在我們的日常生活中，有許多人會覺得自己頸椎疼痛，可是并不知道自己是否患上了頸椎病，也不想去正規(guī)醫(yī)院進行檢查，這很有可能會耽誤自己的最佳治療時間，那么對于頸椎病都有哪些自檢的方法呢？
頸椎病的食療方又有哪些呢？
頸椎病的8種自檢方法
1、頭暈、頭痛。頸椎病癥狀表現(xiàn)為出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠等癥狀，同時，頸椎病患者還會有惡心的感覺出現(xiàn)，在急性發(fā)病時，頸椎病患者可能有抬不起頭。
2、吞咽障礙。這是因頸椎前緣直接壓迫食管后壁，而引起食管狹窄所致吞咽困難癥狀。吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄，也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發(fā)生刺激反應所引起。
3、肩膀酸痛脹痛。頸椎病發(fā)生以后，會出現(xiàn)肩膀酸痛脹痛、雙肩發(fā)沉、頸部肌肉痙攣、按壓頸部有疼痛感的情況，這是頸椎病患者肩部癥狀的常見表現(xiàn)，頸椎病患者過度勞累、久坐和姿勢不當時疼痛也會加重。
4、胸部疼痛。表現(xiàn)為起病緩慢的頑固性的單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。這與頸6和頸7神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。
5、視力下降。頸椎病患者會出現(xiàn)視力障礙的癥狀，頸椎病患者表現(xiàn)為視力下降、怕光、流淚、眼脹痛、瞳孔大小不等，甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減，嚴重的頸椎病患者，還可會造成失明。
6、高血壓頸椎病?？梢鹧獕荷呋蚪档?，其中以血壓升高為多，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常并存。
7、背部癥狀。頸椎病的背部癥狀，可表現(xiàn)在背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，活動后或者按摩后有好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象出現(xiàn)，頸椎病患者的背部，還會出現(xiàn)疼痛點，按壓后更嚴重。
8、頸心綜合征。表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛、胸悶、心律失常（如中搏等）及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。
頸椎病這樣的慢性疾病發(fā)生之后，康復起來并不是那么容易，給患者帶去了很多的病痛，那么我們就一起來關(guān)注一下頸椎病疾病患者的飲食護理措施到底有什么？
盤點頸椎病的飲食治療方
1、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？伸铒L散寒，活血通絡。
2、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養(yǎng)陰，舒筋活絡。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
3、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只（約1000克），食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內(nèi)，加適量水煲湯，調(diào)味，飲湯食雞肉?？裳a腎精，通經(jīng)絡。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
4、生姜粥
粳米50克，生姜5片，連須蔥數(shù)根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用于太陽經(jīng)腧不利型頸椎病。
5、川烏粥
生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹，適用于經(jīng)絡痹阻型頸椎病。
脖子經(jīng)常酸痛，而且又是坐辦公室的，可能會是由于頸椎肌肉勞損引來，時間長了就會致使頸椎病，建議你早發(fā)覺早救治，平時不要長時間固定的姿勢，適當?shù)奶а?，如果在外面推拿無效果，就要去醫(yī)院仔細檢查，可以做吸扯，在醫(yī)生指導下實施康復鍛練，盡可能防止頸椎病癥狀的嚴重需要強調(diào)的是平時多吃一些清淡的食物，不要吃太過刺激辛辣的東西。
耳鳴吃甲鈷胺有效，但是也要依據(jù)詳細原因選擇判定。假如是神經(jīng)受損造成的感音神經(jīng)性耳鳴，此時吃甲鈷胺片是有效的，由于該藥品是營養(yǎng)神經(jīng)類藥品，能夠促進受損神經(jīng)的恢復，但要在醫(yī)生的引導下正確服食；假如是中耳阻礙造成的耳鳴，此時吃此藥物是沒有用的，配合醫(yī)生將耵聹取出。
脊髓型頸椎病應該掛骨科，或者脊柱外科的號就診治療。脊髓型頸椎病是頸椎病所有類型的比較嚴重的一種，其表現(xiàn)并不是以頸部的癥狀為主，而是以下肢的無力及麻木為首發(fā)表現(xiàn)。隨著病變的進展，會出現(xiàn)下肢的走路不穩(wěn)、踩棉花感。另外會有軀體的刺痛、痛覺過敏、上肢不能完成精細動作，嚴重的會導致大小便的失禁、性功能下降、截癱等表現(xiàn)，需要引起高度重視及警惕。早期應該采取磁共振檢查以確診，對于脊髓型頸椎病保守治療是沒有效果的，原則上是早期發(fā)現(xiàn)，早期采取手術(shù)治療，避免引起嚴重并發(fā)癥。手術(shù)主要采取椎板的切除和椎管減壓，以徹底的減輕對脊髓的壓迫，促進肢體功能的恢復，提高生活質(zhì)量。
脖子和后腦勺疼很可能是頸椎病，也可能是神經(jīng)性頭疼等。如果患者是因為頸椎病而導致的疼痛，則通常表現(xiàn)為頸椎部位的酸痛以及脹痛，有壓迫的患者疼痛和麻木感還會放射到手部，對于此類患者，需要及時糾正不良姿勢，在日常生活學習及工作中注意放松頸部，避免長期伏案工作以及低頭玩手機等。若是因為壓力過大或者是睡眠不佳，亦或是過度勞累等造成的神經(jīng)性頭痛，則往往不會伴隨神經(jīng)壓迫癥狀，治療的重點在于放松心情、調(diào)整作息。如果患者疼痛明顯，可以口服非甾體體抗炎藥，如布洛芬，并及時到醫(yī)院進行拍片檢查。
脊髓型頸椎病是頸椎病里面一個較為常見、癥狀最為典型、最為嚴重的類型，它的病理改變主要是頸椎的椎間盤突出或者頸部的骨性增生，壓迫到了患者頸部的脊髓，造成了患者四肢無力、下肢感覺運動功能障礙以及大小便功能障礙，或者四肢癱瘓等等嚴重的后果。出現(xiàn)脊髓型頸椎病以后，建議患者在癥狀的早期可以給予系統(tǒng)的保守治療，保守治療的方法包括理療，包括口服營養(yǎng)神經(jīng)激素的藥物，包括口服非甾體類的消炎止痛藥物，包括口服活血化瘀、消腫止痛、舒筋通絡作用的中成藥，一般經(jīng)過保守治療以后，患者的癥狀大部分都能得到控制。如果癥狀得不到控制呈持續(xù)性的進展，并且影響患者正常的工作和生活，這種情況我們就要考慮手術(shù)治療了。(藥物需要在醫(yī)生的指導下使用)
脊髓型的頸椎病在頸椎病當中是最重的，多數(shù)是由于外傷，再就是局部的占位病變所導致的。那么如果壓迫脊髓，它會出現(xiàn)癱瘓，也就是壓迫的這一段可能以下就是沒有運動和感覺的功能，也就是患者多數(shù)表現(xiàn)的是癱瘓，這是不同程度的。有些早期的壓迫有可能出現(xiàn)的是剪刀步，每個人表現(xiàn)的不一樣。如果頸椎病是外傷導致的，可能會對椎體造成不同程度的損傷，比如說壓縮骨折，或者是有滑脫等等，必要時可以手術(shù)治療的，它可以做頸椎的單開門、雙開門進行減壓，然后做一個椎體的固定，通過手術(shù)治療效果是明顯的。但是如果是占位性病變，有東西、有腫瘤的話，這個可以做核磁共振來進行分辨阿，必要時可以進行腫瘤的切除。但是頸椎病頸椎這塊，脊髓性的損傷要求手術(shù)是比較高的，最好到當?shù)厥〖壸罡呒壍尼t(yī)院去接受診斷及治療。
脊髓型頸椎病手術(shù)后可能會復發(fā)。因為大多數(shù)的脊髓型頸椎病都是由于頸椎退行性病變所引起，在進行完手術(shù)以后，由于椎間盤已經(jīng)切除能夠避免此節(jié)段出現(xiàn)頸椎病。但是，頸椎存在多個節(jié)段，如果其他部位的椎間盤沒有進行處理，隨著患者年齡的增加，其他節(jié)段的椎間盤會逐漸突出。椎間盤突出嚴重后也會壓迫到脊髓，從而導致脊髓型頸椎病復發(fā)?；颊咴谶M行完手術(shù)以后，一定要做好各方面的護理，避免長期低頭，糾正不良坐姿，調(diào)整枕頭高度，避免頸部外傷，降低脊髓型頸椎病的復發(fā)幾率。
脊髓型頸椎病是由于頸椎的退變，比如椎間盤突出，椎體后緣的骨質(zhì)增生，后縱韌帶肥厚、鈣化，導致脊髓受到壓迫或者脊髓缺血，繼而出現(xiàn)脊髓的功能障礙。常見的比如手臂的麻木，手比較笨拙，精細動作困難，比如寫字，系鞋帶、用筷子等等，有的還會有手部肌肉的萎縮，病理征陽性等等。下肢多表現(xiàn)為肌張力不同程度的增高，肌力減退，走路腳踩棉花感、打飄的感覺亦容易跌倒，步態(tài)蹣跚。
脊髓型頸椎病可以說是所有頸椎病類型當中最嚴重的一種類型，患者可以根據(jù)自己的臨床癥狀來判斷是不是這種病。另外患者想要正確的判斷是不是脊髓型的頸椎病也可以及時到醫(yī)院進行CT等相關(guān)檢查，也可以確診這種類型的頸椎病。發(fā)生了脊髓型頸椎病以后，常見的癥狀出現(xiàn)四肢無力，患者在走路的時候會出現(xiàn)踩棉花的感覺，或者是踩雪的感覺，并且走路走不直會走偏。
脊髓型頸椎病是頸椎病里面一個比較嚴重的類型，它的主要原因就是頸椎椎間盤的脫出或者是后縱韌帶的鈣化，造成的脊髓的壓迫癥狀。表現(xiàn)為四肢感覺麻木、四肢的肌力減退。至于具體的步態(tài)，患者會主訴下肢走路的無力感，走路像踩棉花一樣，頭重腳輕，深一腳淺一腳，也就是說行走不穩(wěn);再一個，患者會合并有共濟失調(diào)的步態(tài)，也就是說患者走路像喝醉了酒一樣;如果比較嚴重的情況，患者可能會出現(xiàn)直接肌肉無力，不能承擔下肢，也就是說有可能會出現(xiàn)肢體癱瘓的狀態(tài)。
