如何瘦臉呢?

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??? 很多人都想擁有一張漂亮的瓜子臉,但是除了一些手術能使臉變小之外,在日常生活中有什么方法能使臉變小呢?下面就為大家介紹下日常生活中瘦臉的方法,希望對大家有所幫助。

如何瘦臉呢?

  1、飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

  2、沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

  3、運動法:運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

  4、面部減肥操

  有氧按摩:配合專業(yè)瘦臉霜按摩刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效消褪水腫型、肌肉型、脂肪型肥胖及雙下巴臉型,達到美容手術般的瘦臉效果。

  第一步:潔面后將瘦臉霜涂抹整個面部肌膚,然后從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

  第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。

  第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

  第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  以上就是瘦臉方法的相關介紹,僅供大家參考,在此提醒大家要想擁有漂亮的瓜子臉就必須持之以恒,如果對瘦臉還有什么不明白的地方,請咨詢我們的在線專家進行解答。

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