部分的人在夜晚睡覺的時候會磨牙，大部分的人是不自知的，那么對于夜晚會磨牙的人有什么比較好的治療的方式呢？下面我們一起來看看吧。
治療夜間睡覺磨牙的幾種方法
1、減輕大腦興奮治療
睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。
2、肌肉松弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練；按摩；視聽暗示等方法。
3、睡眠中喚醒刺激的治療
通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進(jìn)行暫時性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
4、調(diào)整牙合治療
通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人應(yīng)先進(jìn)行正畸或進(jìn)行修復(fù)。
睡覺磨牙的最佳預(yù)防方法
1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前，可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境。
3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡，巧克力，可樂等盡量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。
6、熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機(jī)會
7、保持正確姿式，彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙。
8、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
9、日常飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期驅(qū)蟲；
10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛。
考慮是嬰兒缺鈣引起，需要及時選擇補(bǔ)藥，可以讓寶寶適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。睡覺磨牙的具體病因還不明確，某些胃腸道疾病或者寄生蟲感染，甚至近期比較緊張、壓力過大都可能會導(dǎo)致睡覺磨牙。存在長期磨牙，建議去口腔醫(yī)院做磨牙頜墊，每天晚上睡覺之前戴在口內(nèi)以預(yù)防牙齒的磨耗。
全瓷牙相比于烤瓷牙在磨牙時需要更多準(zhǔn)備，主要是因?yàn)槿裳啦馁|(zhì)硬度適中，既比烤瓷牙材料軟但又比牙釉質(zhì)硬，質(zhì)地韌性較強(qiáng)。其優(yōu)勢在于磨損過程中顏色不變，但對牙體組織的預(yù)備要求更高，通常需要在烤瓷牙基礎(chǔ)上額外增加約0.5毫米的預(yù)備量，以確保全瓷牙的穩(wěn)固和美觀，而烤瓷牙由于材質(zhì)特性在顏色表現(xiàn)上可能不如全瓷牙穩(wěn)定。
第二磨牙拔除后，不種植牙一般不會對口腔功能造成影響，但具體是否種植需視個人口腔情況而定。若拔牙后影響咀嚼功能，種植牙可幫助恢復(fù)牙齒咀嚼功能和口腔美觀。日常需保持良好生活習(xí)慣。
兒童磨牙的原因可能與腸胃功能紊亂有關(guān)。攝入過多食物會增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致夜間磨牙。減輕腸胃負(fù)擔(dān)，如睡前避免過量進(jìn)食，可緩解磨牙癥狀。情況嚴(yán)重時，建議就醫(yī)檢查并針對原因治療。平時應(yīng)注意合理飲食，避免暴飲暴食，并適量攝入易消化食物，以降低磨牙風(fēng)險。
能夠引起晚上睡覺磨牙齒的因素，可以分為兩種:一種是生理性，另外一種是病理性。生理性因素可能是精神因素、飲食因素等。病理性因素可能是身體缺乏微量元素、牙齒咬合關(guān)系紊亂等。長期出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，還需立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確具體的原因。如果長時間不治療，或者牙齒造成磨損，導(dǎo)致牙齒過度敏感，也會對牙周組織遭到損傷。
睡覺磨牙的原因有可能是肚子里有蛔蟲引起的，有可能是腸胃消化不好，或者是口腔炎癥導(dǎo)致的，具體的還是要根據(jù)個人身體的情況來決定，有可能需要服用一些藥物來治療，比如阿苯達(dá)唑，也可以服用一些健胃消食片，平時也要注意飲食，盡量吃一些容易消化的食物。
第一恒磨牙大約在孩子六歲到七歲時長出，它是口腔中萌發(fā)得最早、功能使用時間最長的一種恒牙，共有四顆。通常情況下，第一恒磨牙在六歲就會長出來，因此它又被稱為六齡牙，六齡牙的牙冠是口腔中最大的一種牙冠，第一恒磨牙的牙根很長，而且還能分叉，在人體的牙槽骨里面非常地牢固，因此，第一恒磨牙在咀嚼功能方面非常地突出，家長要引起重視。
看看自己是否夜里會磨牙，要根據(jù)自己的表現(xiàn)來進(jìn)行觀察，或者是問一下家人，自己有沒有夜里磨牙的情況，夜里磨牙可能是由于缺鈣，或者是由于體內(nèi)有蛔蟲，也有可能是牙齒咬合的問題，所以如果發(fā)生磨牙的情況，應(yīng)該及時的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理的進(jìn)行治療。
缺少微量元素，小孩睡覺的時候有可能會出現(xiàn)磨牙的癥狀，出現(xiàn)磨牙，也有可能是因?yàn)榉e食或者是腸道寄生蟲感染所引起的。可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素以及大便常規(guī)，如果檢查出來有腸道寄生蟲，可根據(jù)醫(yī)囑使用打蟲藥治療。如果檢查出來缺乏新元素或者是鈣元素，可以根據(jù)醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅或者是葡萄糖酸鈣等藥物來進(jìn)行補(bǔ)充。
睡覺磨牙跟豬牙沒有什么關(guān)系，睡覺磨牙可能常見于一些青少年和兒童，多因?yàn)橐恍I養(yǎng)素的缺乏或者是體內(nèi)寄生蟲的感染，也有可能是孩子的一些神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完全，處在一些無意識的情況下出現(xiàn)了磨牙。也有可能出現(xiàn)在一些成人身上，當(dāng)成人的工作壓力比較大，精神過于壓抑，可能會出現(xiàn)一些磨牙的現(xiàn)象。建議患者在睡覺前盡量放松自己的心情，尤其在睡覺前可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操，泡泡熱水澡，聽一些輕音樂，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松心情，避免一些興奮劑的使用，例如一些咖啡的飲用，這樣可能對患者的睡眠都有不利。蛀牙建議患者一定要注意不要吃甜食，日常注意保護(hù)好口腔的護(hù)理工作。
