秋季美容養(yǎng)顏甜湯有哪些?秋季美容養(yǎng)顏湯做法
秋天也是人們最喜歡保持健康的時候。如果秋天不保持健康,身體很容易生病,秋天有很多保持健康的食物。在秋天,它非常多食事情可以用來做湯,因?yàn)榍锾?,天氣逐漸進(jìn)入寒冷,在這種情況下必須給自己溫暖和溫暖,在秋天的美也很重要,因?yàn)榍锾斓钠つw是最容易干燥的時候,那么秋天的美容甜湯是什么呢?
紅棗銀耳蓮子湯
紅棗銀耳蓮子湯是女性不容錯過的甜點(diǎn)。它不僅味道鮮美,而且能滋養(yǎng)美容、血液和氣體。這是一種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的食物。銀耳具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心的功效。蓮子有益心補(bǔ)腎、止瀉、固精、安神。棗具有益氣補(bǔ)血、健脾胃、補(bǔ)血臟、治虛損、抗癌防癌的功效。銀耳蓮子糖湯具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能,是傳統(tǒng)的保濕美容產(chǎn)品。
材料:紅棗100克,白木耳50克,蓮子100克,紅糖適量。
做法:將紅棗、白木耳、蓮子洗凈,浸泡在水中。鍋中加入適量水,加入三種材料,煮熟后加入糖調(diào)味。
秋天喝什么湯?
羅漢果雪梨湯
梨是"百果之宗",因?yàn)轷r嫩多汁,酸甜適口,又有"天然礦泉水"它被稱為。雪梨味甘寒,具有生津潤燥、清熱化痰、養(yǎng)血生肌的功效,特別適合秋季食用。羅漢果有甜味和滋潤的氣味,既有食物又有藥物。中醫(yī)認(rèn)為它能清肺、潤喉、止咳、潤腸、消暑。羅漢果雪梨湯能潤肺止咳,美容養(yǎng)顏。多喝對你的健康非常有益。
材料:雪梨、羅漢果、紅棗、枸杞、冰糖。
做法:將雪梨洗凈,切成塊;將羅漢果、紅棗、枸杞洗凈,在羅漢果上扎個小洞。將這些材料和冰糖放入鍋中,加水煮半小時。
如果你想在美容時吃甜湯,你應(yīng)該用這樣的湯來改善自己,讓自己得到更好的營養(yǎng)。除了美容,這些湯還有健身的好處。給自己喝甜湯時,記得不要太甜。如果你有甜味,你就不能再給湯加糖了,否則你會得到的糖尿病。
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