女性如何預(yù)防卵巢腫瘤出現(xiàn)呢,卵巢腫瘤是女性生殖器常見腫瘤,對女性生育和健康的影響極大,女性朋友千萬不可忽視,所以,對卵巢腫瘤的預(yù)防變得更加有意義了,怎么預(yù)防卵巢腫瘤?
1、養(yǎng)成好的生活習慣
加強體育鍛煉,增強體質(zhì);生活要規(guī)律,避免過度勞累;懂得調(diào)節(jié)心態(tài),積極面對壓力。良好的生活習慣能夠避免形成酸性體質(zhì),持弱堿性體質(zhì),遠離癌癥。
2、注意飲食習慣
煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),要戒煙、少喝酒;不吃或少吃咸、辣、過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;吃一些綠色有機食品;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品等。
3、改善生活環(huán)境
環(huán)境因素是引起卵巢腫瘤的重要原因之一,所以,在經(jīng)濟條件允許的情況下,改善自己的住房環(huán)境;避免在污染嚴重的地區(qū)工作;多出去旅游,貼近大自然等。
4、婦科檢查
因為卵巢腫瘤初期沒什么癥狀,所以在30歲以后女性可以進行卵巢腫瘤的常規(guī)檢查,早期發(fā)現(xiàn),早期處理。