按揉小腿能防老花眼

發(fā)布時間: 2019-11-07 15:44:08

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近年來,老花眼趨于年輕化,那么如何預防老花眼呢。其實,經常揉小腿,可以有效預防老花眼。

中醫(yī)認為,老花眼主要是臟腑氣血虛弱,不能養(yǎng)眼,而“開肝養(yǎng)眼”,加強肝氣血循環(huán),可有效預防老花眼肝膽經穿過小腿,肝膽經上的光明點連接肝膽經,是治療老花眼的特殊穴位。

光明,光明的意義此穴善治眼疾,有明目之效,故稱為光光明穴是足厥陰肝經的側支穴,可疏通肝經、膽經之氣。按揉小腿能防老花眼

位置:腿外側,外踝尖上方5英寸,腓骨前部。

功效:通絡明目。

眼癢者可與風池、合谷合用;白內障患者可與景明、桐梓會、甘舒、腎舒合用;假性近視者可與四白、景明、風池合用。

臨床上常用光明穴治療眼痛、夜盲、近視等眼病、胸脹痛、下肢陽痿關節(jié)痛值得注意的是,艾灸不適合此穴位,常采用平針手法,0.5~1寸針刺,常采用平補平瀉法。

按摩方法:取坐姿,用掌根將腿外側從腳踝向上揉至膝蓋10次腿部外側皮膚最好有熱感;然后重點搓光明穴,最好有酸脹感一天兩次,大約五分鐘。

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