慢性淺表性胃炎有哪些注意事項(xiàng)

提到慢性淺表性胃炎大家都知道，畢竟這種疾病是我們最常見(jiàn)的疾病之一，其實(shí)說(shuō)到這種疾病的治療就離不開(kāi)生活中的注意事項(xiàng)，如果我們?cè)谏钪胁蛔⒁怙嬍澈土?xí)慣的話(huà)，那慢性淺表性胃炎的治療就是零，下面我們就講一下慢性淺表性胃炎有哪些注意事項(xiàng)。

我們先來(lái)了解一下什么是慢性淺表性胃炎。其實(shí)慢性淺表性胃炎是胃黏膜呈慢性淺表性炎癥的疾病，為消化系統(tǒng)常見(jiàn)病，屬慢性胃炎中的一種。可因嗜酒、喝濃咖啡、膽汁反流，或因幽門(mén)螺桿菌感染等引起。患者可有不同程度的消化不良癥狀，如進(jìn)食后上腹部不適、隱痛，伴噯氣、惡心、泛酸，偶有嘔吐

了解了什么是慢性淺表性胃炎，接下來(lái)我們就詳細(xì)了解一下慢性淺表性胃炎的注意事項(xiàng)：

1.食物的選擇，戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食;但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類(lèi)制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類(lèi)食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。

2.吃飯注意事項(xiàng)吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯後略作休息再開(kāi)始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類(lèi)食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。

3.生活方面：不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

以上就是慢性淺表性胃炎的注意事項(xiàng)，其實(shí)慢性淺表性胃炎并不難康復(fù)，關(guān)鍵按病因治療。人的個(gè)體不同，日常飲食應(yīng)由自己合理掌握，切記不要吃一些生冷辛辣之物。