美容養(yǎng)顏湯有哪些？美容養(yǎng)顏排骨湯做法分享

今天和大家分享的是一款蓮藕排骨湯的做法。

其實(shí)煲湯的方法是有很多的。不過也要看個(gè)人習(xí)慣。

球球煲湯是比較喜歡加些中藥材的。

1.主料：排骨，蓮藕

2.輔料：花生，淮山藥，陳皮，薏米仁，黨參，白芷。

花生：俗稱，因它永遠(yuǎn)保持永不腐爛的青春生命；中醫(yī)認(rèn)為花生性平，味甘；入脾、肺經(jīng)；和胃、化痰、調(diào)氣。對(duì)多種營養(yǎng)不良等病癥有食療作用。

陳皮：理氣開胃燥濕化痰治脾胃病

淮山藥：補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。。

薏米仁：是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

黨參：黨參具有補(bǔ)中益氣，健脾益肺的功效。

白芷：祛風(fēng)散寒，通竅止痛，活血排膿，生肌止痛，燥濕止帶。

用于頭痛、牙痛、鼻淵、腸風(fēng)痔漏、赤白帶下、癰疽瘡瘍、皮膚瘙癢

現(xiàn)代藥理研究證明白芷還具有消炎、解熱鎮(zhèn)痛等作用。

白芷外用為美容要藥：《本草綱目》謂白芷“長(zhǎng)肌膚，潤(rùn)澤顏色，可作面脂”，古代美容方中多用之。挑選大而色純白無霉跡的白芷飲片30—40克，用小刀剔除其黃棕色粗皮，碾為極細(xì)末，摻入普通護(hù)膚品一小瓶中，充分?jǐn)嚢韬蛣颉鉁卦?0℃以上時(shí)宜放入冰箱冷藏。用法：每晚取此膏適量代替常用護(hù)膚品搽面，至少保留1小時(shí),臨睡前用軟紙揩去，次晨才洗臉。連用半月后可改為2～3天搽1次。堅(jiān)持3～6個(gè)月，可使面部皮膚柔嫩細(xì)滑，且有一定增白作用。

單方白芷面膜：用白芷加上水或蜂蜜，敷于長(zhǎng)痘痘處可以消炎、增白。

做法：

將排骨焯水，瀝干水后待用。

將輔料放入砂鍋中，放入準(zhǔn)備好的排骨，大火煮沸。

煮沸后放入蓮藕轉(zhuǎn)中火。10分鐘后轉(zhuǎn)小火。小火煲上大概兩個(gè)小時(shí)。

兩個(gè)小時(shí)候，一鍋香甜的排骨蓮藕湯就煲好了。

這款湯有活血化瘀，滋補(bǔ)養(yǎng)氣的功效，很適合秋冬季節(jié)。

女人只有氣血足了，氣色才會(huì)好。皮膚也就變好了。人自然會(huì)越來越漂亮。

所以姐妹們?cè)诿β抵嗖灰浗o自己多煲寫湯品滋養(yǎng)哈！