久坐不動(dòng)患子宮癌風(fēng)險(xiǎn)大 女性要如何預(yù)防子宮癌

發(fā)布時(shí)間: 2023-11-23 18:56:26

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久坐不動(dòng)會(huì)帶來(lái)各種各樣的“椅子病”,據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站近日?qǐng)?bào)道,靜坐時(shí)間過(guò)長(zhǎng),與某些癌癥的關(guān)聯(lián)尤為密切。

德國(guó)雷根斯堡大學(xué)的流行病學(xué)研究人員,對(duì)43項(xiàng)研究中近7萬(wàn)例癌癥患者的生活方式進(jìn)行了分析,重點(diǎn)考察他們每天的靜坐時(shí)間(包括開(kāi)車(chē)、看電視、用電腦等)與疾病之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn),并不是每一種癌癥都與久坐有關(guān),但靜坐,特別是看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng),的確會(huì)提高結(jié)腸癌和子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。久坐不動(dòng)患子宮癌風(fēng)險(xiǎn)大女性要如何預(yù)防子宮癌具體來(lái)說(shuō),靜坐時(shí)間最長(zhǎng)的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)增加24%;看電視太久,風(fēng)險(xiǎn)增加54%。對(duì)子宮內(nèi)膜癌來(lái)說(shuō),風(fēng)險(xiǎn)更高。靜坐時(shí)間較長(zhǎng)的女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)增加32%,看電視最多的女性這一風(fēng)險(xiǎn)增加66%。

發(fā)表在《美國(guó)國(guó)立癌癥研究所期刊》上的這項(xiàng)研究解釋說(shuō),看電視之所以比一般的久坐殺傷力更大,是因?yàn)槿藗兛措娨晻r(shí)往往喜歡吃一些不健康的零食和飲料等,使各種致癌危險(xiǎn)因素得以“聯(lián)手”

在生活中,女性朋友要做好哪些保健措施來(lái)預(yù)防子宮癌呢?

一、飲食保健

1、飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚(yú)、咸魚(yú)、黑魚(yú)等發(fā)物。忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含素成分的食品。

2、子宮癌患者常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類(lèi)食物,如花生、芝麻、瓜子等。久坐不動(dòng)患子宮癌風(fēng)險(xiǎn)大女性要如何預(yù)防子宮癌

3、堅(jiān)持低脂肪飲食,子宮癌患者應(yīng)該多吃瘦肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、白魚(yú)、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。多吃五谷雜糧如玉米、豆類(lèi)等。

4、忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物及辛辣刺激性食物。

5、忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等溫?zé)嵝允澄?,忌公雞等發(fā)物。

二、生活環(huán)境與習(xí)慣

1、避免不潔性交及不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系,活動(dòng)性生殖器瘡疹患者絕對(duì)禁止與任何人發(fā)生性關(guān)系。

2、治療期間禁行房事,必要時(shí)配偶亦要進(jìn)行檢查。

3、對(duì)局部損害的護(hù)理,應(yīng)注意保持清潔和干燥,防止繼發(fā)感染。

4、治療后或有復(fù)發(fā)者,要注意預(yù)防感冒,受涼,勞累等誘發(fā)因素。

三、積極治療癌前早期病變

1、減肥。肥胖是造成子宮癌的主要因素之一。肥胖者體內(nèi)脂肪過(guò)多不僅增加了雌激素的儲(chǔ)存,也使雌酮合成增加,而雌酮合成增加被認(rèn)為是子宮內(nèi)膜癌的致癌因素。久坐不動(dòng)患子宮癌風(fēng)險(xiǎn)大女性要如何預(yù)防子宮癌因此,如果體重在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)連續(xù)增加22公斤,或超過(guò)正常體重的40%(被視為警戒值)時(shí),就應(yīng)當(dāng)注意控制體重了。

2、積極治療糖尿病,糖尿病可以提高患子宮癌的幾率。對(duì)于糖尿病患者或糖耐量不正常者來(lái)說(shuō),患子宮癌的危險(xiǎn)性比正常人增加2.8倍,而內(nèi)膜癌患者中也有相當(dāng)大比例同時(shí)是糖尿病患者。

3、積極治療高血壓。在對(duì)子宮內(nèi)膜癌患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),約有1/3的人患有高血壓,而高血壓患者患子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性往往比正常人群高1.5倍。

久坐不動(dòng)患子宮癌風(fēng)險(xiǎn)大女性要如何預(yù)防子宮癌

專(zhuān)家提示:子宮癌的危害性是我們大家都知道的,所以我們應(yīng)該要做好相關(guān)的預(yù)防工作,如想有效的防止子宮癌必須針對(duì)發(fā)病的基本原因進(jìn)行系統(tǒng)正規(guī)的治療和生活習(xí)慣上的改變,從而去除或控制發(fā)病的基礎(chǔ)因素。

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精彩問(wèn)答

  • 發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜癌需要怎樣治療比較好

    絕經(jīng)期后破皮或再次出現(xiàn)血性白帶,在剔除宮頸癌和陰道炎后,應(yīng)高度戒備子宮內(nèi)膜癌而頒布刮宮術(shù)年過(guò)40歲有不規(guī)則陰道出血,雖經(jīng)激素救治仍不能夠敷藥,或曾一度敷藥后又病發(fā)者年齡較輕,但有長(zhǎng)期子宮出血不育者陰道持續(xù)性排液者子宮內(nèi)膜不典型增生、破皮的患者?;蜿幍劳科瑢掖伟l(fā)覺(jué)惡性細(xì)胞者子宮內(nèi)膜癌擴(kuò)張較慢,岔開(kāi)也以直接侵害為基礎(chǔ),所以治療效果比較好,手術(shù)救治頗能奏效,有的要加用放射治療。

  • 絕經(jīng)后子宮內(nèi)膜癌的危害都有哪些

    絕經(jīng)以后患上子宮內(nèi)膜癌,千萬(wàn)千萬(wàn)不能夠小瞧,因?yàn)樵谕砥跁r(shí)它可拆分全身癥狀,腹腔岔開(kāi)時(shí)可有腹部包塊腹痛腹水,晚期可引來(lái)貧血、消瘦、惡病質(zhì)及全身衰竭。建議,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意身體鍛練,并且一定要及時(shí)去醫(yī)院做仔細(xì)檢查。祝你姑姑早日恢復(fù)健康。患者直面子宮內(nèi)膜癌影響,我們應(yīng)當(dāng)及時(shí)實(shí)行對(duì)癥救治原則,不要避忌就診,如果子宮內(nèi)膜癌久治不愈,那么就要及時(shí)重新調(diào)整治療方案。

  • 子宮內(nèi)膜增生了是癌嗎

    絕大數(shù)子宮內(nèi)膜增生是一種可逆性病變,或保持一種持續(xù)性良性狀態(tài)。子宮內(nèi)膜出現(xiàn)異常增生,一般是子宮內(nèi)膜過(guò)厚的說(shuō)法,正常子宮內(nèi)膜厚度維持在5到10毫米,如果發(fā)生過(guò)厚的情況,就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的問(wèn)題,所以應(yīng)該及時(shí)治療,一般是選擇內(nèi)分泌治療,同時(shí)結(jié)合著清宮手術(shù),這個(gè)不屬于癌癥。子宮內(nèi)膜單純?cè)錾皬?fù)合增生的癌變率很低,為0~7%,不典型增生癌變率可達(dá)8~45%。平時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,注意鍛煉身體,適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生,保障身心健康,保持外陰清潔。

  • 絕經(jīng)后子宮內(nèi)膜癌怎么辦

    絕經(jīng)后子宮內(nèi)膜癌屬于惡性腫瘤疾病,主要的癥狀為絕經(jīng)后再次出現(xiàn)陰道流血的癥狀,可以采取子宮內(nèi)膜活檢或者診斷性刮宮,病理確診的。確診后需要做個(gè)全面的檢查,在沒(méi)有出現(xiàn)轉(zhuǎn)移的情況下,首選需要采取手術(shù)治療的。術(shù)后的病理證實(shí)疾病的分期。術(shù)后病理如果為早期或者原位癌,術(shù)后不需要治療。如果為中晚期,術(shù)后需要采取化療治療的,從而降低該疾病的復(fù)發(fā)及轉(zhuǎn)移的情況。如果存在盆腔內(nèi)淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移,主要采取放化療綜合性的治療。

  • 紫河車(chē)會(huì)不會(huì)引起子宮內(nèi)膜癌

    紫河車(chē)不會(huì)引起子宮內(nèi)膜癌,子宮內(nèi)膜癌可能是由于雌激素過(guò)度的刺激子宮內(nèi)膜引起的,還有可能是因?yàn)樯眢w過(guò)度肥胖或者是月經(jīng)初潮過(guò)早等因素的原因。可能會(huì)引起陰道異常出血或者是異常排液,并且還有可能會(huì)引起下腹部疼痛或者是出現(xiàn)腰痛的情況,可以采取手術(shù)的方法進(jìn)行治療,需要將子宮以及雙側(cè)輸卵管切除,并且在通過(guò)化療以及放療等方法進(jìn)行輔助治療。

  • 什么時(shí)候才是晚期子宮內(nèi)膜癌

    癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移到了遠(yuǎn)處的器官就是晚期子宮內(nèi)膜癌。例如轉(zhuǎn)移到了肺部,骨頭,腹腔,肝臟等臟器。如果癌細(xì)胞局限在子宮腔內(nèi)則病變?yōu)樵缙???梢酝ㄟ^(guò)彩超、CT、磁共振檢查,明確病變有無(wú)遠(yuǎn)處的轉(zhuǎn)移以及盆腔淋巴結(jié)的轉(zhuǎn)移情況。早期的子宮內(nèi)膜癌可以手術(shù)切除,達(dá)到痊愈。

  • 發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜癌后該怎么治療好

    現(xiàn)在患子宮內(nèi)膜癌的人群在不斷的攀升,而治療子宮內(nèi)膜癌患者要決定個(gè)正確恰當(dāng)?shù)姆椒ê苤匾?,治療子宮內(nèi)膜癌我們認(rèn)為提高自動(dòng)免疫是您放心好了的決定,它可以幫助您更好的抗衰老。除此之外,患者在治療子宮內(nèi)膜癌期間,除了要及時(shí)治療外,患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是特別重要,患者一定要防止精神上過(guò)度的緊張和擔(dān)憂,以免對(duì)子宮內(nèi)膜癌的徹底恢復(fù)引發(fā)了不必要的干擾。

  • 發(fā)現(xiàn)自己得了子宮內(nèi)膜癌怎么辦

    現(xiàn)在醫(yī)學(xué)試驗(yàn)證明,老人患腫瘤是人肌體運(yùn)行到一定時(shí)候的自然現(xiàn)象,有一些專(zhuān)家甚至給出,對(duì)于老人患腫瘤可以不有意的實(shí)施治療,治療目的只是需要有提高病人的生活質(zhì)量,減低病人的痛苦,延長(zhǎng)病人的生活。子宮內(nèi)膜癌是一種容易病發(fā)的婦科疾病,在治療期間,女性需要有看重自身的護(hù)理,尤其是護(hù)理方面,建議患者多注意注意陰部衛(wèi)生,飲食清淡為基礎(chǔ),后祝女性患者可以盡快康復(fù)。

  • 得了子宮內(nèi)膜癌應(yīng)該要如何處理

    現(xiàn)在醫(yī)學(xué)試驗(yàn)證明,老人患腫瘤是人肌體運(yùn)行到一定時(shí)候的自然現(xiàn)象,有一些專(zhuān)家甚至給出,對(duì)于老人患腫瘤可以不有意的進(jìn)行治療,治療目的只是需要有提高病人的生活質(zhì)量,減低病人的痛苦,縮短病人的生活生命。對(duì)于子宮內(nèi)膜癌蔓延的治療,建議及時(shí)進(jìn)行中醫(yī)治療,通過(guò)把脈辨證論治,根據(jù)病人體質(zhì)、病情等,一昧一昧對(duì)癥開(kāi)方,針對(duì)病情治療,只有辨證論治準(zhǔn)確,治療才有效果,能更好的控制癌細(xì)胞進(jìn)一步擴(kuò)散蔓延,穩(wěn)定病情,縮短生命。

  • 如何避免子宮內(nèi)膜癌誤診的發(fā)生

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)本身發(fā)展到今天已經(jīng)是非常的先進(jìn)了,子宮內(nèi)膜癌的誤診和漏診率并不是很高,但有一些人體的實(shí)驗(yàn)是不能往下做的,因此漏診和誤診勢(shì)必是存在的。如何避免誤診:首先需要看專(zhuān)科醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn),讓醫(yī)生去判斷這個(gè)疾病,除了查看陰道出血、不規(guī)則的排液這些表現(xiàn),還有最主要的就是影像學(xué)的檢查來(lái)判斷內(nèi)膜的情況。

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