慢性淺表性胃炎平時(shí)一定要注意吃容易消化的食物，清淡的食物也是可以多吃的，當(dāng)然也要注意有好多作息習(xí)慣，煙酒這些一定要遠(yuǎn)離，適當(dāng)?shù)某砸恍ξ赣斜Ｗo(hù)作用的水果也是可以的。
現(xiàn)在大多數(shù)人可能都有慢性胃炎，非常不利于健康，慢性胃炎也有可能會(huì)形成慢性淺表性胃炎，平時(shí)要掌握一些注意事項(xiàng)，這樣對于胃才是有保護(hù)作用的，那么慢性淺表性胃炎要注意些什么？
1、吃容易消化的食物
慢性淺表性胃炎要注意，吃一些容易消化的，比較柔軟的食物，也要多吃一些植物蛋白，也可以吃一些含維生素比較多的食物，這些食物對胃都是有保護(hù)作用的。
2、吃清淡的食物
慢性淺表性胃炎的人不能吃辣的食物，也不能吃太過油膩的食物或者是太咸的食物，可以吃一些清淡的食物，這樣能夠更好的治療慢性淺表性胃炎，如果喜歡吃重口味的食物也要注意改正。
3、作息要規(guī)律
平時(shí)一個(gè)人的睡覺習(xí)慣也會(huì)影響到胃的，經(jīng)常熬夜的人胃部也會(huì)受到傷害，這個(gè)時(shí)候胃酸分泌可能會(huì)增加，對胃黏膜會(huì)造成刺激，所以一定要有好多作息習(xí)慣，要養(yǎng)成不熬夜的習(xí)慣。
4、戒煙戒酒
喜歡抽煙喝酒的人應(yīng)該都知道，喝酒對胃肝都會(huì)有傷害的，當(dāng)然對其他的內(nèi)臟也會(huì)造成影響，煙可能會(huì)傷害到肺部，也可能會(huì)給胃部造成影響，所以患有淺表性胃炎的人是不能抽煙，也不能喝酒的。
5、吃保護(hù)胃的水果
有慢性胃炎的人可以吃一些水果，最好吃一些對胃有保護(hù)作用的水果，這樣對于淺表性胃炎的控制可能會(huì)更好。如平時(shí)可以選擇吃一些火龍果里面的植物蛋白含量很豐富，對胃是有保護(hù)作用的，蘋果最好不要吃，這是涼性的食物，而且里面的鞣酸含量也很多，可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌加重，所以一定要少吃。
慢性胃炎很多時(shí)候都是作息時(shí)間被打亂引起的，長時(shí)間沒有好多飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致淺表性胃炎出現(xiàn)的，所以平時(shí)一定要注意有好多飲食習(xí)慣，這樣身體也就不容易出現(xiàn)問題了。
