現(xiàn)在季節(jié)越來越干燥，再加上飲食不良的原因，很多人都出現(xiàn)了流鼻血的情況，對(duì)于經(jīng)常流鼻血的人來說，不要緊張，先進(jìn)行簡單的止血，如果血量多或者止血不住的話，可以到醫(yī)院去就醫(yī)，下面就來了解一下流鼻血怎么辦
流鼻血怎么辦
1、手指按法。這種方法主要是用右手的拇指和食指在頭部額頭前發(fā)際中下3－6厘米的位置進(jìn)行旋轉(zhuǎn)方式的按摩，時(shí)間大概2－3分鐘。
2、冷敷法。用冰水或者冰塊將毛巾弄濕，敷在前額中部或鼻根、后頸部的位置，毛巾濕了再泡冰水，反復(fù)數(shù)次，可以減少出血，收縮血管。
3、浸足法。流鼻血的時(shí)侯，將雙腳泡入水中，大概10分鐘后可見效。
4、舉手法。流鼻血時(shí)，雙手舉過頭頂，如果左邊出血就舉右手，反之則舉左手，止血后過一會(huì)再放下手。
經(jīng)常流鼻血吃什么好
1、蓮藕。每日1－2次飲1小杯鮮榨藕汁，這種飲品是特別對(duì)于那些無特殊的外因而導(dǎo)致鼻出血患者有止血的特效。
2、銀耳。用手將銀耳撕成數(shù)小塊，再把綠豆用水泡發(fā)，和約3000毫升水一同放入鍋中,小火熬制28分鐘,然后關(guān)上火加入一小塊冰糖食用即可。
3、花生米。經(jīng)常吃花生的話可以幫助清理血管，花生中的不飽和脂肪酸是不含膽固醇的，對(duì)于因凝血機(jī)制差而導(dǎo)致的流鼻血有緩解作用。
4、紅棗。對(duì)于經(jīng)常流鼻血的人來說，身體會(huì)出現(xiàn)氣血兩虛的情況，多吃紅棗可以補(bǔ)充流失的血液。
5、黑芝麻。黑芝麻具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用，性味甘、平，含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素E、多種氨基酸及鈣、維生素B1、磷、B2、鐵等微量元素，可預(yù)防貧血，提高免疫力。
6、菠菜。豐富的維生素C能防止口角炎，能幫助保持血糖穩(wěn)定，炒波菜時(shí)，看到顏色變成深綠了立刻出鍋，盡量保留它的營養(yǎng)成分。
