導(dǎo)航
在日常生活中，大人們睡覺(jué)打呼嚕被認(rèn)為是一種極其平常的現(xiàn)象，根本不值得一提。有細(xì)心的父母會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的寶寶睡覺(jué)也會(huì)打呼嚕，有時(shí)會(huì)打趣說(shuō)"這孩子得了他(她)老爸的遺傳"。良好充足的睡眠是小寶寶健康成長(zhǎng)的必要條件，因此很多父母會(huì)有這樣的疑惑:小寶寶打呼嚕正常嗎?他們?yōu)槭裁磿?huì)打呼嚕?下面我們就來(lái)分析打呼嚕是怎么一回事。
眾所周知，我們平時(shí)正常呼吸時(shí)是沒(méi)有聲音的，而打呼嚕則是睡眠時(shí)呼吸過(guò)程中發(fā)出的異常的聲音，這些聲音主要是由于某些生理或病理原因使口腔、咽喉、氣管、支氣管等呼吸道變得相對(duì)狹窄，吸進(jìn)和呼出的氣流在通過(guò)呼吸道時(shí)由于狹窄而會(huì)產(chǎn)生很大的震動(dòng)，因而發(fā)出聲響，即呼嚕聲。由此可知，小寶寶打呼嚕是不好的，其呼吸不通暢，睡眠質(zhì)量也會(huì)大大降低。下面列舉了小寶寶打呼嚕的一些情形，對(duì)應(yīng)的情形我們需采取相應(yīng)的措施來(lái)預(yù)防。
一、過(guò)久哭鬧
小寶寶不能言語(yǔ)，只有通過(guò)哭鬧表達(dá)自己的不舒適，因此小寶寶哭鬧頻率極高。寶寶哭鬧過(guò)久，其鼻腔、咽喉的粘膜會(huì)充血、水腫，使呼吸道變得狹窄，哭鬧同時(shí)鼻腔分泌物鼻涕增加，阻礙了氣流順利通過(guò)，從而引起睡覺(jué)時(shí)打呼嚕。此時(shí)，家長(zhǎng)只需及時(shí)清理掉呼吸道的分泌物，等咽喉和鼻腔的水腫緩解呼吸保持通暢即可。
二、枕頭過(guò)高
枕頭過(guò)高會(huì)使寶寶的頸部過(guò)曲，以至于呼吸道頸部部分變得狹窄，引起呼吸不暢。此時(shí)，家長(zhǎng)只需要為寶寶準(zhǔn)備高度適宜的枕頭，保持頸部在最合適的生理彎度即可。
三、睡姿不對(duì)
若是小寶寶睡覺(jué)時(shí)頭部后仰，舌頭由于重力作用大部分偏向咽喉部，造成咽喉部通道狹窄，氣流通過(guò)時(shí)不順，發(fā)出呼嚕聲。家長(zhǎng)只需要注意調(diào)整好寶寶的頭部擺放就可以了，最好是讓寶寶側(cè)睡，保證呼吸通暢。
四、呼吸道感染
在換季時(shí)節(jié)，寶寶的呼吸道極易容易被細(xì)菌感染或是病原體過(guò)敏，引起咽喉部粘膜炎癥等。呼吸道受刺激粘膜水腫、分泌物增多，使氣流通過(guò)時(shí)受阻，出現(xiàn)呼嚕聲。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)則需高度注意，及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院檢查治療，避免扁桃體發(fā)炎或是其他病變。
寶寶打呼嚕是不正常的現(xiàn)象，若是家長(zhǎng)不及時(shí)解決該癥狀，寶寶在睡眠期間經(jīng)常性出現(xiàn)呼吸短暫停止，不僅會(huì)影響其睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致寶寶的大腦發(fā)育受到損傷。小寶寶極柔弱，自身免疫力很低，需要家長(zhǎng)的細(xì)心呵護(hù)。因此，寶寶睡覺(jué)打呼嚕需要大人們的特別關(guān)注，一旦出現(xiàn)這一現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)采取相應(yīng)措施改善此癥狀，以保證寶寶的健康成長(zhǎng)。
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考慮跟傳染、受寒有關(guān)系的，需要及時(shí)去醫(yī)院看一看，及時(shí)治療才行的建議做個(gè)血常規(guī)，可以使用小兒清肺涼血顆粒、利巴韋林顆粒治療，防止受寒，留意歇息其實(shí)得了打呼嚕并不可怕，患者要認(rèn)為自己是可以戰(zhàn)勝病魔的，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)癥狀，并且對(duì)癥治療，緩解病情及康復(fù)的幾率都非常大。
腦梗死病人打鼾通常并非良好跡象，可能提示存在呼吸道梗阻、意識(shí)障礙、顱內(nèi)壓增高及神經(jīng)功能損傷等嚴(yán)重狀況，影響預(yù)后。頸部脂肪堆積和肌肉松弛導(dǎo)致的呼吸不暢是常見(jiàn)的誘因。為了改善這一情況，病人可以嘗試將床頭抬高和調(diào)整睡姿，以減輕打鼾癥狀，但如癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
肺炎康復(fù)期間，打呼?，F(xiàn)象可能是呼吸道分泌物影響呼吸的正常生理反應(yīng)，但若持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，影響生活質(zhì)量或伴有其他癥狀，則為不正常，應(yīng)就醫(yī)診斷。為了促進(jìn)康復(fù)，肺炎患者應(yīng)避免油炸、煙熏、燒烤類(lèi)和辛辣刺激性食物，轉(zhuǎn)而多吃富含蛋白質(zhì)、維生素且易消化的食物，如瘦肉、魚(yú)肉、新鮮蔬菜和水果，以助于身體恢復(fù)。
肥胖的人，脂肪是在各個(gè)層面都有可能會(huì)增多的，致使鼻腔、口咽腔、喉腔左右徑和前后徑明顯狹窄，引起氣體回旋功能受到阻礙，從而引起的睡眠打鼾。打鼾通常分三型:中樞型、混合型和阻塞型，也就是通常說(shuō)的阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征，是和各個(gè)狹窄平面的阻塞有一定關(guān)系。它跟肥胖有著密不可分的關(guān)系，較為肥胖的病人，可以出現(xiàn)鼻腔的狹窄、口咽腔的狹窄，甚至頸部、喉咽腔的平面狹窄。
肥胖人出現(xiàn)了打呼嚕的現(xiàn)象，這個(gè)應(yīng)該還是很?chē)?yán)重的，因?yàn)榇蚝魢儆诤粑到y(tǒng)的疾病，嚴(yán)重了應(yīng)該也會(huì)有生命危險(xiǎn)的，所以最好還是要及時(shí)的去醫(yī)院的呼吸內(nèi)科做一下檢查的，檢查之后也好及時(shí)用藥治療，平時(shí)也要注意有規(guī)律的生活，不要抽煙喝酒，注意睡覺(jué)的姿勢(shì)。
肥胖的孩子經(jīng)常會(huì)打呼嚕，是因?yàn)楹⒆舆^(guò)度肥胖會(huì)造成孩子氣道狹窄，使得孩子出現(xiàn)呼吸困難，從而造成打呼嚕的癥狀。所以在孩子生長(zhǎng)發(fā)育期間家長(zhǎng)一定要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要讓孩子吃一些高熱量或者是高脂肪的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)造成孩子身體內(nèi)脂肪堆積，使得孩子出現(xiàn)肥胖的癥狀。在平時(shí)生活中，家長(zhǎng)也可以多讓孩子參加一些體育鍛煉，來(lái)達(dá)到減肥的作用。
肥胖的人之所以容易打呼嚕，是由于過(guò)于肥胖氣管會(huì)被壓迫，導(dǎo)致直徑變窄，氣流速度變快，從而會(huì)容易出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸暫停，表現(xiàn)為臉部通紅、呼吸暫停、容易被驚醒。由于晚上睡眠質(zhì)量欠佳，白天又常常出現(xiàn)容易疲勞睡不醒的情況，而且長(zhǎng)期肥胖會(huì)導(dǎo)致氣管壁變薄，即使后來(lái)減肥成功以后，也很難逆轉(zhuǎn)這種愛(ài)打呼嚕的現(xiàn)象。所以肥胖的危害十分之多，必須進(jìn)行減肥，常用的方法包括飲食運(yùn)動(dòng)控制、減肥藥物以及手術(shù)治療，首選飲食、運(yùn)動(dòng)進(jìn)行控制。
肥胖的人容易打呼嚕的原因:1、肥胖的人肚子比較大，平臥的時(shí)候，腹部壓力就比較大，就會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢;2、肥胖的人頸部都是非常粗;3、肥胖的人脂肪比較多，身體各個(gè)部位都會(huì)有脂肪的堆積，咽腔也會(huì)有脂肪的堆積導(dǎo)致咽腔的狹窄，軟腭也會(huì)因?yàn)橹径逊e而導(dǎo)致狹窄，而且舌體肥大，舌根部會(huì)有一些淋巴組織肥大，這樣也會(huì)導(dǎo)致鼾癥發(fā)生。
肺氣腫患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況，在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)打呼嚕。如果打呼嚕的聲音非常大，且非常頻繁，需要重視，建議馬上到醫(yī)院做肺部檢查，做抗炎治療。建議肺氣腫患者做一個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)，這樣可以很好的評(píng)估患者睡覺(jué)時(shí)通氣的程度以及性質(zhì)，還需要做一個(gè)纖維喉鏡的檢查，了解患者的咽喉以及鼻腔的情況。做完以上這些檢查之后，患者就可以了解自己打呼嚕的原因，可以根據(jù)原因來(lái)治療。肺氣腫患者在平時(shí)要多注意休息，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要讓自己的情緒波動(dòng)太大。
肥胖的患者在睡覺(jué)時(shí)不一定都打呼嚕，但打呼嚕的比例會(huì)很高。如果肥胖的患者每天鼾聲都比較大，最好到醫(yī)院做個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)，因?yàn)楹芏喾逝值幕颊邥?huì)合并有睡眠呼吸暫停綜合征。睡眠呼吸暫停綜合征對(duì)人體的危害非常大，有的患者可能會(huì)誘發(fā)猝死，所以不要忽視肥胖患者打呼嚕這樣的現(xiàn)象。肥胖一定要進(jìn)行有效的減肥，要控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)，保證體重盡快達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重范圍之內(nèi)。只要肥胖患者進(jìn)行有效的減肥，對(duì)睡眠呼吸暫停綜合征以及打呼嚕都非常有益處。
