女人怎么美容養(yǎng)顏？推薦4個(gè)美容養(yǎng)顏秘方

女人都是愛美的，所以會(huì)想辦法美容養(yǎng)顏。那么女人怎么美容養(yǎng)顏呢?別急，以下為大家推薦了4個(gè)美容養(yǎng)顏的秘方，供愛美的女性們參考。

現(xiàn)代女性沒有不注重美容的，走在大街上的任何一位女子，都會(huì)對(duì)護(hù)膚及化妝說的頭頭是道。因?yàn)槭澜缟蠜]有丑女人，只有懶女人。只要選對(duì)方法保養(yǎng)，任何一位女性都會(huì)是美女。那么女人怎么美容養(yǎng)顏呢?接下來將為大家推4薦個(gè)美容養(yǎng)顏的秘方，供大家參考。

女人怎么美容養(yǎng)顏?推薦4個(gè)美容養(yǎng)顏秘方

1、每天做面部提神瑜伽

女性經(jīng)常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其實(shí)是鍛煉面部表情肌肉的運(yùn)動(dòng)。而提神瑜伽則是通過對(duì)面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經(jīng)絡(luò)穴位，從而使面部神經(jīng)興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動(dòng)，改善皮膚膚質(zhì)，減緩紋理的生成，很大程度上防止皮膚衰老。具體方法是，每天早晨起來后，用溫水沾濕雙手，然后在臉上進(jìn)行按摩，具體的按摩步驟如下:

、用兩手中指推按鼻翼兩側(cè)，連續(xù)上下推按。

、兩手拇指分按兩邊太陽穴，其他四指并攏，左右手在額頭上輪流刮按。

、像眼保健操第三節(jié)一樣，按太陽穴、輪刮眼眶。

、兩手依次輪流推臉頰皮膚，順序是從下向上推。

、兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚。

、兩手放在兩鬢底部，用中指搓耳根前后，順序是前后交替。

、結(jié)束動(dòng)作，把雙手搓熱后放在面部。

每個(gè)動(dòng)作做8~15次，每天5分鐘就會(huì)讓人受益匪淺。同時(shí)要提醒的是在按摩的時(shí)候動(dòng)作一定要輕，輕輕觸到就可以，否則會(huì)抻拉到嬌嫩的面部皮膚，造成面部肌肉松弛。

2、大量補(bǔ)充維生素

不僅有利于增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)，還能促進(jìn)毛發(fā)和指甲的生長(zhǎng)以及皮膚的修護(hù)。

3、增加睡眠

這是最為廉價(jià)且最為輕松的美容療法?，F(xiàn)在有研究顯示:保證每晚八小時(shí)睡眠時(shí)間不僅有益于頭發(fā)、指甲以及皮膚細(xì)胞再生，還有助于放松肌肉。所以第二天醒來，你無論在外表上還是感覺上都好像年輕了幾歲。所以說，睡好覺是美容養(yǎng)顏的方法之一。

4、中醫(yī)美容養(yǎng)顏

、除黃褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁+白醋

冬瓜汁、白醋等量，調(diào)勻搽面部，一日2~3次，搽后過10分鐘洗去，連用半月即可除凈。

、除粉刺——黃瓜汁+白醋

鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，先用熱水洗臉后再搽臉，一日三次，搽后過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。

、除面部色素斑——西紅柿汁+蜂蜜

鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤(rùn)。

、除雀斑——杏仁+蛋清

杏仁5錢，磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10~15日顯效，以后不發(fā)。

、淡化面部皺紋——黃瓜汁+蛋清

鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，淡化皺紋有特效。

、改善皮膚粗黑——白醋+甘油

用白醋與甘油按2:1混合，常擦于皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。

到今天，美容的概念已經(jīng)深入人心了，不但美容的材料可以千奇百怪，美容方法也可以是多姿多彩。以上為大家介紹了四個(gè)美容養(yǎng)顏的方法，愛美的女性朋友們，不妨試試看吧。精彩推薦:女性吃什么美容養(yǎng)顏推薦美容養(yǎng)顏的食物