屈光不正的注意事項 屈光不正的4個緩解方法

發(fā)布時間: 2022-07-09 09:00:00

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屈光不正除了應(yīng)積極治療,日常還應(yīng)重視眼睛的保養(yǎng)。平時應(yīng)注意正確用眼,多參加一些戶外活動,多看看遠處的風景,有且于緩解眼睛的疲憊。還要注意飲食均衡,多攝入維生素A、蛋白質(zhì)。配戴眼鏡的患者應(yīng)定期到醫(yī)院檢查,以便于及時調(diào)整眼鏡的度數(shù)。

屈光不正的注意事項 屈光不正的4個緩解方法

正常來說,當眼睛處于調(diào)節(jié)靜止的狀態(tài)時,外界光線經(jīng)過屈光系統(tǒng),可在視網(wǎng)膜黃斑中心凹聚焦。如果光線不能在視網(wǎng)膜黃斑中心凹聚焦的,就被稱為屈光不正。屈光不正可造成近視、遠視、散光,給日常生活造成極大不便。除了應(yīng)積極治療外,屈光不正還應(yīng)重視日常的護理。那么,屈光不正的注意事項有哪些呢?
一、正確用眼
屈光不正的患者在生活中要注意正確用眼,避免病情的加重。平時要避免用眼過度,讓眼睛有充分的休息時間,可以通過做眼保健操的方式消除眼部疲勞。電視、電腦等電器應(yīng)適度使用,特別是長時間、近距離接觸電腦,對眼睛造成的危害更大。
如果患有傳染性眼病,要注意隔離,應(yīng)使用專用的臉盆、毛巾,用藥之后應(yīng)及時洗手。在讀書、寫字時要保持正確的坐姿,注意書本與眼睛的距離,不能邊走邊看書。
二、多參加戶外活動
患有屈光不正,平時應(yīng)多參加一些體育活動,增強自身體質(zhì)??梢远嗟綉敉庾咦?,接觸大自然,讓眼睛多看看遠處的風景以及綠色的植物,有助于緩解眼睛的疲憊。
三、均衡飲食
屈光不正的飲食調(diào)理也十分重要?;加星獠徽?,飲食上要注意營養(yǎng)均衡,多攝入富含維生素A、蛋白質(zhì)的食物,對眼睛健康有很大好處,如胡蘿卜、動物肝臟、牛奶、雞蛋等。要少吃辛辣、刺激性食物,少攝入甜食。
四、定期檢查
屈光不正一般需要配戴眼鏡矯正視力。由于近視、遠視等度數(shù)是會發(fā)生變化的,如果配戴了不適合自身度數(shù)的眼鏡,可加重病情。因此,患者平時要定期到醫(yī)院檢查,根據(jù)近視、遠視度數(shù)的變化及時更換眼鏡。

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