自月經初潮起就應學習了解一些衛(wèi)生常識對月經來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認識消除恐懼及緊張心理可預防原發(fā)性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度注意經期及性生活衛(wèi)生防止經產期間上行感染積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
經期應注意保暖忌寒涼生冷刺激防止寒邪侵襲;注意休息減少疲勞加強營養(yǎng)增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動避免強烈的精神刺激保持心情愉快;平時要防止房勞過度經期絕對禁止性生活。
經期要注意飲食調理經前和經期忌食生冷寒涼之品以免寒凝血瘀而痛經加重月經量多者不宜食用辛辣香燥之物以免熱迫血行出血更甚而且注意別濫用藥應根據痛經的原因辨證施治。
以下給你介紹幾則成功治愈"閉經"的食療秘方：
1)取干茄子片250克炒黃磨成粉黃酒送服一日二次一次15克服完可愈;
2)用益母草90克紅糖50克橙子30克水煎服每天一次連服數次;
3)取薏苡仁根30克將藥洗凈切段水煎早晚空腹飲用連服十余劑有效;
4)用鱉甲30克白鴿1只米酒少許將白鴿去毛和內臟并將鱉甲打碎放人白鴿腹內加清水適量米酒少許放瓦盅內隔水燉熟調味服食本方適用于肝腎不足之閉經。
婦女要調經究竟應怎樣補才好呢?其實應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用幾種常見的月經不調的食療方如下：
1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克紅棗20枚黑木耳紅棗共煮湯服之每日1次連服功能補中益氣養(yǎng)血止血主治氣虛型月經出血過多;
2.濃茶紅糖飲：茶葉紅糖各適量煮濃茶一碗去渣放紅糖溶化后飲每日一次功能清熱調經主治月經先期量多;
3.山楂紅糖飲：生山楂肉50克紅糖40克山楂水煎去渣沖入紅糖熱飲非妊娠者多服幾次經血亦可自下功能活血調經主治婦女有經期錯亂;
4.茴香酒：小茴香青皮各15克黃酒250克將小茴香青皮洗凈入酒內浸泡3天即可飲用每次15-30克每日2次如不耐酒者可以醋代之功能疏肝理氣主治經期先期先后不定經色正常無塊行而不暢乳房及小腹脹痛等癥;
5.山楂紅花酒：山楂30克紅花15克白酒250克將上藥入酒中浸泡1周每次45～30克每日2次視酒量大小不醉為度功能活血化瘀主治經來量少紫黑有塊腹痛血塊排出后痛減注意忌食生冷勿受寒涼月經過少或過多易誘發(fā)的疾病。
據專家介紹月經量過多過少都不正常都是因為內分泌不太好如果子宮內膜增生過長患有子宮肌瘤月經量會很大如果是因為吃了口服避孕藥后才導致月經量過少就要請醫(yī)生參考是否要換一種避孕措施。
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吃銀耳可以調理月經不調，銀耳的性質比較的溫和，一般可以起到滋補身體的作用，而且可以起到補腎和止血的功效，但是在吃的時候一定要適量，不要一次性吃太多，當出現(xiàn)月經不調的時候有可能是內分泌紊亂引起的，也有可能是長時間這樣壓力過大引起的。在平常生活中要保持一個良好的心態(tài)，不要長時間的熬夜，要早睡早起，避免經常著急。
初步確診您膚色暗黃是由月經失調引來的。根據您的情況，由于不能夠面診，建議您去當地正規(guī)醫(yī)院的婦產科做個詳細的婦科檢查，抱括B超仔細檢查，看幾下如何有子宮肌瘤。如果有的話肌瘤位子如何等等，同時建議您在月經來潮的第三天做個性激素六項檢查或子宮內膜的診刮術。婦科病的再次出現(xiàn)嚴重危害了女性的健康，患者需要有生存中留意始終保持外陰清潔，防止性生活。
可以根據仔細檢查后的結果，除了個人的身體情況，服食許多救治調養(yǎng)效果比較好的藥物，通過救治一般是能很好穩(wěn)定的，救治一段時間后也可以去醫(yī)院做個比較詳細的復檢，察看幾下救治徹底恢復的效果，在救治期間最好是先不要同房，平時還需要有留意個人衛(wèi)生，勤換洗衣物幾下內褲，不要有不潔的性行為。需要聲明注意平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜勞累。
可能會是內分泌失調引來的癥狀，不一定會再次出現(xiàn)破皮遠不止。您仔細觀察幾天，如果月經按時走，用不著救治，不定期仔細觀察就行。如果低于七天還是不走，可以再口服達英35救治。對于婦科病患者來說，除了及時救治外，還需要有看重自身的護理培訓，比如留意保持清潔，不要同房，少吃辛辣刺激性食物，最后叮囑女性患者，一定要不定期復檢。
加重月經不調的原因有很多，比如不注意休息、經常熬夜、抽煙、酗酒、營養(yǎng)不良、過度節(jié)食或劇烈運動減肥時，都會加重月經不調。所以如果沒有器質性病變情況下，養(yǎng)成一個良好的作息生活習慣，對于女性而言是非常好，可以減少月經不調出現(xiàn)。如果彩超或者激素已經提示有婦科疾病，如多囊卵巢、肌瘤等引起月經不調時，建議遵醫(yī)生指導選擇是否需要手術治療或者雌孕激素調整月經。一般月經推遲或者提前7天以內屬于正常的現(xiàn)象，可以不用人為干預。
同房次數過多有可能會導致月經不調。過度的性刺激會在間接影響女性的月經周期，如果在同房的時候不注意衛(wèi)生，非常容易引起陰道甚至子宮感染，這也是導致月經不調的原因。女性月經提前或者推遲一周屬于正常情況，如果超過這個時間月經沒有到來，或者月經提前，需要先到醫(yī)院做HCG的檢測，確定沒有懷孕的情況下，就是月經不調，要再次檢查，找到原因對癥治療。月經不調的女性在平時一定注意多休息，不要讓自己有太大的壓力，壓力過大也是引起月經不調的原因。
在哺乳期間激素水平還沒有降到正常，會有月經不調現(xiàn)象。建議您留意歇息，松懈心情，飲食，生存要規(guī)律，防止加班，多吃些新鮮的蔬菜和水果，防止著涼。留意個人衛(wèi)生，每天用溫水擦洗。對于婦科病患者來說，除了及時救治外，還需要有看重自身的護理培訓，比如救治期間留意衛(wèi)生，始終保持私處清潔，最后叮囑女性患者，一定要不定期復檢。
回奶一般不會導致月經不調。月經不調與回奶通常并沒有較大的關系，月經不調可能是內分泌失調和過度節(jié)食的原因，還有可能是寒冷刺激以及長期精神抑郁所造成的。打算給寶寶回奶的過程當中，需要減少葷性湯水的攝入，如果自身出現(xiàn)了月經不調的情況，可以去醫(yī)院的婦科做內分泌檢測，若是內分泌失調的原因，可以遵醫(yī)囑適當的補充一些激素類的藥物進行調理。
出現(xiàn)嚴重月經不調，應該先明確導致這種情況的病因然后進行治療。無論是月經一直不來還是陰道大量出血、淋漓不盡，經過飲食調理、規(guī)律生活方式后都不能改善的情況下，就屬于比較嚴重的月經不調?？梢韵冗M行盆腔超聲檢查、血常規(guī)檢查、激素六項檢查。如果出現(xiàn)陰道大量出血，首先應該止血治療，避免導致貧血影響女性健康。有性生活的可以進行清宮術止血，刮出物送病理檢查，陰道流血減少后再根據病因進行治療。如果是內分泌失調導致的，可以用激素進行調經治療。如果是子宮肌瘤或子宮內膜病變導致的，可以進行手術治療。沒有性生活史的青春期女孩，如果出現(xiàn)大量的陰道出血，可能是青春期功血導致的可以給予雌激素止血調理。如果月經長期不來，可能是多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰等原因導致的，也可以根據病因進行調經治療。
因為絕經測試紙只是監(jiān)測數據體內的激素水平，有時并不能夠真正反應卵泡的生長發(fā)育情況，不能夠憑敘述的情況，來準確推測如何懷孕的。如果監(jiān)測數據絕經反復出現(xiàn)強陽性，建議最好經陰道B超持續(xù)監(jiān)測數據卵泡發(fā)育情況，如果有卵泡發(fā)育成熟時規(guī)律同房，懷孕的幾率較大的。
