對于女性朋友來說最重要的就是經(jīng)期了，因為經(jīng)期時代表一個女性非常重要的標志，但是一個女性如果長期出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，那么就會對女性朋友都身體健康造成一定的影響，也有可能會影響到女性朋友的正常受孕，所以女性朋友要想避免這種情況的出現(xiàn)，就要在生活中對這種疾病做好有效的預(yù)防，下面我們就請專家來介紹一些，能夠避免月經(jīng)紊亂的小方法。
幾個常見的月經(jīng)紊亂的預(yù)防措施。
1、莫憂慮月經(jīng)初潮
一般女子在14歲左右時，月經(jīng)就開始來潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象，它預(yù)示著身體發(fā)育已趨于成熟，無須大驚小怪。但是，有些缺乏生理知識的少女對此卻心里害羞，每逢經(jīng)期，食不下，臥不眠，憂心忡忡。長此下去，體內(nèi)就會發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯血瘀”現(xiàn)象。這樣首先會引起月經(jīng)不調(diào)，繼而就會損傷胞系，如不及時治療，婚后就有可能導(dǎo)致不孕因此，當(dāng)月經(jīng)初潮時，少女對此應(yīng)正確認識，母親應(yīng)向女兒講述這方面的知識，并教給她們一些處理措施。
2、講究經(jīng)期衛(wèi)生
在月經(jīng)來潮期間，女孩如不注意講究衛(wèi)生，就很容易誘發(fā)多種婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陰道炎、功能性子宮出血等，這些病癥均會妨礙到婚后的受孕?？偟膩碚f，應(yīng)在精神上要保持愉快樂觀，不要無端地?zé)?要適當(dāng)休息，避免負重;在飲食上宜溫?zé)?，忌寒?在起居上宜安靜舒適，忌坐臥濕地或涉水淋雨;內(nèi)褲和月經(jīng)帶要勤洗，衛(wèi)生紙(巾)要勤換;適當(dāng)洗澡，但勿太頻，以防感冒。
3、月經(jīng)遲發(fā)要晚婚
女孩子一般都在14歲左右時月經(jīng)來潮，然而，也有少數(shù)女子直到18—20歲以后才見初潮，而且量少、色淡、質(zhì)稀，這說明生殖系統(tǒng)的內(nèi)分泌功能低下，尚不完全具備懷孕的條件。臨床證明，月經(jīng)遲發(fā)的女性，婚后月經(jīng)情況非但不會改善，而且大都會趨于閉經(jīng)，是無法懷孕的。因此，最好不要急于結(jié)婚，要認真保養(yǎng)和鍛煉身體，等月經(jīng)情況逐步改善后，婚后才會迅速懷孕。
4、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治
從臨床上觀察，不孕女性大多不同程度地存在月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，因此可以說，月經(jīng)不調(diào)是不孕的信號。少女時期發(fā)現(xiàn)這一信號，容易調(diào)治，婚后的受孕率高;婚后調(diào)治較少女時代要難，受孕也慢。
結(jié)語：女性朋友一定要愛干凈，不然是導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題的。女性朋友在日常生活中不要過度的憂慮月經(jīng)初潮，做好自己的經(jīng)期衛(wèi)生，盡量做到晚婚晚育，在發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)后及早的進行治療，那么就可以避免自己出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況，也可以保證自己的身體健康，并且還能夠保證自己的正常受孕，從而早日擁有自己的寶寶。
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吃銀耳可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，銀耳的性質(zhì)比較的溫和，一般可以起到滋補身體的作用，而且可以起到補腎和止血的功效，但是在吃的時候一定要適量，不要一次性吃太多，當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時候有可能是內(nèi)分泌紊亂引起的，也有可能是長時間這樣壓力過大引起的。在平常生活中要保持一個良好的心態(tài)，不要長時間的熬夜，要早睡早起，避免經(jīng)常著急。
初步確診您膚色暗黃是由月經(jīng)失調(diào)引來的。根據(jù)您的情況，由于不能夠面診，建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科做個詳細的婦科檢查，抱括B超仔細檢查，看幾下如何有子宮肌瘤。如果有的話肌瘤位子如何等等，同時建議您在月經(jīng)來潮的第三天做個性激素六項檢查或子宮內(nèi)膜的診刮術(shù)。婦科病的再次出現(xiàn)嚴重危害了女性的健康，患者需要有生存中留意始終保持外陰清潔，防止性生活。
可以根據(jù)仔細檢查后的結(jié)果，除了個人的身體情況，服食許多救治調(diào)養(yǎng)效果比較好的藥物，通過救治一般是能很好穩(wěn)定的，救治一段時間后也可以去醫(yī)院做個比較詳細的復(fù)檢，察看幾下救治徹底恢復(fù)的效果，在救治期間最好是先不要同房，平時還需要有留意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物幾下內(nèi)褲，不要有不潔的性行為。需要聲明注意平時一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜勞累。
可能會是內(nèi)分泌失調(diào)引來的癥狀，不一定會再次出現(xiàn)破皮遠不止。您仔細觀察幾天，如果月經(jīng)按時走，用不著救治，不定期仔細觀察就行。如果低于七天還是不走，可以再口服達英35救治。對于婦科病患者來說，除了及時救治外，還需要有看重自身的護理培訓(xùn)，比如留意保持清潔，不要同房，少吃辛辣刺激性食物，最后叮囑女性患者，一定要不定期復(fù)檢。
加重月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，比如不注意休息、經(jīng)常熬夜、抽煙、酗酒、營養(yǎng)不良、過度節(jié)食或劇烈運動減肥時，都會加重月經(jīng)不調(diào)。所以如果沒有器質(zhì)性病變情況下，養(yǎng)成一個良好的作息生活習(xí)慣，對于女性而言是非常好，可以減少月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)。如果彩超或者激素已經(jīng)提示有婦科疾病，如多囊卵巢、肌瘤等引起月經(jīng)不調(diào)時，建議遵醫(yī)生指導(dǎo)選擇是否需要手術(shù)治療或者雌孕激素調(diào)整月經(jīng)。一般月經(jīng)推遲或者提前7天以內(nèi)屬于正常的現(xiàn)象，可以不用人為干預(yù)。
同房次數(shù)過多有可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。過度的性刺激會在間接影響女性的月經(jīng)周期，如果在同房的時候不注意衛(wèi)生，非常容易引起陰道甚至子宮感染，這也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因。女性月經(jīng)提前或者推遲一周屬于正常情況，如果超過這個時間月經(jīng)沒有到來，或者月經(jīng)提前，需要先到醫(yī)院做HCG的檢測，確定沒有懷孕的情況下，就是月經(jīng)不調(diào)，要再次檢查，找到原因?qū)ΠY治療。月經(jīng)不調(diào)的女性在平時一定注意多休息，不要讓自己有太大的壓力，壓力過大也是引起月經(jīng)不調(diào)的原因。
在哺乳期間激素水平還沒有降到正常，會有月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。建議您留意歇息，松懈心情，飲食，生存要規(guī)律，防止加班，多吃些新鮮的蔬菜和水果，防止著涼。留意個人衛(wèi)生，每天用溫水擦洗。對于婦科病患者來說，除了及時救治外，還需要有看重自身的護理培訓(xùn)，比如救治期間留意衛(wèi)生，始終保持私處清潔，最后叮囑女性患者，一定要不定期復(fù)檢。
回奶一般不會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)與回奶通常并沒有較大的關(guān)系，月經(jīng)不調(diào)可能是內(nèi)分泌失調(diào)和過度節(jié)食的原因，還有可能是寒冷刺激以及長期精神抑郁所造成的。打算給寶寶回奶的過程當(dāng)中，需要減少葷性湯水的攝入，如果自身出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，可以去醫(yī)院的婦科做內(nèi)分泌檢測，若是內(nèi)分泌失調(diào)的原因，可以遵醫(yī)囑適當(dāng)?shù)难a充一些激素類的藥物進行調(diào)理。
出現(xiàn)嚴重月經(jīng)不調(diào)，應(yīng)該先明確導(dǎo)致這種情況的病因然后進行治療。無論是月經(jīng)一直不來還是陰道大量出血、淋漓不盡，經(jīng)過飲食調(diào)理、規(guī)律生活方式后都不能改善的情況下，就屬于比較嚴重的月經(jīng)不調(diào)?？梢韵冗M行盆腔超聲檢查、血常規(guī)檢查、激素六項檢查。如果出現(xiàn)陰道大量出血，首先應(yīng)該止血治療，避免導(dǎo)致貧血影響女性健康。有性生活的可以進行清宮術(shù)止血，刮出物送病理檢查，陰道流血減少后再根據(jù)病因進行治療。如果是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，可以用激素進行調(diào)經(jīng)治療。如果是子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜病變導(dǎo)致的，可以進行手術(shù)治療。沒有性生活史的青春期女孩，如果出現(xiàn)大量的陰道出血，可能是青春期功血導(dǎo)致的可以給予雌激素止血調(diào)理。如果月經(jīng)長期不來，可能是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰等原因?qū)е碌模部梢愿鶕?jù)病因進行調(diào)經(jīng)治療。
因為絕經(jīng)測試紙只是監(jiān)測數(shù)據(jù)體內(nèi)的激素水平，有時并不能夠真正反應(yīng)卵泡的生長發(fā)育情況，不能夠憑敘述的情況，來準確推測如何懷孕的。如果監(jiān)測數(shù)據(jù)絕經(jīng)反復(fù)出現(xiàn)強陽性，建議最好經(jīng)陰道B超持續(xù)監(jiān)測數(shù)據(jù)卵泡發(fā)育情況，如果有卵泡發(fā)育成熟時規(guī)律同房，懷孕的幾率較大的。
