甲減是甲狀腺功能減退癥的簡稱。其病因復(fù)雜，包括自身免疫損傷（例如橋本甲狀腺炎）、甲狀腺破壞（例如甲狀腺手術(shù)）、碘缺乏等?；颊叩娘嬍硲?yīng)注意營養(yǎng)均衡，通常建議吃一些高蛋白質(zhì)、高維生素、高膳食纖維的食物，不宜吃辛辣刺激、油膩、霉變、熏制、腌制的食物，盡量戒煙戒酒。
需要注意的是，不同原因引起的甲減，患者在飲食調(diào)理上可能會有所差異。例如：
1、因橋本甲狀腺炎所致的甲減患者，應(yīng)注意多吃一些富含維生素B2及維生素C的食物，少吃海帶、紫菜等高碘食物，但并非無碘飲食。
2、因甲狀腺手術(shù)所致的甲減患者，可適量多吃一些海帶、紫菜、海苔等含碘豐富的食物。
3、因碘缺乏所致的甲減患者，應(yīng)保證飲食中的碘在正常范圍內(nèi)，可適當(dāng)多吃一些含碘豐富的食物，例如海帶、碘鹽、加碘醬油、加碘面包等。
宜食食物
以橋本甲狀腺炎引起的甲減為例
蔬菜水果肉蛋奶主食
口蘑、干香菇、胡蘿卜、芹菜
慎食食物
以橋本甲狀腺炎引起的甲減為例
肉蛋奶主食飲料類調(diào)味類
黃油、豬肥肉、豬皮、鴨皮
更多建議
因橋本甲狀腺炎所致的甲減患者，除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、按時作息，勞逸結(jié)合，不過度勞累。
2、適當(dāng)鍛煉，可選擇慢跑、散步、打太極拳等運(yùn)動項(xiàng)目。
3、戒煙、戒酒。
4、遵醫(yī)囑使碘攝入量控制在要求范圍內(nèi)，避免碘過量。
5、遵醫(yī)囑堅持服藥，避免擅自停藥或減輕藥物劑量。另外，如果因其他疾病需服用容易致甲狀腺損害的藥物，建議及時和醫(yī)生溝通，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下更換藥物。
