佳哦。

山藥

根據(jù)上面所說(shuō)的，為什么要加山藥呢?這個(gè)是因?yàn)樯剿幰埠蟹浅ＸS富的女性荷爾蒙，所以其就具備了非常強(qiáng)大的豐胸效果。平時(shí)也可以清炒來(lái)吃，也可以跟小編剛才所說(shuō)的加上萵筍一起食用。

木瓜

說(shuō)到豐胸，很多人都會(huì)首選木瓜，這個(gè)是因?yàn)槠渚哂械哪竟洗伎梢栽鰪?qiáng)女性的乳腺發(fā)育，刺激女性荷爾蒙的分泌，讓乳腺變得暢通起來(lái)，并且可以借此達(dá)到豐胸的效果。并且木瓜醇還具有幫助身體吸收蛋白質(zhì)的效果哦。

胡蘿卜

現(xiàn)在不知道為什么，很多女性都非常討厭吃胡蘿卜，但是不可否認(rèn)的是胡蘿卜對(duì)我們?nèi)梭w的好處非常多，其中之一就是能夠豐胸。那么您知道這個(gè)是為什么嗎?因?yàn)楹}卜素是具有保護(hù)韌帶的效果，在吃胡蘿卜的時(shí)候就可以幫助我們防止乳房下垂，并能讓乳房變得更挺更大。

海帶

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海帶是屬于一種海產(chǎn)品之一，其功效非常之多，有美發(fā)、美容、豐胸的效果。在平時(shí)的時(shí)候多吃海帶還具有治療乳腺增生的效果哦。平時(shí)吃海帶的話可以涼拌也可以用海帶煲湯食用。

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