牙齦萎縮需要掛口腔科。牙齦萎縮是口腔常見問題，多與牙周病、刷牙方式不當(dāng)、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)，口腔科醫(yī)生能夠評(píng)估萎縮的程度、尋找病因，并提供適合的治療方案。
牙齦是包裹在牙齒周圍的組織，起到保護(hù)牙根和支撐牙齒的作用。如果牙齦逐漸退縮，牙根暴露，牙齒看起來“變長(zhǎng)”，這可能就是牙齦萎縮。常見誘因包括牙菌斑和牙結(jié)石刺激引發(fā)的牙周炎，以及長(zhǎng)期使用過硬的牙刷或錯(cuò)誤的刷牙動(dòng)作損傷牙齦。當(dāng)然，隨著年齡增長(zhǎng)，牙齦萎縮在一定程度上也屬于自然衰老過程。
具體癥狀可能包括牙齒敏感，尤其是吃冷熱食物時(shí)的酸痛感；牙縫變大，容易卡住食物殘?jiān)簧踔裂例X松動(dòng)或掉落。如果是因牙周病引起的牙齦萎縮，還可能伴隨牙齦紅腫和出血。一些人也會(huì)感到口臭，原因是暴露的牙根容易聚集細(xì)菌。這些癥狀或多或少影響生活質(zhì)量，需要及時(shí)處理。
日常護(hù)理上，建議使用軟毛牙刷，選擇溫和的刷牙方式，例如“巴氏刷牙法”，避免損傷牙齦。結(jié)合牙線或間隙刷，清理牙縫中的殘?jiān)?。還需定期進(jìn)行洗牙，徹底清除牙菌斑和牙結(jié)石，防止牙周進(jìn)一步受損。如果發(fā)現(xiàn)牙齦萎縮癥狀正在加重，建議盡早前往口腔科就診，以明確病因并接受專業(yè)治療，例如牙周基礎(chǔ)治療、牙齦移植手術(shù)等，從而保護(hù)牙齒健康。
牙齦萎縮可以通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和改善口腔衛(wèi)生來改善。富含維生素C、鈣和抗氧化劑的食物有助于促進(jìn)牙齦健康，同時(shí)避免刺激性食物和不良生活習(xí)慣也很重要。 1、維生素C的攝入 維生素C是維持牙齦健康的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)牙齦組織的修復(fù)能力。柑橘類水果（如橙子、檸檬）、草莓、獼猴桃以及綠葉蔬菜（如菠菜、羽衣甘藍(lán)）都是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源。每天攝入足夠的維生素C有助于減少牙齦炎癥和萎縮。 2、鈣和維生素D的補(bǔ)充 鈣是牙齒和骨骼健康的基礎(chǔ)，而維生素D有助于鈣的吸收。缺乏鈣和維生素D可能導(dǎo)致牙齦組織變薄和萎縮。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品富含鈣，而魚類（如三文魚、沙丁魚）和雞蛋則含有豐富的維生素D。陽光照射也能幫助身體合成維生素D。 3、抗氧化劑的作用 抗氧化劑能夠減少自由基對(duì)牙齦組織的損害，延緩牙齦萎縮的進(jìn)程。藍(lán)莓、石榴、綠茶等食物富含抗氧化劑，可以適量添加到日常飲食中。堅(jiān)果類食物（如杏仁、核桃）也含有豐富的抗氧化成分。 4、避免刺激性食物 辛辣、過酸或過熱的食物可能刺激牙齦，加重萎縮癥狀。減少攝入咖啡、酒精和碳酸飲料也有助于保護(hù)牙齦健康。同時(shí)，戒煙對(duì)改善牙齦萎縮至關(guān)重要，因?yàn)闊煵葜械幕瘜W(xué)物質(zhì)會(huì)損害牙齦組織。 5、口腔衛(wèi)生的改善 除了飲食調(diào)整，良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣也是改善牙齦萎縮的關(guān)鍵。每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，定期使用牙線清潔牙縫，可以減少牙菌斑的積累，防止牙齦進(jìn)一步萎縮。定期進(jìn)行牙科檢查和專業(yè)清潔也能幫助早期發(fā)現(xiàn)和治療牙齦問題。 通過合理的飲食調(diào)整和口腔護(hù)理，牙齦萎縮的癥狀可以得到有效改善。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)牙科醫(yī)生的幫助，以獲得更全面的治療方案。
