月經不調是很多女孩子都有的煩惱，月經量多量少、痛經、經期不規(guī)律等都屬于月經不調的癥狀。
月經不調怎么調理效果好
1、痛經——做好保暖工作
有一些女性在來月經的時候會痛到爬不起來，有些人則會在經期前出現"痛經"的情況，專家提醒，無論是經期痛經還是經前痛經都需要做好腹部的保暖工作，痛經一般是因為腹部受寒體內氣血運行受阻引起的，這個時候保暖就顯得尤為重要。
2、經期紊亂——規(guī)律作息
少女們出現經期紊亂的原因大多是由于作息不規(guī)律引起的，這個時候建議女生們要把作息調整回來，不要經常熬夜，盡量早睡早起，特別是在經期更要注意作息規(guī)律，否則會加重經期紊亂的癥狀。
3、月經量少——多吃補血食物
月經量過多或者過少也是月經不調的一個癥狀，那么當月經量太少的時候我們應該怎么調理呢?專家提醒，月經量少可能是因為體內缺血，這個時候可以多吃點補血補氣的食物來促進體內氣血運行。
經期別碰這三種水果
1、柿子
柿子我不怎么愛吃，但是柿餅是我最愛，雖然愛吃，但是我也知道，柿子是涼性的水果，平時就不能多吃，如果你在大姨媽期間吃了柿子的話，那么可能會對你的月經造成不小的影響，有可能會導致量變少，再嚴重的就會突然停了，長此下去，月經肯定會不正常了。
如果經常吃柿子，或者吃柿子過多的話會影響月經，所以如果想要大姨媽準時來報道的話還是不要在"親戚"期間吃的好。
2、西瓜
西瓜是涼性水果的代表，有的妹子一年四季都要吃西瓜，夏天吃西瓜也就算了，冬天這么冷的天氣還要吃西瓜，疾病肯定會找上門的，尤其是在特殊時期的時候，更不能吃了，如果你一時嘴饞吃了，那后果可是要自己承擔的，不要為了一時的貪吃而惹上一些月月都要跟來的疾病，比如痛經
3、芒果
有些妹子說芒果我在大姨媽期間都吃了，而且有些妹子反映來親戚的時候量變少了，不能肯定的說是因為吃了芒果的原因，但是芒果也是涼性水果，為了安全著想，妹子們還是避開經期這幾天之后再來吃吧，這樣更保險一些。
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吃銀耳可以調理月經不調，銀耳的性質比較的溫和，一般可以起到滋補身體的作用，而且可以起到補腎和止血的功效，但是在吃的時候一定要適量，不要一次性吃太多，當出現月經不調的時候有可能是內分泌紊亂引起的，也有可能是長時間這樣壓力過大引起的。在平常生活中要保持一個良好的心態(tài)，不要長時間的熬夜，要早睡早起，避免經常著急。
初步確診您膚色暗黃是由月經失調引來的。根據您的情況，由于不能夠面診，建議您去當地正規(guī)醫(yī)院的婦產科做個詳細的婦科檢查，抱括B超仔細檢查，看幾下如何有子宮肌瘤。如果有的話肌瘤位子如何等等，同時建議您在月經來潮的第三天做個性激素六項檢查或子宮內膜的診刮術。婦科病的再次出現嚴重危害了女性的健康，患者需要有生存中留意始終保持外陰清潔，防止性生活。
可以根據仔細檢查后的結果，除了個人的身體情況，服食許多救治調養(yǎng)效果比較好的藥物，通過救治一般是能很好穩(wěn)定的，救治一段時間后也可以去醫(yī)院做個比較詳細的復檢，察看幾下救治徹底恢復的效果，在救治期間最好是先不要同房，平時還需要有留意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物幾下內褲，不要有不潔的性行為。需要聲明注意平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜勞累。
可能會是內分泌失調引來的癥狀，不一定會再次出現破皮遠不止。您仔細觀察幾天，如果月經按時走，用不著救治，不定期仔細觀察就行。如果低于七天還是不走，可以再口服達英35救治。對于婦科病患者來說，除了及時救治外，還需要有看重自身的護理培訓，比如留意保持清潔，不要同房，少吃辛辣刺激性食物，最后叮囑女性患者，一定要不定期復檢。
加重月經不調的原因有很多，比如不注意休息、經常熬夜、抽煙、酗酒、營養(yǎng)不良、過度節(jié)食或劇烈運動減肥時，都會加重月經不調。所以如果沒有器質性病變情況下，養(yǎng)成一個良好的作息生活習慣，對于女性而言是非常好，可以減少月經不調出現。如果彩超或者激素已經提示有婦科疾病，如多囊卵巢、肌瘤等引起月經不調時，建議遵醫(yī)生指導選擇是否需要手術治療或者雌孕激素調整月經。一般月經推遲或者提前7天以內屬于正常的現象，可以不用人為干預。
同房次數過多有可能會導致月經不調。過度的性刺激會在間接影響女性的月經周期，如果在同房的時候不注意衛(wèi)生，非常容易引起陰道甚至子宮感染，這也是導致月經不調的原因。女性月經提前或者推遲一周屬于正常情況，如果超過這個時間月經沒有到來，或者月經提前，需要先到醫(yī)院做HCG的檢測，確定沒有懷孕的情況下，就是月經不調，要再次檢查，找到原因對癥治療。月經不調的女性在平時一定注意多休息，不要讓自己有太大的壓力，壓力過大也是引起月經不調的原因。
在哺乳期間激素水平還沒有降到正常，會有月經不調現象。建議您留意歇息，松懈心情，飲食，生存要規(guī)律，防止加班，多吃些新鮮的蔬菜和水果，防止著涼。留意個人衛(wèi)生，每天用溫水擦洗。對于婦科病患者來說，除了及時救治外，還需要有看重自身的護理培訓，比如救治期間留意衛(wèi)生，始終保持私處清潔，最后叮囑女性患者，一定要不定期復檢。
回奶一般不會導致月經不調。月經不調與回奶通常并沒有較大的關系，月經不調可能是內分泌失調和過度節(jié)食的原因，還有可能是寒冷刺激以及長期精神抑郁所造成的。打算給寶寶回奶的過程當中，需要減少葷性湯水的攝入，如果自身出現了月經不調的情況，可以去醫(yī)院的婦科做內分泌檢測，若是內分泌失調的原因，可以遵醫(yī)囑適當的補充一些激素類的藥物進行調理。
出現嚴重月經不調，應該先明確導致這種情況的病因然后進行治療。無論是月經一直不來還是陰道大量出血、淋漓不盡，經過飲食調理、規(guī)律生活方式后都不能改善的情況下，就屬于比較嚴重的月經不調?？梢韵冗M行盆腔超聲檢查、血常規(guī)檢查、激素六項檢查。如果出現陰道大量出血，首先應該止血治療，避免導致貧血影響女性健康。有性生活的可以進行清宮術止血，刮出物送病理檢查，陰道流血減少后再根據病因進行治療。如果是內分泌失調導致的，可以用激素進行調經治療。如果是子宮肌瘤或子宮內膜病變導致的，可以進行手術治療。沒有性生活史的青春期女孩，如果出現大量的陰道出血，可能是青春期功血導致的可以給予雌激素止血調理。如果月經長期不來，可能是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰等原因導致的，也可以根據病因進行調經治療。
因為絕經測試紙只是監(jiān)測數據體內的激素水平，有時并不能夠真正反應卵泡的生長發(fā)育情況，不能夠憑敘述的情況，來準確推測如何懷孕的。如果監(jiān)測數據絕經反復出現強陽性，建議最好經陰道B超持續(xù)監(jiān)測數據卵泡發(fā)育情況，如果有卵泡發(fā)育成熟時規(guī)律同房，懷孕的幾率較大的。
