牙齦萎縮可通過(guò)牙周檢查、影像學(xué)檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查確診，評(píng)估病因及程度有助于指導(dǎo)后續(xù)治療。提早發(fā)現(xiàn)病變并采取措施能夠有效避免牙齒、牙槽骨的進(jìn)一步損害。
牙周檢查是判斷牙齦萎縮的基礎(chǔ)，牙醫(yī)會(huì)用牙周探針測(cè)量牙周袋深度，觀察牙齦顏色、形態(tài)是否異常，同時(shí)評(píng)估牙齒松動(dòng)度。影像學(xué)檢查，如全景口腔X線片、牙齒CBCT掃描（錐形束計(jì)算機(jī)斷層掃描），可以清晰顯示牙槽骨狀況，判斷骨質(zhì)吸收的程度及牙齒根面的狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)室檢查則針對(duì)炎癥和菌群感染進(jìn)行評(píng)估，必要時(shí)抽血化驗(yàn)，如炎癥因子的檢測(cè)，可明確是否存在系統(tǒng)性因素影響牙齦健康。
牙周檢查是判斷牙齦萎縮的基礎(chǔ)，牙醫(yī)會(huì)用牙周探針測(cè)量牙周袋深度，觀察牙齦顏色、形態(tài)是否異常，同時(shí)評(píng)估牙齒松動(dòng)度。影像學(xué)檢查，如全景口腔X線片、牙齒CBCT掃描（錐形束計(jì)算機(jī)斷層掃描），可以清晰顯示牙槽骨狀況，判斷骨質(zhì)吸收的程度及牙齒根面的狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)室檢查則針對(duì)炎癥和菌群感染進(jìn)行評(píng)估，必要時(shí)抽血化驗(yàn)，如炎癥因子的檢測(cè)，可明確是否存在系統(tǒng)性因素影響牙齦健康。
平時(shí)可以通過(guò)良好的口腔護(hù)理預(yù)防和延緩牙齦萎縮，定期檢查牙齒、清除牙石以及使用含抗菌成分的漱口水，可幫助改善牙周環(huán)境。如果發(fā)現(xiàn)牙齦萎縮還需保持科學(xué)的飲食習(xí)慣，如多攝取富含維生素C的食物促進(jìn)牙齦恢復(fù)。對(duì)于長(zhǎng)期萎縮或合并松動(dòng)的患者，應(yīng)及時(shí)尋求牙周專業(yè)醫(yī)生診治，必要時(shí)采用齦瓣手術(shù)、牙齦移植等治療手段保護(hù)或重建牙齦組織。
牙齦萎縮可以通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和改善口腔衛(wèi)生來(lái)改善。富含維生素C、鈣和抗氧化劑的食物有助于促進(jìn)牙齦健康，同時(shí)避免刺激性食物和不良生活習(xí)慣也很重要。 1、維生素C的攝入 維生素C是維持牙齦健康的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)牙齦組織的修復(fù)能力。柑橘類水果（如橙子、檸檬）、草莓、獼猴桃以及綠葉蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍(lán)）都是維生素C的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。每天攝入足夠的維生素C有助于減少牙齦炎癥和萎縮。 2、鈣和維生素D的補(bǔ)充 鈣是牙齒和骨骼健康的基礎(chǔ)，而維生素D有助于鈣的吸收。缺乏鈣和維生素D可能導(dǎo)致牙齦組織變薄和萎縮。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品富含鈣，而魚類（如三文魚、沙丁魚）和雞蛋則含有豐富的維生素D。陽(yáng)光照射也能幫助身體合成維生素D。 3、抗氧化劑的作用 抗氧化劑能夠減少自由基對(duì)牙齦組織的損害，延緩牙齦萎縮的進(jìn)程。藍(lán)莓、石榴、綠茶等食物富含抗氧化劑，可以適量添加到日常飲食中。堅(jiān)果類食物（如杏仁、核桃）也含有豐富的抗氧化成分。 4、避免刺激性食物 辛辣、過(guò)酸或過(guò)熱的食物可能刺激牙齦，加重萎縮癥狀。減少攝入咖啡、酒精和碳酸飲料也有助于保護(hù)牙齦健康。同時(shí)，戒煙對(duì)改善牙齦萎縮至關(guān)重要，因?yàn)闊煵葜械幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)損害牙齦組織。 5、口腔衛(wèi)生的改善 除了飲食調(diào)整，良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣也是改善牙齦萎縮的關(guān)鍵。每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，定期使用牙線清潔牙縫，可以減少牙菌斑的積累，防止牙齦進(jìn)一步萎縮。定期進(jìn)行牙科檢查和專業(yè)清潔也能幫助早期發(fā)現(xiàn)和治療牙齦問(wèn)題。 通過(guò)合理的飲食調(diào)整和口腔護(hù)理，牙齦萎縮的癥狀可以得到有效改善。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)牙科醫(yī)生的幫助，以獲得更全面的治療方案。
