刮痧真的可以排毒嗎？想要刮痧排毒該怎么做才好

我們的中醫(yī)是比較強大的，當身體里面的毒素過多時導(dǎo)致臉部長有色斑，沒有光澤，時間久了會導(dǎo)致全身沒有力氣，內(nèi)分泌紊亂等癥狀，其實可以通過刮痧的方法來排毒，但是有一部分人群對刮痧排毒持有懷疑態(tài)度。

刮痧能不能排毒呢？

刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是應(yīng)用光滑的硬物或者手指在我們?nèi)梭w表面特定的部位反復(fù)的進行刮、揪、刺等物理刺激，從而造成皮膚表面出現(xiàn)淤血點或者點狀出血，這樣可以通過刺激體表經(jīng)絡(luò)改善人體氣血的流通，能夠擴張皮膚的毛細血管，從而加快了血液及淋巴液的循環(huán)，增強了局部血管的功能，有利于身體向各個細胞提供充足的營養(yǎng)和氧氣，使細胞活化，促進了代謝產(chǎn)物的排出，促進代謝產(chǎn)物排出體外，從而達到解毒效果。通過刮痧可以把身體里面積存的毒素排出體外，防止細胞毒素在身體里面的繁殖和成和蔓延，促進了身體的健康，讓皮膚變得更加的光滑白嫩，另外通過刮痧也可以把體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外，促進了血液循環(huán)，恢復(fù)了各個器官的代謝活力，尤其是臉上黯淡無光、經(jīng)常性的失眠、腸胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂的患者等可以通過刮痧的方法排毒。

如何刮痧排毒呢？

1、刮痧的方向順序

在刮痧時整體的順序是自上而下，基本是從頭頸部-脊柱兩側(cè)-胸部-腹部-四肢以及關(guān)節(jié)的順序來進行刮痧，但是一定要采取柔和按壓手法。

2、刮痧排毒的具體方法

一般會使用邊緣光滑的勺子蘸上麻油，在確定的部位單向的重復(fù)進行刮痧，不需要來回的刮，用力的時候要適當?shù)木鶆?，一般每個地方刮20下之后可以讓患者休息幾分鐘，然后在后背、前胸、肋骨、頸椎上下、肩部上下等每個地方都要刮動十幾下。

3、刮痧排毒最佳的時間

正常情況下冬季毒素會藏在人體的深處，到了夏天開始上浮，在夏天選擇刮痧對于體表能夠有更好的良性刺激，能夠更好的疏通經(jīng)絡(luò)、祛除身體里面的寒氣，增強免疫力的功能，每天刮痧的時間應(yīng)該根據(jù)個人的情況而定，但時間不能超過晚上的9點，因為晚上9點之后人體的肝膽都要開始排毒，如果刮痧的話會影響到自身的排毒效果。

4、刮痧注意事項

溫馨提示：如果想要通過刮痧來排毒，要選擇正規(guī)的中醫(yī)館進行，避免去小診所，不然會引起皮膚的感染。

在做刮痧前一定要準備好工作，選擇合適的體位，刮痧的地方要使用溫水清洗干凈，刮痧之后皮膚表面會出現(xiàn)紅色或者紫色的斑點，這屬于正常的現(xiàn)象，是因為我們的毛細血管出現(xiàn)了破裂而形成的血斑過程，一般幾天之后就可以消失，不需要做特殊的處理。