腎結(jié)石是一種比較常見的腎臟疾病。腎結(jié)石不僅會引起腰背部疼痛，而且會影響排尿。飲食習(xí)慣是誘發(fā)腎結(jié)石的重要因素，好的飲食習(xí)慣可降低腎結(jié)石形成和復(fù)發(fā)的風(fēng)險，讓大家過上更加健康、舒適的生活。
如何降低腎結(jié)石的風(fēng)險？
1、多喝水
降低腎結(jié)石風(fēng)險的最佳方法是喝足夠的水，保持充足的水分，大量攝入液體也會降低腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。當(dāng)然身體所需的液體量因人而異，劇烈運動或在高溫環(huán)境下工作的人會因出汗而流失大量水分，他們將需要喝更多的水。
要確定是否喝了足夠的液體，請注意尿液顏色，尿色較深通常意味著喝水不足。白開水是補充液體的最好選擇，含咖啡因的飲料，例如咖啡或茶，要適度飲用，喝咖啡和茶也可以降低腎結(jié)石的風(fēng)險。要少喝碳酸飲料，這會增加患腎結(jié)石的風(fēng)險。
2、控制動物蛋白攝入
富含動物蛋白的食物，比如牛肉，豬肉，家禽等可增加尿液中鈣，尿酸和草酸鹽的含量，攝入過多的動物蛋白也會降低尿中檸檬酸鹽的含量，這都可能導(dǎo)致腎結(jié)石的風(fēng)險增加。低碳水化合物飲食富含蛋白質(zhì)和脂肪。因此，有草酸鈣，磷酸鈣或尿酸腎結(jié)石病史的人不應(yīng)遵循低碳水化合物飲食。
3、低鈉飲食
高鈉飲食會導(dǎo)致尿中鈣含量增加，從而增加形成腎結(jié)石的風(fēng)險。在飲食中減少鈉含量會降低尿鈣水平。在大多數(shù)現(xiàn)成食品中，不僅鹽罐中還含有高含量的鈉。少吃罐頭和加工食品，尋找低鈉產(chǎn)品，不要在食品中添加過多的鹽。
4、多吃含鈣食物
由于大多數(shù)腎結(jié)石由鈣組成，很多腎結(jié)石患者覺得應(yīng)該少吃高鈣的食物。
但是事實卻是相反的，吃富含鈣的食物可能會降低腎結(jié)石的風(fēng)險，牛奶和乳制品等含鈣食物可以幫助防止草酸鈣結(jié)石的形成，這些食物中的鈣會與腸道中的飲食草酸鹽結(jié)合，從而降低尿液中的草酸鹽含量。
5、吃草酸含量低的食物
如果有草酸鈣腎結(jié)石，并且草酸尿水平很高，選擇草酸鹽含量低的飲食可能有助于降低腎結(jié)石的風(fēng)險。草酸鹽含量高的食物包括巧克力，菠菜，堅果，豆類食物，這些食物可能會增加尿中草酸水平，攝入要適量。
6、增加維生素B6的攝入量
維生素B6是一種水溶性維生素，可減少人體產(chǎn)生的草酸鹽。維生素B6缺乏癥可能會導(dǎo)致體內(nèi)草酸含量更高，維生素B6豐富的食物來源包括魚，動物肝臟和水果。
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腎結(jié)石會引起肚子脹氣。腎結(jié)石會引起輸尿管堵塞，是患者出現(xiàn)肚子脹氣的癥狀?；颊呓?jīng)檢查確診為腎結(jié)石，隨后又出現(xiàn)肚子脹氣的癥狀，可能是病情持續(xù)發(fā)展導(dǎo)致的，建議患者去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇合適的治療方案，進行治療。對于病情比較輕的腎結(jié)石患者，可以通過服用藥物的方法進行治療。疫情比較嚴(yán)重的，需要進行碎石手術(shù)治療。
腎結(jié)石是晶體物質(zhì)在腎臟的異常聚積所致，為泌尿系統(tǒng)的常見病、多發(fā)病，男性病發(fā)多于女性，多再次發(fā)生于青丁壯，左右側(cè)的發(fā)病率無顯著差異，90％所含鈣，其中草酸鈣結(jié)石最常見。有這種現(xiàn)象是因為局部神經(jīng)調(diào)整還沒有徹底恢復(fù)所致，這一種腎結(jié)石插管至少應(yīng)當(dāng)忍耐動用7~10天，主要根據(jù)結(jié)石的大小詳細(xì)癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的救治措施，平時需要有戒掉煙酒，多吃新鮮的瓜果蔬菜以及粗纖維較多的生果和食品。40％～75％的腎結(jié)石患者有不同程度的腰痛。
腎結(jié)石疼痛不定這種情況，有可能是結(jié)石滴落到輸尿管狹窄處而引來的疼痛。最好是去醫(yī)院做個泌尿系彩超及尿常規(guī)，明確幾下結(jié)石的大小，部位，有否輸尿管擴張及腎盂積水，明確確診后再根據(jù)結(jié)果對癥救治。目前要多喝溫開水，多活動。疼痛嚴(yán)重時可以打一針止痛針。需要聲明注意根據(jù)自身情況來選擇合適的運動，盡量選擇低中度的有氧運動。
腎結(jié)石和泌尿系統(tǒng)結(jié)石并沒有明顯的區(qū)別，腎結(jié)石是指腎臟部位的結(jié)石，可以設(shè)在腎盞，腎盂部位。一般不引來腎臟的阻塞，腎盂積水就可以，比較少的致使腎功能衰竭。而泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，可能會設(shè)在膀胱，或者輸尿管，也抱括腎臟的部位。所以泌尿系統(tǒng)的回答抱括范圍更廣許多。疼痛的部位可能會有一定的差別，癥狀表現(xiàn)出有差異。一般輸尿管結(jié)石疼痛癥狀比較明顯。需要聲明注意飲食應(yīng)該是低鹽、低脂肪、低鉀、低磷和高蛋白的飲食。
腎結(jié)石是常見的泌尿系疾病，提示音是尿液中的礦物質(zhì)鹽結(jié)晶構(gòu)成的，腎結(jié)石可以設(shè)在尿道，腎臟，可以致使疼痛，再次出現(xiàn)尿血的癥狀，建議復(fù)診醫(yī)院泌尿科，讓大夫改進泌尿系彩超等仔細(xì)檢查，明確結(jié)石的大小及位子，及時動用碎石療法或者手術(shù)救治，多喝水，勤排尿，防止久坐不動，不要吃含草酸多的菠菜。特別聲明情緒穩(wěn)定,放松精神,適量運動,勞逸結(jié)合。
腎結(jié)石的病如果沒有得到積極的治療的話，是很有可能引起腎水腫，腎功能障礙方面的疾病的。所以建議一旦檢查出患有腎結(jié)石的話，應(yīng)該進行系統(tǒng)性的治療，如果腎結(jié)石面積較小的話可以通過服用。排石顆粒來進行治療，但是如果腎結(jié)石面積較大的話，建議應(yīng)該進行手術(shù)。
腎結(jié)石的病人在睡午覺之前是不能夠吃許多碳酸高的飲料，在睡午覺期間也不能夠吃許多水果類的食物，比如說香蕉，榴蓮，龍眼，荔枝等除了許多海鮮類的食物，鯖魚，金槍魚，除了許多魚蝦螃蟹類的動物都是不可以動用的，蔬菜類的食物主要有菠菜，大蒜，蘑菇，洋蔥等。需要強調(diào)的是平時飲食應(yīng)該選用高熱量的食物，給予身體適量優(yōu)質(zhì)蛋白，補充身體能量。
腎結(jié)石的患者處在急性的病發(fā)期，患者是可以采用活血的藥物實施活血的。對于腎結(jié)石的患者一般是可以采用藥物救治、活動療法等方式實施救治的。如果患者采用藥物救治并沒有獲得效果或者是結(jié)石比較大，建議患者采用手術(shù)、碎石救治的方式需要聲明注意一定要多喝水，適當(dāng)?shù)亩嗷顒樱岣呱眢w免疫力。
腎結(jié)石晚上疼痛的比較嚴(yán)重，是由于睡覺時體位的改變，會導(dǎo)致腎結(jié)石出現(xiàn)移位的情況，在腎結(jié)石移動的過程中，有一些較小的結(jié)石會進入輸尿管中引起尿路梗阻，最后引發(fā)疼痛。腎結(jié)石是男性比較常見的一種疾病，會出現(xiàn)劇烈絞痛或者脹痛等不適。如果在夜間出現(xiàn)疼痛，可以適當(dāng)采取熱敷的方式增加局部血液循環(huán)，減輕疼痛。除此之外，也可以多喝一些白開水，促進排尿，幫助尿路當(dāng)中細(xì)小碎石的排出。建議患者多觀察，如果出現(xiàn)嚴(yán)重不適，需要及時就醫(yī)進行治療。
腎結(jié)石腰酸脹可以通過腰部熱敷的方法進行緩解，另外還要多飲用溫開水，可以促進排尿以及結(jié)石的排出，病情嚴(yán)重者可采取溶石類的藥物治療，必要時可以選擇體外沖擊波碎石的方法治療。若是患有腎結(jié)石，多數(shù)會引起腰部脹痛，而且還有可能會出現(xiàn)尿痛以及尿血的現(xiàn)象，需要及時進行治療。日常要注意飲食合理搭配，最好不要吃過多含有草酸鈣的食物。
