若要預防慢性淺表性胃炎，患者首先要做到保持精神愉快，然后還要戒煙戒酒、慎用藥物。與此同時，還要積極進行治療，不要諱疾忌醫(yī)。最后，一定要保持良好的飲食習慣，不要吃那些過酸以及過辣的食物，要保持清淡的飲食習慣。
由于一些不良生活方式的出現(xiàn)，導致了很多患者患上了慢性淺表性胃炎這種疾病，給患者的健康帶來了很大的傷害，也是非常不利于提高生活質量的。因此，一定要做好慢性淺表性胃炎這種疾病的預防工作。下面了解一下吧！
1、保持精神愉快
良好的身體離不開良好的精神面貌。對于病人來說，保持樂觀積極的心境是非常有必要的。倘若患者精神抑郁，又或者是過度緊張以及疲勞的話，就會引起幽門括約肌功能發(fā)生紊亂，繼而導致膽汁返流而誘發(fā)慢性胃炎的出現(xiàn)。
2、戒煙戒酒
不管是抽煙，還是喝酒，都是屬于不良嗜好。若要預防慢性淺表性胃炎，那么建議務必要盡量少喝酒，少抽煙。倘若胃不好的話，最好戒煙忌酒。
3、慎用藥物
慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物。此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。
4、積極治療
積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。
5、保持良好的飲食習慣
若要預防慢性淺表性胃炎的出現(xiàn)，一定要保持清淡的飲食習慣，那些過酸以及過辣等等具有刺激性的食物務必要避免食用。此外，那些生冷以及不易消化的食物也要注意不要使用。與此同時，建議患者在進食時務必要細嚼慢咽，從而使得食物充分跟唾液可以混合，這樣子更加有利于食物的消化以及減少胃部的刺激。而進食最好按時定量，不要饑一頓，飽一頓。同時，還要注意多吃一些營養(yǎng)豐富、富含維生素A、維生素B以及維生素C的食物。不要喝濃茶，不要喝濃咖啡這些有刺激性的飲料。
