如何預防和治療關節(jié)炎

翹二郎腿一般不容易得關節(jié)炎，關節(jié)炎一般是由于關節(jié)的軟骨退化和關節(jié)受到外界的撞擊以及體內的風濕免疫系統(tǒng)下降而導致的，但是和翹二郎腿沒有關系，所以說翹二郎腿不容易得關節(jié)炎。關節(jié)炎一般會引起軟組織腫脹，有時還會導致關節(jié)紅腫和滲液的癥狀，嚴重的時候還會引起關節(jié)功能喪失，平時要注意勞逸結合，關節(jié)處不要過度用力，能夠預防關節(jié)炎的發(fā)作。

膝蓋紅腫很可能是得了膝關節(jié)炎，可能還會伴有疼痛，活動障礙，需要到醫(yī)院做局部x線來進行檢查。膝關節(jié)炎是退行性病變，很可能是長時間過度勞累，膝關節(jié)部位發(fā)炎等原因所引起?？梢栽卺t(yī)生指導下口服消炎藥物來進行治療，在治療期間不要長時間上下樓梯，不要爬山，騎自行車，以免加重膝關節(jié)疼痛癥狀，生活中要注意關節(jié)部位保暖。

膝關節(jié)久站以后會導致關節(jié)的負荷加大，關節(jié)面會受到過度的擠壓，加重軟骨的磨損，引起疼痛癥狀加重。另外，可能會刺激滑膜導致水腫和滲出，嚴重的也會導致關節(jié)內的積液，影響正常的關節(jié)活動。當出現(xiàn)膝關節(jié)炎以后，應該是多注意休息和保暖，不要久蹲久站。平時可以適當?shù)倪M行直腿抬高運動，增強膝關節(jié)的肌肉力量，延緩膝關節(jié)的退變程度。另外，還要避免過度的奔跑、跳舞和爬山等運動。如果膝關節(jié)炎出現(xiàn)了較為明顯的疼痛，也可以進行局部的熱敷、理療，口服非甾體止痛藥物進行對癥治療，部分嚴重的膝關節(jié)炎可以考慮手術進行徹底治療。

膝骨性關節(jié)炎階梯治療的原則:膝骨性關節(jié)炎能保守治療就保守治療。膝骨性關節(jié)炎階梯治療的原則有:治療膝骨性關節(jié)炎時，盡量選擇保守治療，如果不能保守治療，再進行手術的治療方式，按照階梯治療。一般情況下，手術針對于大多數(shù)年輕的，癥狀又比較重的患者，現(xiàn)在有一種保膝治療，就是由于膝關節(jié)比較重時，他會出現(xiàn)畸形，可通過治療進行扳直，讓癥狀消失。

膝關節(jié)炎的并發(fā)癥有周圍肌肉的萎縮、膝關節(jié)周圍滑囊炎、髖關節(jié)疼痛、脊柱側彎。膝關節(jié)炎最主要的表現(xiàn)為膝關節(jié)的疼痛、腫脹、活動受限，晚期出現(xiàn)膝關節(jié)的畸形。疼痛導致患者不愿意行走，關節(jié)肌肉長時間不活動，容易出現(xiàn)廢用性肌肉萎縮。膝關節(jié)單側疼痛，患者會主動地將身體的負重轉移到另一側肢體，引起骨盆的傾斜、髖關節(jié)疼痛及脊柱側彎。因此，患有膝關節(jié)炎的患者，應當積極地進行治療，防止相關的并發(fā)癥發(fā)生。常采用的方式:早期可以服用止痛藥物，中期可以進行截骨矯形，晚期可以進行膝關節(jié)置換術。

膝關節(jié)有了疼痛之后，也不能長時間不運動，不然容易導致膝關節(jié)周圍的肌肉萎縮，出現(xiàn)下肢無力的情況，所以運動方面應該非常注意。可以做正常散步走的運動，但是運動量要適量。等稍微出現(xiàn)膝關節(jié)有疼痛或不舒服的情況，應該立即停止。另外可以游泳或者在游泳池里面行走，運動的時候膝關節(jié)負重并不是特別多，但是周圍大腿的肌肉也會加強收縮，會起到很好的作用。還可以騎自行車，對于膝關節(jié)并不是特別大的負重運動。但是這些運動在做的時候都有一個原則，出現(xiàn)膝關節(jié)不舒服、酸痛不適的時候，立即停下來休息一段時間，才能繼續(xù)。

膝關節(jié)炎的急性期不建議進行任何功能鍛煉，而是要求關節(jié)制動，盡量減少活動。在膝關節(jié)炎的緩解期可以進行康復訓練，可以選擇游泳和騎自行車的方法。平時也可以進行膝蓋的自我按摩，促進血液循環(huán)。具體的鍛煉方法包括股四頭肌的鍛煉和踝關節(jié)的鍛煉，動作如下伸展腿、平躺、抬起右腿、大腿直立，慢慢地、輕柔地伸展膝蓋，直到大腿后部伸展，不要馬上拿回去，持續(xù)伸展十到二十秒，每條腿重復三到五次，雙腿輪換重復動作。

膝關節(jié)炎和風濕性關節(jié)炎是有區(qū)別的。膝關節(jié)炎常見于中老年人，常是由于膝關節(jié)的退變，或者是膝關節(jié)在創(chuàng)傷之后導致的繼發(fā)性的膝關節(jié)炎。膝關節(jié)炎可以表現(xiàn)為膝關節(jié)的疼痛、腫脹以及活動受限，嚴重者會有關節(jié)的畸形、關節(jié)間隙的變窄、骨贅的形成。風濕性關節(jié)炎常見于青年人或者是中年人，常是由于鏈球菌感染之后而導致風濕性的關節(jié)炎，可以有風濕結節(jié)以及環(huán)形紅斑等關節(jié)外的表現(xiàn)。膝關節(jié)炎常需要口服藥物治療，關節(jié)腔內注射藥物治療，后期需要關節(jié)鏡的手術或者是關節(jié)置換的手術治療。而風濕性關節(jié)炎如果經(jīng)過早期的積極的治療，絕大多數(shù)都能夠治愈，而膝關節(jié)炎一般是不能夠治愈的，往往在晚期可能需要進行關節(jié)的置換。

膝關節(jié)炎一般不會導致大腿疼，膝關節(jié)炎主要是導致膝關節(jié)部位出現(xiàn)疼痛，并且還有可能會引起關節(jié)腫脹以及活動受限等情況。膝關節(jié)炎通常是由于慢性勞損引起的，還有可能是因為感染以及受寒等因素所致，通常需要配合醫(yī)生口服抗炎止痛的藥物進行治療，并且還要注意休息。大腿疼可能是因為過度勞累或者是缺乏鈣元素引起的，也有可能是由于患有腰椎間盤突出所致，一般與膝關節(jié)炎沒有關系。

膝蓋莫名腫脹可能是關節(jié)炎?；加邢リP節(jié)炎的患者，得不到及時有效治療，可能會導致膝蓋部位腫脹，而且還有可能會伴隨疼痛無力的情況，進而影響正常的行走能力。要想使疾病盡快改善，需要在醫(yī)生的指導下，合理使用布洛芬緩釋膠囊等具有止痛作用的藥物治療。同時也可以通過熱敷的方式緩解，對于疾病的恢復有幫助。