雖然生寶寶是一件大喜事,但是有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)結束后身體和心理會發(fā)生很大改變,可能會在產(chǎn)后出現(xiàn)焦慮、抑郁的癥狀,這就是產(chǎn)后抑郁癥。那么產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)具體有哪些呢?
一、產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)
1.情緒低落
產(chǎn)婦的情緒非常低落,尤其是早晨和晚上,這種不良情緒會更加嚴重。有時候還會無緣無故的哭泣,或者因為一點小事而哭泣不止。
2.疲憊
產(chǎn)婦在生孩子期間消耗體力,再加上產(chǎn)后身體比較虛弱,所以許多產(chǎn)婦會有身體疲憊的感覺,當出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥時,身體上的疲憊會發(fā)展到精神上的疲憊,無論做什么事情都打不起精神來。
3.食欲下降
產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁癥的時候會有食欲不振的癥狀出現(xiàn),無論吃什么東西總感覺沒有胃口。
4.嚴重失眠
產(chǎn)后抑郁癥患者一般都有失眠的癥狀,大多數(shù)人是入睡比較困難,睡眠的質量比較差。因為睡眠障礙又會影響到心情,惡性循環(huán)會導致產(chǎn)后抑郁癥更加嚴重。
5.焦慮
有些產(chǎn)婦總擔心自己照顧不好寶寶,情緒上總是很焦慮,其實這也是產(chǎn)后抑郁的一種表現(xiàn)。
6.第三日抑郁
許多初產(chǎn)婦會在分娩后的三天內出現(xiàn)抑郁癥狀,這時候情緒會比較沮喪,有失眠、焦慮的癥狀,這些癥狀一般會持續(xù)幾日后自行緩解。
二、產(chǎn)后抑郁癥的自我治療方法
1.照顧好自己
因為新生兒的睡眠時間比較長,當寶寶入睡時,新媽媽也可以抓緊時間小睡一會兒,這樣可以防止身心疲憊,能對抗抑郁。飲食上也要注意多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,比如蔬菜,水果,谷物,牛奶,肉,蛋類等。
2.和他人分享自己的感受
產(chǎn)婦平時可以經(jīng)常和自己的老公或者找一個信任的朋友談談自己的感受擔憂,多和別人交流,就可以避免獨自忍受孤獨之苦,也能有效的緩解產(chǎn)后抑郁。
3.有合理的期望值
因為從二人世界到三口之家,許多女性會忙得團團轉,此時不要期望自己還和以前一樣,把每一件事情都打理的井井有條的,只要自己在不感到疲憊的情況下,盡力而為就可以,感覺自己無法完成,可以尋求幫助,讓別人幫自己做。
第一、造成母嬰連接障礙,母嬰連接指的是母親和嬰兒間的情緒紐帶,它取決于一些因素,包括母嬰間的軀體接觸、嬰兒的行為和母親的情緒反應性。這種情感障礙往往會對孩子造成不良影響,母嬰連接不良的時候,母親可能拒絕照看嬰兒,讓嬰兒發(fā)生損傷,并且妨礙嬰兒的正常發(fā)育。有報道兒童多動癥與嬰兒時期的母嬰連接不良有一定的關系。第二、影響孩子的健康,抑郁母親對孩子的發(fā)育有不利影響,包括閱讀能力以及運動技巧方面,母親抑郁還會影響孩子的健康。有母親抑郁的時候抽煙,常常忽視對孩子健康方面的照顧。第三、女兒常常早熟,母親有抑郁癥,女兒會比別的女孩兒提前進入青春期,如果有繼父或者另一個男人進入母女的生活,女兒提前進入青春期的可能性就更加肯定,這是女孩兒早熟現(xiàn)象與營養(yǎng)因素之外的另外一個原因。
生完孩子后情緒大變,可能就是產(chǎn)后抑郁癥,因為產(chǎn)后抑郁癥指的就是生完孩子之后,情緒出現(xiàn)一些異常變化的疾病。對于產(chǎn)后抑郁癥這種疾病,一般都是建議早發(fā)現(xiàn)早治療的,因為這種疾病在嚴重的時候可能會導致病人出現(xiàn)傷害自己的生命或者是他人的行為,因此一定要盡早的進行治療。目前對于這種疾病,可以通過一些抗抑郁類的藥物來進行治療,也可以通過心理治療的方式來進行干預。
生完寶寶后性格大變,可能是產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥可以表現(xiàn)為情緒低落、不愿意動、不愿意接觸人,人變得少言少語、孤僻,個人生活也不太愿意料理、心煩、容易發(fā)脾氣,飲食、睡眠不好,記性差、腦子也反應變遲鈍了、對事物不感興趣,經(jīng)常自責、自罪,甚至感覺活著沒有意思,可能會出現(xiàn)相應的自傷、自殺的行為等表現(xiàn)。但性格大變,不僅僅是在抑郁癥會表現(xiàn),其他精神類疾病也可能出現(xiàn)性格大變,例如躁狂癥、精神分裂癥等疾病都可能出現(xiàn),所以出現(xiàn)性格大變,一定要到精神、心理科確診。
生完孩子后,體內雌激素水平迅速下降,這可能會導致產(chǎn)后抑郁癥。在這種情況下,我們必須避免各種刺激,尤其是丈夫。必須注意妻子情緒的變化,多安撫,處理好婆婆和媳婦的關系。此外,讓自己盡快融入社會,盡快去工作,這樣可以轉移注意力,逐漸緩解抑郁,然后會變得更好。還有就是該病早期主要表現(xiàn)為性格改變,如不理采親人、不講衛(wèi)生、對鏡子獨笑等。病情進一步發(fā)展,即表現(xiàn)為思維紊亂,病人的思考過程缺乏邏輯性和連貫性,言語零亂、詞不達意。建議去醫(yī)院檢查。
生完孩子后,體內雌激素水平迅速上升,可能會引來產(chǎn)后抑郁,這種情況下必須防止各種刺激,特別是老公,必須留意妻子情緒的變動,多安撫,解決好婆媳關系等。另外讓自己盡早踏入社會,盡早去培訓,這樣可以岔開注意力,讓自己的抑郁情緒慢慢減低,就會轉好的。需求注意少食心冷,要忌口,不能吃一些對胎兒不利的食物。
由于每個人的生活習慣以及身體情況不同,自言自語的現(xiàn)象有可能是產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn),一般如果女性有產(chǎn)后抑郁的話,主要表現(xiàn)為持續(xù)性的心情不好,而且難以自拔,會出現(xiàn)厭食癥,無論是之前多么喜歡吃的東西都沒有任何的興趣,一些女性還會伴隨有身體疲勞,對生活缺乏信心的表現(xiàn),如果符合這些癥狀的話,一定要及早的進行調理,建議產(chǎn)后的女性要多跟家人進行溝通,多看一些比較開心的電視。
現(xiàn)階段醫(yī)學上關于產(chǎn)后抑郁癥的病因還沒有完全研究清楚,產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病可能與基因遺傳、產(chǎn)后激素水平改變者的精神壓力增加等因素有關。產(chǎn)后抑郁癥的主要臨床表現(xiàn)包括情緒淡漠、孤獨感加重、自我罪惡感、和親人關系不協(xié)調、心情壓抑、傷心絕望等,嚴重的甚至出現(xiàn)自殺行為,也存在睡眠障礙、食欲不振等軀體癥狀。產(chǎn)后抑郁癥都有明顯的社會心理因素,如婆媳關系不和:在產(chǎn)婦往往在產(chǎn)后會與婆婆公公生活在一起,在教育孩子和飲食習慣等方面都會存在差異,容易引起產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。
現(xiàn)在很多婦女生完孩子以后出現(xiàn)抑郁癥的情況,臨床表現(xiàn),各有不同,如果是重度的產(chǎn)后抑郁癥,由于生完孩子以后家里所有的人的注意力都轉移到孩子身上,他認為自己被忽視了一樣,有的不吃東西,有的表情淡漠,有的甚至想到自殺,出現(xiàn)這種問題全家人一定要關心,積極的開導,共同解開她心中的這塊心病。
物理療法相對于藥物相比,具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經(jīng)顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦,能夠直接調節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質和激素,它通過提高5-HT的分泌量,促進去甲腎上腺素的釋放,增強神經(jīng)細胞活動的興奮性,從而起到緩解個體抑郁情緒的效果。通過促進分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內啡肽,能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài),有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。另外通過對患者腦電波的改善和各項生理指標的改善,起到對抑郁患者的各項軀體癥狀的改善作用。
治療產(chǎn)后抑郁癥以心理疏導為主,中重度的要配合藥物治療。如果便秘癥狀嚴重,也可以服用藥物或者是使用開塞露,要禁食吃辛辣和過于油膩的食物,平時多喝水補充水分,適當?shù)倪\動。另外,產(chǎn)后血糖高的患者還可以多吃胡蘿卜,胡蘿卜其間可以有很豐富的維生素,另外胡蘿卜素也有較好的降血糖效果,進食胡蘿卜可以生食或者榨汁飲用。
治療產(chǎn)后抑郁癥,這個可以決定是正規(guī)醫(yī)院,或者是醫(yī)院等都是三甲醫(yī)院,治療抑郁癥效果都非常好,如果是比較嚴重的產(chǎn)后抑郁癥,這個決定住院治療就可以的,如果只是輕度的,可以先復查治療,通過醫(yī)生的指導來在家服食藥物,以及不定期的理解心理開導治療就可以。
沮喪是抑郁癥的表現(xiàn),建議在這種情況下要多和丈夫交流,通過交流讓對方了解自己的真實感受并宣泄自己的委屈。有時候你可以讓你的家人幫你照顧孩子,這樣你可以暫時擺脫他,并調整自身的心理狀態(tài)。第一次做爸爸媽媽,經(jīng)驗不足,有時困惑或感覺不安,都是正常的。
沒有關系,產(chǎn)后抑郁癥是一種心理疾病,屬于產(chǎn)后常見疾病之一,盡早發(fā)現(xiàn),積極治療,積極調整,愈后狀況非常的好,對于癥狀緩解以及社會功能,職業(yè)功能恢復效果也是非常不錯的,患者和家屬一定要樹立正確的心態(tài),不要過度的緊張,害怕,正確面對這一疾病,堅持治療有利于情況的改善,產(chǎn)后抑郁癥,如果病情比較嚴重的話,需要到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢機構進行會診。
有很多女性在生完孩子以后,會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥,這是一種精神疾病,在其他人看來患者會出現(xiàn)很多異常的情況。產(chǎn)后抑郁癥患者主要會長時間感到情緒非常低落、非常的愁苦和悲慘,同時對身邊其他事物都沒有任何興趣,感情變得非常淡漠,不愿意和他人進行正常交流?;颊叩钠鈺兊梅浅1┰辏吹阶约旱暮⒆泳蜁榫w失控,大部分情況都會把伴侶當做發(fā)泄的對象。并且這一類患者睡眠很差,也沒有食欲。
據(jù)您所述,一般考慮一般是可以的,產(chǎn)后抑郁癥最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為情緒低落,無精打采、困倦、易流淚和哭泣,也會伴有頭痛、失眠的行為表現(xiàn)。同時依照患者自訴的狀況,養(yǎng)成良好的生活習慣,按時起居,合理膳食。